Obezitatea este o problemă pentru care avem nevoie de mai multă empatie.

Postat pe 06 mai 2011

psihologia

Urletele și urletele se declanșau pe măsură ce gluma grasă a comediantului de televiziune ateriza în aplauze sălbatice. A fost ciudat modul în care publicul a izbucnit de parcă ar fi auzit ceva cu adevărat amuzant sau chiar interesant într-o anumită seară recentă la un L.A. Club de comedie. Dar să mai aud un alt comediant făcând o glumă prostie și grasă reflectă cel mai puțin amuzant sau interesant lucru pe care l-ar putea spune. Adevărat, publicul nu râdea pentru că gluma era bună: râdeau pentru că urăsc oamenii grași și, mai rău, pentru că cred că oamenii grași merită o astfel de ciudă.

Uau, este atât de simplu? Lumea este cu adevărat plină de urăști care nu au sentimente sau obțin plăcerea de a-i lăsa pe alții jos? Dacă ne luăm un minut să-l analizăm, descoperim rapid că de fapt nu este atât de simplu. Ce se întâmplă când urăsc râd? Ei iau o pauză mentală - aproape ca eliberarea unei supape cu prea multă presiune - pentru a nu se judeca singuri.

Nu eșuează niciodată: în terapie, clienții mei sunt adesea șocați să constate pe parcursul terapiei că propriile judecăți ale celorlalți reflectă simultan gradul în care se judecă și ei înșiși. În fiecare zi, mă trezesc scotând: „Ești prea dur cu tine!” Se pare că există o judecată de sine nelimitată în univers și este otrăvitoare, deoarece acești auto-judecători sunt de două ori mai buni în a judeca - chiar și în ură - pe alții din multe motive (prea grase, prea gay, prea etnice, etc.) pe).

Când vine vorba de oamenii grași, obezii sunt ținte ușoare. Defectul lor (sau problema medicală) este acolo pentru ca lumea să o vadă și să judece. Am o empatie imensă pentru oricine este supraponderal, deoarece îi este greu din punct de vedere fizic și emoțional - o adevărată dublă amenințare. Defectele majorității oamenilor (infidelitate, rău temperament etc.) nu sunt atât de evidente, așa că trebuie să vă cunoașteți persoana obișnuită pentru a-i vedea defectele. Dar cu oamenii grași, nu se ascunde. Din această perspectivă, e de rau să fii gras, nu?

Cu cât societatea noastră poate învăța mai mult să simtă empatie pentru ceilalți, cu atât mai puțină judecată va trebui să răspândim între noi. Știți că problema este gravă - în acest caz, urăște sau discriminează persoanele grase - atunci când o persoană urăște pe alta fără să se fi întâlnit vreodată! Dar exact așa se întâmplă atunci când mulți bărbați și femei întâlnesc pe cineva obez: se fac judecăți rapide și persoana grasă este de obicei respinsă ca leneșă sau slabă.

Dacă descoperiți că aveți opinii negative despre persoanele grase sau poate despre un alt grup de persoane pe care ați decis că nu vă plac în mod deosebit, data viitoare când apar astfel de gânduri sau sentimente, faceți un moment și faceți un pas înapoi. Adevărul este simplu: dacă ești dur cu ceilalți, vei fi și greu cu tine în alt mod. Așadar, iată ideea mea nebună: să nu fii critic față de tine sau de ceilalți. Și vă rog, dacă sunteți un urăsc de grăsimi, lăsați-i în pace pe cei grași! În cele din urmă, puteți merge chiar mai departe dacă este altcineva care face un comentariu urât despre oricine supraponderal: Luați poziție și susțineți acea persoană. În moduri mici ca acesta, ați face partea dvs. pentru a face lumea un loc mai amabil și mai înțelegător.