INGREDIENTE:
  • 2 kg dovleac
  • 250 g făină de porumb
  • 1 ou
  • un vârf de cuțit de sare

Sezonul dovleacului este în plină desfășurare și am încercat să creez rețete noi cu dovleci în tot acest timp. De ce? Este delicios, hrănitor și arată frumos pe farfurie. Mai mult, este ieftin și ușor disponibil. Mai avem nevoie de altceva pentru a ne bucura? Da - o rețetă simplă 🙂 Am una la îndemână, așa că să mergem la bucătărie!

Pregătire:

Am copt dovleacul la cuptor până se înmoaie. Apoi am lăsat-o să se răcească, am curățat-o și am amestecat. Am adăugat toate ingredientele rămase și am frământat aluatul. Apoi am format rulouri mici, le-am tăiat în bucăți mai mici și le-am gătit în apă sărată 3 minute după ce au plutit la suprafață.

lewandowska

+ dieta usoara plus lista de cumparaturi
+ mese delicioase
+ 32 de planuri de instruire
+ potrivit nevoilor dumneavoastră individuale
+ peste 1450 de zile de antrenament

Anna Lewandowska

Sportiv și specialist în nutriție. Multiplu medaliat național la karate tradițional la Campionatele Europene și Mondiale. Autor al planurilor de antrenament și al cărților despre stilul de viață sănătos care au ajutat-o ​​să motiveze peste un milion de oameni să-și schimbe viața în bine.

Fondator al Healthy Plan de Ann, Diet & Training de Ann. CEO Foods de Ann. Cofondator al Baby de Ann.

Soția fotbalistului Robert Lewandowski, căpitanul echipei naționale de fotbal a Poloniei și jucător al Bayern München. Citeste mai mult "