Serviciile noastre

  • Oboseala suprarenală
  • Estetică și umpluturi faciale
  • Apa alcalina
  • Tratament anti imbatranire
  • Hormoni bioidentici
  • Cutera - întinerire vaginală
  • Infuzie dermală
  • Exozomi
  • Fitness și exerciții fizice
  • Testarea ADN-ului genetic
  • Sanatate buna
  • Terapie cu transpirație la saună cu infraroșu
  • Post intermitent
  • Terapia IV
  • Rejuvenarea pielii Juliet
  • Testarea de laborator
  • Marijuana medicală
  • Neuromodulatori
  • Nutriție
  • Produse organice livrate
  • Fire PDO
  • Dietă pe bază de plante
  • Terapie electromagnetică pulsată
  • Sănătatea tiroidei
  • truSculpt fleX
  • Vivace Experience
  • Pierdere în greutate

slăbire

Pierdere în greutate

Pierderea în greutate nu înseamnă a fi slab. Nu este vorba despre încercarea de a se încadra într-o anumită mărime a îmbrăcămintei. Nu este vorba de a arăta ca un super-model sau un model de fitness. Este vorba despre a fi sănătos și de a-ți optimiza starea de bine. Toată lumea are o formă și o structură și o structură diferite. Toată lumea are o greutate țintă diferită pe care ar dori să o atingă. Dacă simțiți că nu puteți pierde în greutate în ciuda exercițiilor fizice și a dietei, atunci vă lipsește ceva.

Pierderea în greutate și greutatea sănătoasă în Tampa, FL

Iată câteva sfaturi de slăbire integratoare sănătoase pentru a începe:

Obțineți o greutate sănătoasă cu o sănătate sinergică

A ajunge și a menține o greutate sănătoasă nu este niciodată o sarcină ușoară. De-a lungul anilor, pot apărea o varietate de provocări care fac mult mai ușoară creșterea greutății. Din păcate, pierderea aceleiași greutăți poate părea aproape imposibilă. Dietele de modă și programele populare de slăbire se pot dovedi copleșitoare, deoarece rareori oferă rezultatele promise, de lungă durată. Din fericire, profesioniștii în medicina integrativă de la Synergistiq Health sunt disponibili pentru a oferi clienților o abordare inovatoare a greutății și a sănătății generale. Dr. Deepa Verma este aici pentru a ajuta pacienții să abordeze problemele nutriționale, fizice și emoționale care mențin o greutate adecvată - și o sănătate generală bună - la distanță.

Importanța unui plan nutrițional personalizat

Mâncarea pe care o consumăm este fără îndoială cel mai esențial factor în menținerea unei greutăți sănătoase. Mâncarea este cea mai sigură formă de medicament sau cea mai lentă formă de otravă. Trebuie să ne amintim că, atunci când mănâncă, fie hrănesc boala, fie se luptă cu ea. Un stil de viață ocupat poate duce la obiceiuri alimentare sporadice și la alegeri nutriționale slabe, ceea ce face dificilă ideea menținerii unei greutăți sănătoase și proporționale. Alimentele bogate în grăsimi și procesele sunt adesea ușor accesibile, în timp ce legumele proaspete sunt lăsate în afara meniurilor de fast-food.

Făcând un echilibru nutrițional și mai greu de realizat, dieta americană standard este una dintre cele mai sărace diete din lume, plină de alimente procesate care sunt sintetice și toxice. America este supraalimentată și subnutrită. Alimentele sunt dense din punct de vedere caloric, nu din punct de vedere nutrițional.

Alegerea alimentelor corecte reprezintă doar jumătate din lupta de slăbire. Fiecare individ este unic din punct de vedere biochimic, ceea ce înseamnă că niciun plan de dietă nu funcționează pentru toată lumea. Genetica joacă un rol important în problemele de greutate. Dr. Verma oferă teste genetice unice pentru a vă ajuta să creați o dietă sănătoasă și să înțelegeți proporțiile macro-nutritive. Adesea, oamenii vor vedea un prieten sau un membru al familiei reușind cu o anumită dietă, dar se vor simți ca un eșec atunci când același plan nu înseamnă propria pierdere în greutate. Nu există diete de tip „cookie-cutter”. Găsirea echilibrului nutrițional potrivit va varia în funcție de genetică, rata metabolismului și rutina zilnică.

