Are un gust atât de bun, dar este foarte rău pentru tine. Rețineți că nu folosesc pachetele de arome
Distribuiți linkul
Puteți să-l mâncați oricât de des doriți, într-adevăr. Dar rețineți că un pachet de ramen fără pachetul de condimente are încă o cantitate considerabilă de sodiu. Puteți verifica marca individuală pe care o cumpărați online. Experții vă recomandă să obțineți mai puțin de 2.000 mg pe zi, dacă îmi amintesc bine. Nu cred că un singur pachet de ramen te-ar da peste cap, dar totul depinde de restul dietei tale.
Principalul lucru de reținut este că cheltuiți calorii pe alimente care nu au prea multă nutriție. Chiar dacă adăugați legume sau carne sau orice altceva, mâncați în jur de 400 cal, cu foarte puține sau deloc proteine sau fibre și o mulțime de carbohidrați grași. Dacă sunteți preocupat de nutriție, v-aș recomanda mai curând să faceți o salată cu o varietate de legume congelate, piept de pui și doar jumătate de pachet de tăiței pentru o masă mai rotunjită.
Dar totul depinde de tine. Dacă se încadrează în dieta ta, mergi după ea. O aplicație precum MyFitnessPal îți poate oferi o analiză a ceea ce mănânci într-o zi și îți poate arăta ceea ce îți lipsește sau treci peste.
- Ramen Ichiraku Narutopedia Fandom
- Reddit - 4hourbodyslowcarb - Alcool
- Reddit - 1200isplenty - care este aplicația ta preferată de numărare a caloriilor
- Reddit - 1200isplenty - Controversat (poate) luați băuturi răcoritoare pentru dietă
- Reddit - agelikemilk - Sfatul dietelor din anii 1960 de la National Geographic