Michelle, de la Little Hulton, și-a îmbunătățit drastic sănătatea cu ajutorul Slimming World, pierzând cu succes 11 pietre și sporindu-și încrederea ca prietenă și mamă.

publicitate

Ea a început: „M-am gândit să îi stric fotografiile de nuntă, m-am simțit atât de incomod, anxios și nesigur. Greutatea mea nu numai că mi-a afectat sănătatea mintală, dar am și suferit de astm bronșic sever, am fost internat la spital cu pneumonie și m-am străduit să merg fără să mai scap din respirație și să tușesc. Respirația mea m-a oprit să dorm corect. Am negat faptul că greutatea mea îmi cauzează atât de multe probleme, încât am continuat viața de zi cu zi și am acceptat că asta era problema mea.

„M-am simțit cel mai rău părinte. Copiii mei îmi cereau să merg la plimbări și îmi ceream scuze de parcă nu mi-ar plăcea plimbările rapide, dar era într-adevăr pentru că nu voiam ca cineva să spună că nu pot merge.

Una dintre prietenele ei s-a alăturat unui grup local Slimming World și a invitat-o ​​pe Michelle să vină împreună. Ea a spus: „Am fost sceptică, dar m-am gândit că dacă nu-mi place nu trebuie să mă întorc. La grup am auzit câtă mâncare puteam să mănânc, nu suna ca nici o dietă pe care o încercasem vreodată. În prima mea săptămână, am pierdut 3 lb și asta s-a simțit uimitor. ”

Michelle, care a pierdut 11 lb din ianuarie 2019, mănâncă acum mai multă mâncare decât a consumat înainte să slăbească.

„Obișnuiam să mănânc o masă pe zi, de obicei o masă de luat masa târziu. Acum mă gândesc la mâncare din momentul în care deschid ochii. Mănânc iaurt fără fructe și grăsimi la micul dejun, supă de casă sau supele înghețate Slimming World la prânz (care sunt cu adevărat la îndemână pentru muncă) și gust cu șuncă și ouă fierte.

„Obișnuiam să beau Coca-Cola toată ziua, dar pur și simplu l-am schimbat cu Pepsi Max. La cină, voi lua spaghete bologneze cu 5% grăsime tocată, legume tocate, pasă și paste. Am întotdeauna un castron mare de salată în frigider, astfel încât să pot face cu ușurință un cartof de jachetă sau pizza de casă cu o folie.

„Când am început, nu mâncam legume precum broccoli sau conopidă, dar știam că este important să mă ajute să slăbesc, așa că mi-am spus„ încearcă, s-ar putea să îți placă ”și m-am surprins.”

Acum, Michelle poate să meargă fără să-și scape respirația, a adăugat: „Când ies acum, știu că oamenii nu se uită la mine și se gândesc la mărimea mea, știu că mă privesc pentru cine sunt.”

În perioada martie-august a acestui an, Michelle a pierdut 2 lire sterline, când peste jumătate dintre adulții din Marea Britanie s-au străduit să-și mențină greutatea în timpul blocării *. Ea pune acest lucru pe seama a tot ce a învățat despre alimentația sănătoasă în grupul ei.

Parteneriat cu campania „O sănătate mai bună”

Ca parte a noii politici guvernamentale, Public Health England a lansat, de asemenea, noua campanie „O sănătate mai bună” la care Slimming World este partener, menită să profite de ocazia unui moment național de „resetare” pe măsură ce revenim la viața normală după luni de blocare.

Louise Whittington, consultantul Michelle’s Slimming World Group, a declarat: „Obezitatea este un subiect imens în știri în acest moment și dovezile arată că purtarea unei greutăți suplimentare îngreunează corpul să lupte împotriva Covid-19.

„Un lucru este sigur, în cei șase ani de consultanță și ca cineva care a slăbit eu însumi, am învățat că sprijinirea oamenilor să piardă în greutate este mai mult decât restricționarea alimentelor nesănătoase, interzicerea reclamelor sau pur și simplu spun oamenilor că ar trebui să facă exerciții Marea.

„La Slimming World am recunoscut întotdeauna că cei care se luptă cu greutatea lor trebuie tratați cu compasiune, înțelegere și grijă, precum și cu instrumentele necesare pentru a face schimbări.”

Grupurile Slimming World din Manchester s-au deschis pe tot parcursul lunilor august și septembrie. Pentru a rezerva într-un grup local vizitați slimmingworld.co.uk.

* Pentru mai multe informații, consultați detaliile complete ale studiului în redacția Slimming World Aici.