Du-te fructe! Pacat ca nu-mi doresc atat de mult cat doresc ciocolata sau inghetata:(

reddit

YMMV, dar am constatat că, dacă am un pic de ciocolată cu multe fructe, sunt mulțumit de mai puține pofte. De exemplu, iau aceste tinie brownies mici la magazinul meu alimentar și apoi fiecare cu o coajă de zmeură. Caloriile sunt ușor de manevrat și mă pot preface că tocmai am mâncat o felie mare de tort de ciocolată cu zmeură

Voi face asta cu chipsuri de ciocolată. Aruncați o porție într-un castron mare de fructe de pădure. Ajută cu adevărat la poftele de ciocolată.

Dacă doriți înghețată ieftină cu un nivel scăzut de cal:

25 de căpșuni congelate și un volum egal de gheață zdrobită într-un blender. Adăugați 1/4 cană de lapte cu conținut scăzut de grăsimi și ceva îndulcitor după gust.

Opțional adăugați extract de vanilie, scorțișoară, lămâie etc.

Ia-ți niște gelatină (nu sunt vegan, dar folosesc înlocuitorul vegan, deoarece pare a fi mai rapid, deoarece nu trebuie să-l lași să stea în apă rece.) Pune-l într-un pic de apă și fierbe-l.

Se amestecă căpșunile și gheața și se toarnă în același timp gelatina care fierbe, ceea ce va topi o parte din gheață, facilitând amestecarea. Adăugați apă suplimentară dacă este greu să amestecați.

În funcție de raportul dintre gheață și lichid, puteți obține cu ușurință 10 căni de băutură sau înghețată moale, care are aproximativ 100-200 cal, în funcție de cât de mult lapte ați folosit.

Este gustos și te umple ore în șir. Puteți face același lucru cu aproape orice fruct, proaspăt sau congelat.