Confidențialitate și module cookie

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

scară

În această seară, la clasa mea Slimming World, unul dintre colegii mei membri mi-a spus despre cum să primesc mai multe postări pe blog aici. Deci, având în vedere acest lucru și faptul că am pus 2,5 lb în această seară (nu sunt supărat sau supărat că am fost mult, mult, departe de plan), această postare de blog este mulțumită lui Karen și lipsei mele de succes pe scară.

Ne concentrăm atât de mult pe ceea ce spun cântarele și de ce nu este dovada vizibilă, nu-i așa? Dar, din experiența mea și vorbind cu atâția alți colegi de dietă, uneori corpul tău minte ... Ei bine, spun minciuni, dar ceea ce vreau să spun este că corpul tău este o super-mașină și, ca atare, unele funcții ale corpului pot să nu arate munca ta grea. Prin exerciții fizice sau poate prin boli, corpul dumneavoastră poate reține excesul de lichid. Apoi, din nou, cu exerciții fizice, vă puteți transforma grăsimea în mușchi. Și da, 1 kg de mușchi nu cântărește mai mult de 1 kg de grăsime, dar dacă te uiți la ele densitatea mușchilor, arată că este mai mică decât aceeași greutate de grăsime. Care este realizarea none scale aici; arătând mai tuns, mai subțire și arătând bine în rochia respectivă sau în partea de sus. Să te simți bine în tine este întotdeauna mai bun decât un număr. Au fost săptămâni în care m-am îngrășat, dar simt tunderea în jurul feței și a gâtului. Vă jur săptămânile astea că trec de la a mă simți ca un pinguin la mai mult ca o girafă sângeroasă.

Ia act de aceste realizări și fii mândru. Le-am făcut plăcere să experimentez destul de multe realizări care nu au legătură cu scara și iată o listă cu primele mele:

1. Să pot face activități distractive cu prietenii și familia mea. Ca și anul trecut, înainte ca sora mea să plece în Franța la muncă, am dus pe unul dintre frații mei mici la Loch Lomond Shores. Au vrut să angajeze o pedală și am început să mă sperie în tăcere, pentru că nu aș mai fi introdus niciodată în hainele standard de salvare. Tipul de la stand m-a încurajat să-l îmbrac. Așa am făcut și mi s-a potrivit. Eram atât de bucuros, m-am distrat cu frații mei și am făcut niște exerciții pedalând pe apă. Realizare majoră pentru mine, atât de mult încât am primit o fotografie.

2. Din nou, această realizare este despre a face lucruri distractive. Mereu mi-au plăcut montanii cu role și toate plimbările corecte și distractive care îți dau o cursă de adrenalină, dar nu am mai participat de mai bine de 5 ani, din cauza cât de jenat am încercat să mă strâng în unele la Alton Towers. Dar anul trecut m-am dus la terenul de târg cu familia mea și fratele meu a vrut să meargă pe ele, dar nimeni nu ar merge cu el. Nu am vrut să rateze, așa că m-am dus și l-am întrebat pe tip dacă crede că mă voi potrivi. Penibil dar a fost pentru fratele meu. Low și iată că nu m-am deranjat deloc și am putut să mă bucur de fratele meu mai mic (care are peste 6 ft) scârțâind tonalitate înaltă ca o femeie mică. O altă realizare majoră - bâzâiam și asta nu avea legătură cu adrenalina mea din plimbare.

3. Acesta va fi unul popular printre mulți dintre noi. Obținerea unei centuri de avion pentru a se potrivi fără extensia centurii de siguranță. Nicio jenă de a cere personalului companiei aeriene extenderul în fața unui avion plin de străini. Mi-am început vacanța cu o explozie.

4. Mai multă energie și fără dureri de spate. La cele mai grele, uneori cea mai ușoară dintre sarcini mă lăsa cu dureri de spate severe. Ar trebui să continuu să stau câteva minute de 3-4 ori în timp ce gătesc cina. Nu mai mult, iar nivelul meu de energie a crescut enorm și sunt încă o fată mare. Chiar și până la atingerea unghiilor cu sânge pentru a le vopsi - degetele de la picioare crăpate nu mai sunt ... Cred că este un rezultat bun pentru toți cei implicați. Hehe ...

5. Mă simt bine ieșind cu prietenii mei. Timp de mult am încercat să evit cât de multe nopți am putut. Oamenii pot fi rahaturi grosolane pentru a fi sinceri. Mi-aș petrece timpul pregătind totul și m-aș simți mai rău decât înainte să mă pregătesc. Acum îmi place să mă pregătesc și, în timp ce mai am o mulțime de bulgări și umflături, mă simt bine, mă simt mai confortabil și asta mi-a permis să-mi las părul jos și să mă distrez cu prietenii mei. Devenisem mai mult un introvert înainte să mă alătur Slimming World, dar acum mă simt din nou ca vechiul meu eu.

7. Acest blog este o realizare de care sunt foarte mândru. Nu aș fi putut niciodată să fac asta înainte - NICIODATĂ. Mi-a fost foarte greu să scriu primele mele postări și să mă pun acolo, dar nu aș schimba acum nimic din lume. Este o ieșire pentru mine, este ca și cartea mea de rețete când uit cum am făcut ceva, m-am întors aici și ceea ce este cu adevărat o realizare uimitoare sunt oamenii care m-au contactat prin asta: toate au meritat în timp ce mi-am împărtășit viața cu tine.

8. Nu în ultimul rând soțul meu. Există realizări evidente în relația noastră, cum ar fi să ne bucurăm mai mult de sex. Dar cea mai mare realizare a mea cu soțul meu este și a fost întotdeauna dragostea pe care o simt de la el oricât de mare aș fi fost. El continuă să mă sprijine, să mă încurajeze și fericirea lui când vin acasă fericit cu pierderea în greutate este ca și cum ar fi pierdut-o el însuși. Realizăm acest lucru ca o echipă.

Călătoria mea va continua și la fel și realizările mele. Cu toții o vom face; deci bucură-te de ele, îmbibă-le și continuă să realizezi.