Deshidratare Osteopenie Osteoporoză Nu mulți oameni cred că deshidratarea cronică este o cauză a osteopeniei și osteoporozei, dar este. Doctorul F. Batmanghelidj are mai multe cărți despre tema deshidratării cronice ca fiind o cauză comună a multor afecțiuni de sănătate. spec

deshidratare

Osteoporoza este una. Dar cu mult înainte ca Dr. Batmanghelidj a început să-și aducă cercetările în public, îmi amintesc că am citit o conexiune de osteopenie de deshidratare într-un buletin informativ de către un medic care a cercetat practicile medicale ale aborigenilor.

La acea vreme, NIMENI nu mai vorbea despre legătura cu osteopenia de deshidratare și cu osteoporoza și am fost mai mult luată cu studii despre importanța silicei, magneziului și a altor suplimente. Cumva Deshidratare Osteopenia Cauza osteoporozei de pierdere osoasă a scăpat din minte. Dar cercetarea acestui site mi-a adus-o înapoi în minte.

Ai putea fi deshidratat? Majoritatea oamenilor din lumea dezvoltată nu credeți-ne că suntem deshidratați, deoarece consumăm un litru sau mai mult de lichide în fiecare zi.

Dar Dr. Batmanghelidj subliniază că LICHIDELE NU CONTĂ. De fapt, multe lichide sunt în sine deshidratante. Este apă, apă simplă de care ai nevoie pentru oasele tale.

Cat de multa apa? Dacă cântăriți 160 kg sau mai puțin, aveți nevoie de două litri - 8 pahare pline de apă pe zi. Dacă cântăriți mai mult de 160 kg, împărțiți-vă greutatea la 20 și veți ști de câte pahare de apă aveți nevoie.

ȘI dacă bei ceva cu cofeină, ai nevoie și de mai multă apă. Orice băutură cu cofeină este deshidratantă și aveți nevoie de două pahare de apă simplă pentru a compensa 1 pahar de cofeină. ȘI băuturi răcoritoare, Dr. Statele Batmanghelidj sunt de-a dreptul periculoase și nu ar trebui luate deloc. (El oferă studii care arată că adolescenții care renunță la soda dietică încep automat să piardă excesul de grăsime.)

Deshidratare Osteopenie Osteoporoză - Aflați mai multe.

Majoritatea oamenilor vor spune că nu simt niciodată sete și Dr. B este de acord. El spune că odată cu ani de deshidratare cronică ne pierdem senzația de sete. Mulți oameni cresc să interpreteze „semnalul setei” ca un semnal al foamei și gustă în loc să bea 8 oz de apă.

În ceea ce privește legătura cu pierderea osoasă, legătura cu osteopenie de deshidratare Osteoporoză se găsește în Apă: pentru sănătate, pentru vindecare, pentru viață: nu ești bolnav, îți este sete! Batmamgjelidj oferă fiziologia din spatele eroziunii lente a densității osoase prin deshidratare cronică.

(Dr. Batmamgjelidj are alte cărți, de exemplu, Multe strigăte ale corpului tău pentru apă, care sunt mai informale, cu exemple din practica sa.

Dacă aveți osteopenie sau osteoporoză, vă sugerez să luați în considerare deshidratarea cronică ca una dintre cauzele dvs. posibile. După ani de deshidratare cronică, chimia corpului dumneavoastră ar fi putut eroda osul ca parte a răspunsului său la insuficiența apei. Remediul este suficient de simplu. Bea suficientă apă. Nu mai bea băuturi răcoritoare și băuturi cu cofeină. Sau dacă trebuie să beți cofeină, asigurați-vă că consumați de două ori mai multă apă simplă pentru fiecare băutură pe bază de cofeină pe care o luați.

Ceea ce ați putea găsi în procesul de „vindecare a apei” personală este că tot felul de alte condiții de sănătate încep să dispară și ele. Este posibil ca deshidratarea să nu fie singura cauză a pierderii osoase, dar poate fi una și, dacă da, trebuie abordată.