Perspectiva de a râde isteric în public cu străini era aproape prea mult de suportat pentru Isabelle Gerretsen - dar mintea ei s-a schimbat curând

recenzie

Independent angajează peste 100 de jurnaliști din întreaga lume pentru a vă aduce știri în care puteți avea încredere. Pentru a susține jurnalismul cu adevărat independent, vă rugăm să luați în considerare o contribuție sau un abonament.

Când m-am înscris la un curs de yoga râs, am fost intrigat și emoționat. Dar entuziasmul meu de a petrece o oră râzând cu străini s-a evaporat rapid după ce am vizionat un videoclip al grupului la care am decis să mă alătur: Ellie’s Laughter Playshop. Am simțit că am luat o decizie teribilă. Gândul de a mă alătura unui cult isteric în fața Sălii Regale a Festivalului, ca un flux perpetuu de bancheri și spectatori ai teatrului, a trecut prin mine, m-a umplut de teamă, nu de bucurie. Mi-am imaginat interacțiunile incomode, chicotelile nervoase și umilința publică și m-am gândit serios să nu merg.

Medicul indian, dr. Madan Kataria, a fondat mișcarea de râs yoga în 1995, susținând că râsul are beneficii psihologice și fiziologice profunde.

Curiozitatea a învins conștiința de sine și m-am trezit mergând de-a lungul South Bank ascultând râsele frenetice. Trebuia să ne întâlnim la statuia lui Nelson Mandela, dar ei nu erau acolo. Am rătăcit în Royal Festival Hall și am văzut un mic grup strâns împreună în foaier.

Citeste mai mult

„Ești grupul de yoga pentru râs?” Am întrebat. „Da, alătură-te nouă”, au spus ei la unison, strălucind. Cei șase dintre noi stăteam în cerc, ținându-ne de mână, în timp ce oamenii se agitau pentru a ajunge la toalete și ascensoare. „Să începem vorbind tâmpenii”, a spus Ellie și toată lumea a dat din cap și a început să vorbească emoționată într-un limbaj inventat de parcă ar fi cel mai normal lucru din lume.

Ni s-a spus apoi să ne imaginăm mestecând un ardei iute foarte fierbinte. În timp ce sărim de la un picior la altul, ușile liftului s-au deschis și maimuța noastră care urla a fost întâmpinată de arătări de amuzament și enervare.

Nu mi-am dat seama niciodată că există atât de multe moduri de a râde. Am făcut râsuri adânci de burtă, țopăi fierbinți în podea, urlet și can-can în timp ce chicoteam isteric. După fiecare exercițiu de râs ne-am înveselit. Sărim cu toții în aer, batem din palme și strigăm cu emoție „foarte bine, foarte bine DA!” M-am simțit de parcă aș fi fost în jocul pe computer The Sims.

Citeste mai mult

Strigătele noastre din foaierul Royal Festival Hall nu au trecut neobservate. Unul dintre însoțitori a apărut ciudat să ne tulbure exaltarea. „Nu poți dansa aici. Trebuie să ieși afară. ”

Buletin informativ INDY/LIFE

Inspirați-vă în fiecare săptămână cu cele mai noi tendințe de stil de viață

Buletin informativ INDY/LIFE

Inspirați-vă în fiecare săptămână cu cele mai noi tendințe de stil de viață

- O, nu dansăm, remarcă Ellie veselă în timp ce încercam să ne suprimăm chicotelile. Nu ne-a împărtășit veselia noastră. "Da, ma rog. Du-te afara. "

Așa că am ajuns să sărim ca niște canguri și să urcăm ca avioanele afară în piața teatrului. Reacția trecătorilor nu ne-a rușinat în tăcere, ci ne-a intensificat distracția. Unii oameni și-au mărit ritmul, simțindu-se jenați în numele nostru. Alții se opreau, se holbau și arătau. Un tip care era la telefon și-a încheiat brusc conversația când ne-a văzut.

Stăteam lângă un grup de dans hip hop care își practica rutina de dans. De îndată ce am început să alergăm ca nebuni, au decis să renunțe la dansul lor și să ne imite în schimb. Punctul culminant a venit atunci când ni s-a spus să jucăm un meci de volei cu o minge invizibilă. Salturile și coordonatele noastre necoordonate au inspirat un râs de rutină și incontrolabil de ambele părți.

După ce ne-am recuperat, Ellie ne-a spus să mergem în partea de sus a treptelor și să declarăm cu îndrăzneală un premiu. Nick a sărit în trepte și a strigat: "Am câștigat luna!" A coborât pe scări în timp ce noi toți l-am aplaudat și l-am aplaudat. „Următorul exercițiu este despre a te simți confortabil râzând unul de celălalt și de tine însuți”. Arătând un deget spre noi înșine, am izbucnit în râsete. Trecătorii priveau îngroziți de fascinație.

Am fost surprins de cât de firesc era să râzi în compania unor străini complet. La început a fost puțin ciudat, dar mi-am depășit rapid conștiința de sine și în curând a început să mă simt destul de natural. După o oră de râs non-stop, m-am simțit atât energizat, cât și relaxat.

