Oooh, asta m-ar putea convinge să cumpăr un vas de fier. În mod normal, cumpăr doar vafe congelate Kodiak, care sunt de 115 cal fiecare, ceea ce nu este încă atât de rău, dar totuși ai ajuns la mult mai puțin pe vafă!

1500isplenty

Ar trebui să iei unul! Această rețetă necesită micul fier de vafe de 4 "și puteți găsi unul ieftin pe Amazon! Este foarte distractiv și plin de satisfacții, mai degrabă decât să le aruncați în cuptorul cu microunde.

Mașinile de călcat de 4 ”costă 10 USD la țintă.

Dacă nu ar fi fost minunatul meu model de plită din fontă, poate că am fost tentat să cumpăr câteva

Pentru oricine caută un înlocuitor cu un nivel scăzut de cal pentru siropul de arțar. sucul de mere fiert cu un pic de amidon de porumb, scorțișoară și un vârf de nucșoară este foarte bine servit lovit peste clătite/vafe. Și mai puțin de 1/4 din caloriile pe care le are siropul de arțar.

De fapt, sună foarte bine. Am încercat siropul fără zahăr și, deși are un conținut scăzut de calorii, nu pot spune că gustul este foarte bun.

Acest lucru este mult mai bun. Textură și aromă drăguțe, calorii foarte scăzute și toate și naturale:)

Bună idee. Am constatat că măsurând siropul am reușit să mențin caloriile scăzute, comparativ doar să le arunc. Dar va trebui să încerc asta.

Trei vafe de 4 ”inch = 190 Unt ușor 1 lingură = 50 Scorțișoară = 10

= 250 calorii totalizează 14 g proteine

Nu am un fabricant de vafe, dar folosesc acest amestec și această rețetă pentru a face clătite pufoase!

Sunt destul de bune doar cu amestec și apă, dar sunt minunate cu lapte și albus de ou bătut!

Ok sunt nebun sau sunt patru vafe în imagine?

Sunt patru, dar am mâncat doar trei:) le-am făcut pe mama mea să le încerce! Nu esti nebuna:)

Există fie patru, fie una lungă, în formă ciudată

Am încercat să fac clătite și vafe cu acest amestec. Proteina din zer din ea îmi oferă alergări de fiecare dată. Au un gust grozav, dar pur și simplu nu sunt de acord cu stomacul meu.

Lol, după ce am fost vegetarian vegetarian, mi-am făcut viața . Am început să mănânc carne și să mă antrenez. Lol și, desigur, aflu că nu pot consuma lactoză sau proteine ​​non-vegane. Fac pAncakes cu proteine ​​vegane folosind o lingură de pudră de proteine ​​Vega . recomand cu tărie !

Cum este gustul? Am fost tentat să încerc acest brand pentru o vreme acum!

Îl folosesc pentru a face clătite, nu pot face diferența față de clătitele obișnuite, după părerea mea.

O fac cu lapte de migdale/ouă în loc de apă. Ceea ce îl face să aibă mai multe proteine ​​și un gust mai bun, dar mai calorii.

Dacă o faceți doar cu apă simplă, nu este rău, dar cu siguranță simțiți că are nevoie de ceva (de obicei adaug scorțișoară), de asemenea, textura iese ușor diferită. Acestea fiind spuse, îmi place suficient pentru a cumpăra o cutie de 5 lb de la Costco lol

Brandul meu preferat. nu va avea însă gustul lui Krusteaz.

Am amestecat lapte de migdale și albușuri de ou și au avut un gust grozav! De asemenea, preparați frecvent clătite de afine cu acest amestec.

Mi-a placut! Nu aveam gust de pulbere de proteină. Gustat mai mult ca gustul de grâu integral.

Îmi place tipul de ciocolată pentru prepararea unei clătite de ciocolată noaptea ca desert gustos:)

Mă bucur foarte mult că am descoperit acest mix! Am făcut doar clătite. În loc să folosesc sirop, voi presara puțin zahăr turbinado pe ele. Adăugați dulceață și crocanți. Aproximativ 45cal pentru o lingură dacă îmi amintesc bine, iar o lingură este o cantitate generoasă pe o porție de clătite Kodiak.

Suna foarte bine! Am primit sirop fără zahăr, dar și asta sună minunat

Tocmai am început să mănânc aceste lucruri și le iubesc! Cele mai bune sunt ciocolata dublă și cipul de ciocolată. Adăugați puțină lumină a doamnei Butterworth și vă aflați într-un cer gustos!

Îmi plac prăjiturile Kodiak.

Am avut versiunea înghețată a acestui lucru și erau granule. Când îl amesteci singur, este mai bine?

Da, am adăugat scorțișoară în aluat. Cu siguranță nu este calitatea restaurantelor, dar nu este chiar granulată așa cum v-ați aștepta

Prăjiturile Kodiak sunt 💣

Cum ați măsurat mixul? Am reușit să fac doar 1,5 vafe cu 90 de grame, așa că 190 pentru mai multe alimente nu se adună?

De fapt, am avut o cutie de probă în imagine, unde am făcut toată cutia și apoi am făcut doar 3 vafe. Dar de fapt tocmai am primit o cutie mai mare astăzi, așa că a trebuit să o măsur. Cutia a spus să folosesc doar o ceașcă de amestec și apoi, când le-am făcut, a ieșit la 4 vafe, așa că am făcut doar trei. Le-am măsurat, așa că poate vafele tale sunt prea groase? Ce dimensiune ai fierul de vafe?

Am aceeași cutie de 53 de grame pentru o porție de 190. Deci este o jumătate de cană, nu o cană!

Am înțeles, de aceea am făcut mai multe vafe decât 3, dar este bine să le împărtășesc cu alții:) Voi încerca jumătate de cană data viitoare când nu vreau să fac un plus

Nu, vreau să spun că aș fi măsurat exact 53g și abia creează o dimensiune. Stii ce vreau sa zic?

Vreau doar să vă ajut, deoarece aceste dimensiuni de servire pot fi dificile

Am înțeles, ciudat. Voi măsura mai bine și voi vedea de ce există o problemă cu dimensiunea de servire. Poate că am mâncat mai mult de 250 de calorii lol.

Am fost atât de confuză când am văzut-o, așa că am vrut să-l ajut, lol, îmi pare rău dacă mi s-a părut nepoliticos!

Cred că înțeleg acum, ingredientele umede sunt mai grele, așa că nu au pus măsurarea ingredientelor umede în dimensiunea de servire. Tot ce știm este că amestecul în sine trebuie să fie de 53 de grame pe porție (înainte de a adăuga apă și lingură de ulei).