de Emily DeJeu în Programări -
Ultima actualizare: 5 februarie 2020

pentru

Descoperirea programului de somn al bebelușului poate fi dificilă - foarte grea! - dar știi ce poate fi la fel de provocator? Descoperiți programul de hrănire al bebelușului! Deși este adevărat că un mic procent de familii se va lupta cu somnul, fără a avea probleme cu hrănirea, am constatat că somnul și hrănirea sunt atât de strâns legate încât familiile au de obicei probleme cu ambele. (Acesta este doar unul dintre motivele pentru care am creat conținut special pentru a-ți începe bebelușul cu alimente solide.)

Problemele de somn și hrănire devin de obicei ciclice. Iată un exemplu: un copil obosit peste 3 luni poate începe să ia în mod curent hrăniri scurte și incomplete, pur și simplu pentru că nu poate rămâne treaz suficient timp pentru a obține o hrană completă. Apoi, se poate trezi prea devreme dintr-un pui de somn sau se poate trezi prea des noaptea, pentru că îi este foame (la urma urmei nu a primit hrănirea completă mai devreme), așa că trebuie să mănânce din nou - doar că nu poate lua o hrănire completă, pentru că este atât de obosit, așa că adoarme după doar câteva minute de mâncare, dar apoi se trezește prea devreme de la următorul somn, de asemenea, pentru că îi este foame ....

Ai ideea. 🙂

Deci, împreună cu ajutorul programului de somn, consultanții noștri oferă adesea ajutor pentru programul de hrănire, de asemenea, în cazurile în care programele de hrănire pot fi problematice. Pur și simplu nu puteți separa hrana și somnul - sunt atât de conectați!

De aceea, discutăm astăzi despre blog despre programele de hrănire. Mai exact, ne uităm la diferite tipuri de programe de hrănire, pentru a vă ajuta să determinați care este cel mai potrivit pentru dvs. Când vine vorba de programele de hrănire a bebelușilor, este cel mai bine să mergeți cu un program mai rigid? Un program mai flexibil? Sau ar trebui să aruncați complet programul și să vă hrăniți la cerere?

Hai să aruncăm o privire!

Programul de hrănire a bebelușilor: un program rigid

Programele rigide sunt, în general, bazate pe ceas - părinții stabilesc orele pentru hrănire și apoi respectă aceste ore, chiar dacă bebelușul se trezește devreme din pui de somn sau noaptea. Unii părinți își vor trezi chiar copilul dintr-un pui de somn pentru a respecta programul!

Voi spune chiar acum că, dacă încercați să implementați un program rigid cu un nou-născut sau cu un copil mic, probabil că vă pierdeți timpul - majoritatea nou-născuților și bebelușilor mici nu sunt pregătiți pentru un program rigid de hrănire a bebelușilor. Este adevărat, este posibil ca unii bebeluși foarte consistenți să nu aibă probleme în a respecta un program bazat pe ceas, este rar ca un bebeluș foarte mic să poată face asta. De fapt, din experiența noastră, majoritatea copiilor nu sunt pregătiți pentru un program rigid până la vârsta de cel puțin 6 luni. Și un program rigid poate fi de-a dreptul periculos pentru bebelușii mici, deoarece poate să nu permită hrănirea suficientă pentru a se potrivi cu corpurile și creierele lor în creștere.

Chiar și în ultimele 6 luni, dacă un program rigid va funcționa sau nu depinde foarte mult de temperamentul bebelușului. Copiii consecvenți și previzibili se vor descurca probabil mai bine cu un program rigid decât copiii inconsistenți, imprevizibili. Desigur, ce tip de program funcționează cel mai bine va depinde cel puțin parțial și de temperamentul TĂU! Părinții de tip A se vor descurca foarte bine cu un program rigid, dar dacă sunteți un părinte care preferă să meargă cu fluxul și îl iubește când fiecare zi este diferită, este posibil ca un program rigid să nu funcționeze bine (chiar dacă funcționează pentru copilul tău). Este vorba despre găsirea echilibrului și elaborarea unui aranjament care să vi se potrivească amândurora. 😉

Un ultim cuvânt despre programele rigide - amintiți-vă că, dacă utilizați un program rigid pentru a încerca să promovați mai mult somn noaptea (de exemplu, „permițând” doar un anumit număr de treziri nocturne), este posibil să nu funcționeze așa cum intenționați . Unii bebeluși (în special nou-născuții) trebuie să mănânce mai frecvent în timpul zilei pentru a dormi acea perioadă lungă de noapte, dar dacă ați programat cu grijă hrănirea zilei, este posibil să nu primească suficiente calorii în timpul zilei pentru a obține lungă întindere noaptea.