Alergii dietetici - o cauză ascunsă a creșterii în greutate

Deși unii alergeni pot fi ușor identificați cu probleme vizibile, cum ar fi umflarea sau o erupție cutanată, unele dintre simptome pot fi mai greu de recunoscut. Alergenii dietetici pot provoca o varietate de probleme care includ inflamația, retenția de apă, balonarea, umflarea extremităților și a feței, dureri cronice, sindromul intestinului iritabil (IBS). Echilibrul hormonal al corpului se poate schimba, iar metabolismul poate încetini, deoarece corpul se luptă să lupte împotriva alergenilor. Fără să știe acest lucru, alergenii dietetici pot fi responsabili pentru o mulțime de condiții de sănătate, inclusiv o greutate corporală crescută, care este greu de pierdut.

Alimentele care pot declanșa o alergie dietetică pot include:

  • Lapte
  • Ouă
  • Arahide
  • Sunt
  • Gluten și grâu
  • Peşte

Factori fizici și psihologici în gestionarea greutății

Împreună cu o dietă adecvată, o rutină consistentă de exerciții este vitală pentru o greutate sănătoasă. Deoarece nu există doi oameni la fel, găsirea unui program de exerciții individualizat este esențială pentru rezultate pe termen lung. Combinarea antrenamentului de forță pentru a construi masa musculară împreună cu exercițiile cardio va crește rata metabolică, afectând modul în care sunt procesate și arse caloriile. Exercițiul constant, trei sau mai multe zile pe săptămână, va îmbunătăți sistemul cardiovascular și respirator, precum și va crește bunăstarea mentală. Exercițiul este cel mai puțin utilizat antidepresiv. Eliberează în mod natural hormoni și endorfine „fericiți”, reducând în același timp stresul și îmbunătățind somnul. Este obișnuit în perioadele de stres să apelăm la opțiuni alimentare nesănătoase. În timp ce unii maschează emoțiile cu mâncarea, alții pot considera că mâncarea în perioadele dificile este o povară. Indiferent de situație, eliberarea dietei de emoții este esențială pentru sănătatea generală.

Sunați la Sănătatea Integrativă Sinergică din Tampa

Deși pierderea în greutate este adesea motivația principală pentru modificările dietetice, sănătatea generală este de o importanță primordială. Cu accent pe bunăstarea generală, va veni o pierdere în greutate satisfăcătoare, pe termen lung, durabilă. Noțiuni de bază în ceea ce privește gestionarea greutății includ evaluarea stării de sănătate actuale, a alergiilor dietetice, a substanțelor sensibile la alimente, a ratei metabolice și a istoriei genetice. Prin crearea unui plan de nutriție personalizat, clienții pot obține un nivel mai ridicat de energie, un sentiment general de bunăstare îmbunătățit, mai puține pofte alimentare și o sănătate generală mai bună.

Drumul către o greutate corporală sănătoasă și proporțională durează o viață întreagă. Găsiți informațiile și asistența de care aveți nevoie pentru a vă controla greutatea cu Dr. Deepa Verma și Synergistiq Health în Tampa. Dr. Verma este un specialist în medicină integrativă cu experiență în a ajuta clienții să atingă starea generală de sănătate prin schimbări de stil de viață ușor accesibile. Sunați la Synergistic Health la (727) 754-2936 sau completați formularul nostru online de contactare, pentru a programa o consultație confidențială cu Dr. Verma astăzi.

Întrebări frecvente despre greutatea sănătoasă

  • Î: Care sunt factorii cheie pentru o greutate a corpului sănătos?