Cele mai bune 5 elemente esențiale pentru gimnastică

1/5 Cele mai bune 5 elemente esențiale pentru gimnastică

Cele mai bune 5 elemente esențiale pentru gimnastică

OI toate într-un singur lapte

Asigurarea faptului că părul este curățat de balsam poate dura veacuri și acest tratament fără clătire va economisi mult timp. Va face pieptănarea încurcăturilor mult mai ușoară atunci când este aplicată pe părul uscat cu prosopul.

Cele mai bune 5 elemente esențiale pentru gimnastică

Neutrogena

4,49 GBP, Neutrogena, boots.com

Dacă sunteți predispus la izbucniri și pete, nu vă lăsați să nu transpirați - o spălare blândă dar eficientă a feței vă va lăsa pielea curată fără a o irita în continuare.

Cele mai bune 5 elemente esențiale pentru gimnastică

Șampon bar în Jumping Juniper

Unii oameni pot împrăștia un pic de șampon uscat și pot merge, dar devin prea transpirat. Șampoanele solide ale lui Lush sunt portabile, iar ienupărul și citricele oferă o curățare profundă.

Cele mai bune 5 elemente esențiale pentru gimnastică

Normaderm 3in1

Fata roșie și strălucitoare nu este cea mai bună modalitate de a vă petrece ziua. Această mască vă va ajuta să vă descongestionați pielea, lăsând-o plăcut mată. Poate fi și un exfoliant exfoliant.

Cele mai bune 5 elemente esențiale pentru gimnastică

Cremă hidratantă pentru corpul de duș pentru pielea uscată

3,69 GBP, Nivea, boots.com

Nu te simți confortabil să fii gol în vestiar? Nu vă încurcați într-un prosop încercând să vă țineți acoperiți - folosiți acest lucru la duș și vă puteți usca și îmbrăca imediat.

„Se simte ca un antrenament adecvat”, a gâfâit analistul de afaceri Zoe la sfârșitul cursului. Întotdeauna dornică să încerce noi experiențe, ea a spus că aceasta este „complet suprarealistă, ca nimic din ce nu am mai făcut până acum”.

„Îmi place când râzi atât de tare încât te simți înfricoșat”, mi-a spus consultantul IT Jude. Participă la Ellie’s Laughter Playshop de peste un an. „Am o treabă destul de grea și îmi place să scap. Râsul yoga este o formă bună de evadare, nu ca alcoolul sau drogurile. Nu este bine să fii serios tot timpul, yoga râsului îți permite să fii prost și să te întorci la copilărie. ”

Ellie și Jude s-au întâlnit la o discotecă tăcută din Trafalgar Square. Amândoi au început să meargă la magazinele de râs și acum un an Ellie a devenit facilitator. „Nu am făcut nicio pregătire formală. Pur și simplu practic exercițiile de unul singur. ”

Ce cred oamenii când aud yoga de râs? - Ei cred că suntem o grămadă de hippie, râse Jude.

Clasa de yoga neconvențională atrage cu siguranță atenția, iar comportamentul neinhibat al participanților este întâmpinat cu priviri dezaprobatoare. Dar data viitoare când trec pe lângă un grup de yoga de râs, nu voi judeca. Știu că se distrează foarte bine.

Ellie’s Laughter Playshop este în fiecare miercuri, la ora 19:00, la statuia Nelson Mandela, în fața Royal Festival Hall, în centrul Londrei. Cursurile costă 5 GBP sau 3 GBP online prin pagina întâlnirii. Dacă plătești 4 clase simultan, primești clasa a 5-a gratuit

Fiecare bănuț pe care îl dați va finanța raportarea de interes public

1/1 „Ce s-a întâmplat când am încercat să râd yoga în public cu străini”

„Ce s-a întâmplat când am încercat să râd yoga în public cu străini”

Comentarii

Împărtășiți-vă gândurile și dezbateți marile probleme

Despre Independentul comentând

Comentariile Premium Premium pot fi postate de membrii schemei noastre de membri, Independent Premium. Permite cititorilor noștri cei mai implicați să dezbată marile probleme, să împărtășească propriile experiențe, să discute soluții din lumea reală și multe altele. Jurnaliștii noștri vor încerca să răspundă alăturându-se firelor atunci când vor putea crea o adevărată întâlnire a Premium independent. Cele mai perspicace comentarii cu privire la toate subiectele vor fi publicate zilnic în articole dedicate. De asemenea, puteți alege să primiți un e-mail atunci când cineva răspunde la comentariul dvs.

Firele existente de comentarii deschise vor continua să existe pentru cei care nu se abonează la Independent Premium. Datorită amplorii acestei comunități de comentarii, nu putem acorda fiecărui post același nivel de atenție, dar am păstrat această zonă în interesul dezbaterii deschise. Vă rugăm să respectați în continuare toți comentatorii și să creați dezbateri constructive.

Abonați-vă la Independent Premium pentru a marca acest articol

Doriți să marcați articolele și poveștile preferate pentru a le citi sau a le consulta mai târziu? Porniți-vă abonamentul Independent Premium astăzi.