Program pentru hrănirea bebelușilor: un program flexibil

Un program flexibil vă permite să fiți exact atât - flexibil. Cu un program flexibil, aveți în vedere orele generale pentru hrănire, dar este posibil să nu fie bazate pe ceas. În schimb, vă puteți concentra mai mult pe timpul dintre alimentări. Cu un program flexibil, vă puteți strădui să vă hrăniți aproximativ la aceeași oră în fiecare zi, dar atunci ați permite și întreruperile - dacă bebelușul doarme într-un timp de hrănire, atunci ajustați programul. Sau, dacă bebelușul se trezește prea devreme pentru o hrană pe timp de noapte, atunci îl oferiți, dar ajustați calendarul zilei următoare.

Programele flexibile funcționează bine la aproape orice vârstă (deși poate doriți să „strângeți frâiele” la programele flexibile odată ce ați ajuns la etapa pentru copii mici; până când copilul dvs. va avea un an, ea este gata să-și organizeze hrana în mese și gustări ). Programele flexibile sunt excelente în etapele nou-născutului și ale bebelușului mic - ajută la construirea unei măsuri de predictibilitate și rutină, dar și pentru ca bebelușul să primească toate hrănirile de care are nevoie. Permit, de asemenea, lucruri neașteptate din viață - comisioane de ultim moment, vizitatori care intră doar neanunțați etc.

Programele flexibile pot contribui la promovarea somnului pe tot parcursul nopții, prin faptul că pot ajuta la spațierea ușoară a hranei care sunt prea apropiate. Și dacă programul dvs. permite o mulțime de hrăniri în timpul zilei, atunci bebelușul dvs. poate avea șanse mai mari de a dormi acea perioadă lungă de somn. Cu toate acestea, flexibilitatea este un echilibru - programele care sunt FOARTE flexibile pot înceta să arate deloc ca orare și este posibil să fiți mai mult pe teritoriul alimentării la cerere.

Și vorbind despre hrana la cerere ...

Program de hrănire a bebelușilor: hrănire la cerere

Când îți hrănești bebelușul la cerere, practic uiți de încercarea de a stabili un program previzibil și de a-l folosi ca ghid. Te hrănești ori de câte ori copilul tău pare flămând, iar hrănirea s-a terminat când copilul pare terminat. Deși hrănirea la cerere este un semn distinctiv al părinților atașați, cu siguranță nu trebuie să fiți părinți atașați pentru a încerca să hrăniți la cerere.

Hrănirea la cerere este probabil cea mai bună abordare a hrănirii în stadiul incipient al nou-născutului - în primele câteva săptămâni după naștere. Se asigură că bebelușul dvs. primește suficientă hrană și poate oferi o perioadă de tranziție înainte de a vă deplasa către un program mai previzibil. La cerere hrănirea este, de asemenea, excelentă în acele zile timpurii, deoarece permite hrana suplimentară necesară în timpul creșterilor.

Desigur, hrănirea la cerere poate deveni epuizantă pentru TINE pe măsură ce bebelușul crește și, dacă un părinte căruia îi place predictibilitatea, lipsa programului poate începe să se poarte dacă te hrănești la cerere mai mult de câteva luni. Și, deși hrănirea la cerere poate contribui, de fapt, la promovarea unor perioade mai lungi de somn pentru bebelușii mici (deoarece aceștia vor putea să se hrănească seara), poate crea și probleme de somn. Dacă un bebeluș se obișnuiește cu „gustarea”, de exemplu, și luând multe, multe hrăniri scurte, poate susține de fapt o problemă de trezire nocturnă sau o problemă cu somnul scurt.

Program pentru hrănirea bebelușilor: Recomandările noastre

În primul rând, permiteți-mi să fiu clar - decizia cu privire la programul de hrănire pe care trebuie să o utilizați este cel mai bine lăsată la latitudinea dvs. 🙂 În al doilea rând, vreau să subliniez că, deși am luat fiecare dintre aceste tipuri de programe separat, nu trebuie să le vizualizați astfel. Puteți utiliza aceste programe în combinație. De asemenea, puteți utiliza diferite programe în diferite momente ale dezvoltării bebelușului.