    R: Un echilibru între nutriție, exerciții fizice și bunăstare psihologică sunt vitale pentru menținerea unei greutăți corporale sănătoase. Dr. Verma și personalul de la Synergistiq Health vor folosi aceste trei componente cheie pentru a crea un plan de viață personalizat pentru a obține o pierdere proporțională în greutate, personalizată în funcție de nevoile dumneavoastră individuale.
  • Î: CUM DETERIORAREA ESTE ALERGII ALIMENTARE LA GREUTATE ȘI SĂNĂTATE GLOBALĂ?

    R: Alergiile alimentare și iritanții alimentari pot declanșa o varietate de simptome fizice aparent fără legătură, inclusiv dureri de cap, dureri articulare, inflamații, balonare, sindromul intestinului iritabil (IBS) și creșterea în greutate. Determinarea alergenilor dietetici este o parte a menținerii greutății corporale ideale și a sănătății pe termen lung.
  • Î: CE ESTE MEDICINA FUNCȚIONALĂ SAU INTEGRATIVĂ?

    R: Medicina funcțională sau integrativă este o teorie inovatoare care se concentrează pe sănătatea generală, în loc de practica tradițională centrată pe boală, urmată de mulți medici. Practicanții din medicina integrativă petrec timp suplimentar pentru a-și cunoaște pacienții, identificând probleme genetice și de stil de viață care pot fi abordate pentru a îmbunătăți sănătatea și vitalitatea pe termen lung.
  • Î: DE CE ALEGEȚI O ABORDARE INTEGRATIVĂ A MEDICAMENTEI PENTRU GESTIONAREA GREUTĂȚII?

    R: O varietate de probleme de sănătate pot fi rezolvate printr-o dietă sănătoasă, schimbări adecvate ale stilului de viață și metode de reducere a stresului. Medicina integrativă va aborda bunăstarea generală a individului, lucrând la reducerea alergenilor din dietă, la menținerea unei greutăți sănătoase și la găsirea unei rutine de exerciții fizice adecvate pentru o sănătate pe termen lung fără prescripție medicală sau intervenție chirurgicală. Sunt utilizate suplimente naturale și nutraceutice, ceea ce permite o pierdere în greutate realistă, sănătoasă și durabilă în timp.
  • Î: CÂTĂ GREUTATE POT Aștepta să pierd printr-o abordare integrată a nutriției?

    R: Preluarea controlului asupra greutății corporale nu înseamnă dimensiunea rochiei. O dietă adecvată, adecvată nivelului de activitate și stilului de viață, poate îmbunătăți starea generală de sănătate, scăpând în final kilograme nedorite și creând o compoziție corporală mai bună. La Synergistic Health, ne concentrăm asupra corpului și minții, creând o schimbare a stilului de viață care îmbunătățește calitatea vieții, precum și reduce greutatea. Dr. Verma proiectează planul perfect de pierdere în greutate pentru dvs., în timp ce vă ascultați nevoile.

Pierderea în Greutate Protocal

    • Toate pierderea naturală în greutate.
    • Așa ar trebui să fie.
    • Durabil. Realizabil.
    • Nu se utilizează produse sintetice sau metode artificiale.
    • Protocolul de pierdere în greutate va include vizite cu MD, consiliere nutrițională, laboratoare personalizate și opțiuni de plan de tratament individualizat.
    • Doctorii Verma și Sharma sunt investiți în a fi acolo prin călătoria de slăbire.
    • Motivația este ceea ce te face să începi.
    • Obiceiul este ceea ce te menține în mișcare.
    • Ceea ce mâncați în privat este ceea ce purtați în cele din urmă în public.
    • Mănâncă curat, arată slab.
    • Fi cea mai buna versiune a ta.
    • Nu vă mulțumiți cu nimic mai puțin.
    • Dr. Verma și Sharma vă vor învăța modul corect de a fi sănătoși, de a fi fericiți și de a fi minunați.
    • Sunați astăzi pentru a începe.
    • De ce să aștepți?
    • Sănătatea ta este o investiție, nu o cheltuială.

Această pacientă a urmat protocolul de pierdere în greutate al Synergistiq cu dr. Verma și rezultatele ei sunt uimitoare.
Pierderea în greutate de 50 de kilograme realizată într-un mod sănătos pe parcursul unui an.
Daca poți s-o visezi, poți s-o faci.