A: să faci o baie fierbinte
Un nou studiu efectuat de la Universitatea Loughborough din Anglia a constatat că administrarea unei BAI CALDE vă poate oferi aproape toate aceleași efecte ca și exercițiile fizice.
Cercetatorii au descoperit ca o baie fierbinte iti reduce tensiunea arteriala, iti stimuleaza metabolismul si arde calorii.
O jumătate de oră într-o cadă cu hidromasaj a ars 140 de calorii, ceea ce este la fel ca o jumătate de oră de mers pe jos.
Acum, o baie nu arde la fel de multe calorii ca un exercițiu fizic mai intens și există o mulțime de alte beneficii pentru sănătate pe care le puteți obține doar din exerciții. . . dar a intra într-o cadă cu hidromasaj este cu siguranță mai bine decât nimic.
Potrivit cercetătorilor, corpul tău eliberează proteine atunci când este expus la exerciții sau la căldură. . . motiv pentru care exercițiile fizice și băile au efecte similare.
Joi, 17 decembrie 2020 17.12.2020
Ultima mea postare pe blog
Părăsesc radioul și încep o nouă aventură!
Marți, 1 decembrie 2020 01.01.2020
Calendare de advent pentru toată lumea!
Sos fierbinte, brânză, vin, bere artizanală și multe altele!
- Reddit - FASCAmazon - Câte calorii ard drivere de livrare pe oră
- Sexercise Noțiuni de bază arde Calorii, Studiul găsește știința live
- Minnesota-urile pot arde 1.000 de calorii pe zi făcând acest lucru
- Reddit - longboarding - Longboardingul arde calorii mai mult decât multe alte antrenamente într-o oră
- Reddit - lesmills - Câte calorii credeți că arde o sesiune de pompare corporală?