De exemplu, dacă aveți vârsta de 4 luni, puteți alege să vă hrăniți la cerere în timpul zilei, astfel încât să încurajați o cantitate mare de calorii în timpul zilei, dar apoi folosiți un program flexibil noaptea și să acordați atenție diferențelor dintre copilul dumneavoastră alimentare, încercând să încurajeze lacune de cel puțin 2,5 ore. Sau, puteți utiliza hrănirea la cerere cu bebelușul dvs. atunci când este bolnav sau trece printr-o creștere, dar apoi reveniți la un program mai fix după aceea. Poate că încercați să implementați un program flexibil dacă bebelușul dvs. se trezește prea mult noaptea sau se trezește prea devreme din somn - programul vă poate ajuta să prelungiți acele perioade de somn. Sau poate folosiți un program flexibil până când bebelușul dvs. are 9 sau 10 luni, moment în care faceți o încercare de înțărcare pe timp de noapte și apoi treceți la un program mai rigid. Ideea aici este că nu trebuie să alegeți una și să o folosiți pentru totdeauna - o puteți schimba după cum doriți și pentru a se potrivi nevoilor bebelușului dvs. în diferite etape.

Programul de hrănire a bebelușilor (și programul de somn al bebelușului) Ajutor care funcționează - Îl avem!

Este ușor să vorbești despre ce fel de program de hrănire să folosești cu bebelușul tău - mai greu de realizat programul! Dacă aveți nevoie de ajutor pentru programul de hrănire a bebelușilor - sau ajutor pentru programul de somn al bebelușului - suntem aici pentru dumneavoastră! Consultanții noștri stau în picioare, gata să-și ofere expertiza și să creeze un Plan de somn personalizat ® pentru dvs., care să conțină informații importante despre hrănire și program. Răsfoiți pur și simplu lista noastră de pachete de consultații și alegeți-l pe cel care vă place cel mai mult.

Doriți mai multe informații despre modul în care funcționează ajutorul personalizat? Consultați pagina noastră de întrebări frecvente aici și primiți răspunsuri.

Resurse speciale doar pentru membri

Stăpânirea somnurilor și programelor - Pentru început, toți membrii VIP Baby Sleep Site ® primesc acces nelimitat la toate cărțile noastre electronice. Așa este - pentru prețul calității de membru, puteți citi toate cărțile noastre electronice fără costuri suplimentare! Aceasta include Mastering Naps & Schedules. Cu peste 45 de eșantioane de programe (toate disponibile pentru a fi vizualizate în zona membrilor VIP), Mastering Naps & Schedules este cartea electronică pentru părinții obosiți de copii care nu dorm! Abordăm toate problemele dvs. cele mai importante legate de pui de somn, inclusiv modul în care îl puteți determina pe bebeluș sau copilul dvs. să ia somnuri mai lungi, cum să îi faceți pe pui să fie mai consistenți și mai previzibili, cum să gestionați tranzițiile puiului, cum să încurajați o pui de somn bună în timp ce călătoriți - și mai ! Deveniți membru astăzi și accesați cartea electronică instantaneu - nu este necesară descărcarea!

Nap Tele-Seminars - O altă resursă excelentă numai pentru membri VIP? Teleseminarii noștri. Găzduit de însăși Nicole, aceste tele-seminarii de 30-45 de minute vă oferă informații privilegiate și metode și tehnici experți de coaching pentru somn. Si ghici ce? Avem un tele-seminar special, care se concentrează complet pe gestionarea tradițiilor somnului. Așa este - ca membru VIP, veți avea acces la această sesiune de coaching cu Nicole însăși! Vă va ajuta să parcurgeți elementele de bază ale navigării în tranziții de somn fără a vă distruge programul existent în timpul zilei sau a distruge somnul de noapte.

Articole VIP numai pentru membri VIP - Si acum, oferim, de asemenea, un articol special dedicat doar membrilor VIP pe acest subiect: 5 sfaturi practice și practice pentru gestionarea tranzițiilor comune de pui de somn. Aflați cele mai importante 5 secrete ale noastre pentru a naviga ușor și fără durere în tranzițiile puiului și ajutați-i să se întâmple într-un mod care să păstreze somnul copilului dvs., păstrându-vă, de asemenea, propria sănătate! 😉

Pentru mai multe detalii despre toate beneficiile noastre pentru membri VIP (inclusiv chat-uri săptămânale cu un consultant de somn instruit și reducere de 20% la TOATE pachetele de consultanță pentru somn), accesați pagina noastră de membru și luați în considerare devenirea de membru VIP astăzi!