sănătate

Știu cum e să fii nemulțumit de corpul tău și să-ți pui viața în așteptare

„Am fost întotdeauna conștient de sănătate și am fost în stare de fitness, dar, ca un adult tânăr, încă m-am luptat cu greutatea mea. Nu am fost niciodată foarte mulțumit de greutatea mea și acest lucru a afectat multe domenii din viața mea. Încă mă uimește cât de mult m-a afectat emoțional, în special încrederea și stima de sine. Deci, știu ce simte să nu fii fericit cu corpul tău și să-ți pui viața în așteptare. Și cât de consumatoare și de epuizante pot fi gândurile despre alegerile alimentare și greutatea ta. Din fericire, acum am o relație foarte diferită cu mâncarea, exercițiile fizice și viața și mă bucur de hrănirea și îngrijirea corpului meu și de a crea o sănătate optimă pentru mine și familia mea.

Deci, ce a adus schimbarea? Ei bine, o combinație de lucruri cu adevărat - în special realizarea faptului că pierderea în greutate este mult mai mult decât simpla dietă și exerciții fizice (la fel de importante ca acestea) și că suntem mult mai mult decât greutatea noastră! Am petrecut ultimii 25 de ani lucrând și studiind în domeniul sănătății și fitnessului, iar acest program reunește toate învățăturile și experiența mea într-un program cuprinzător, holistic și bazat pe dovezi. Îmi iau toate cercetările și le traduc într-o abordare pas cu pas foarte ușor de urmat - toată munca a fost făcută pentru dvs., tot ce trebuie să faceți este să aveți încredere în proces, să efectuați acțiunile și să vă bucurați de rezultate!

Abordarea mea vizează crearea sănătății la toate nivelurile, astfel încât să vă simțiți mai energic, mai încrezător și să vă angajați mai pe deplin în viață. Programul te pune pe calea către sănătate și te sprijină în crearea unui stil de viață mai sănătos pentru tine și familia ta. Se bazează pe consumul unei diete integrale pe bază de plante, lansarea unui program de exerciții gradat, susținut și practicarea tuturor abilităților importante de mentalitate de care aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivele și a vă menține stilul de viață sănătos.