Pui cu ardei lămâie - felul de mâncare care mi-a câștigat fata

A fost asta pui de lamaie ardei asta mi-a câștigat inima soției mele. Când am început să ne întâlnim, acum 15 ani (Doamne, suntem bătrâni!), Acest - piept de pui aruncat într-un sos de brânză, lămâie - a fost unul dintre primele feluri de mâncare pe care le-am gătit pentru ea. A fost un element de bază în casa mea de când eram tânăr, mai ales pentru că este atât de ușor să aruncăm împreună. Ori de câte ori rudele mele care locuiau în America au vizitat India, o sticlă mare de condimente de ardei cu lămâie a fost unul dintre lucrurile care și-au făcut drum spre casa noastră prin intermediul lor. Așadar, când a trebuit să prepar un fel de mâncare delicios pentru a impresiona această fată (foarte greu de impresionat), am știut exact la ce mă voi îndrepta. Și a funcționat! Până în prezent, primesc în continuare cereri de la ea de a face acest lucru atât de des. Și este total ceto friendly. Este citric, cremos, ridicol de brânză ... ce nu este să iubești? Totuși, fii atent pentru cine faci asta. Acest pui de lamaie ardei este dragostea la prima mușcătură!

Fără condimente de ardei lămâie? Nici o problemă

Nu toată lumea are o sticlă de amestec de ardei cu lămâie, dar asta nu ar trebui să te împiedice să o faci. Vă puteți face propriul amestecând niște piper grosier măcinat, sare de mare (sau mai bine, sare de usturoi) și coajă proaspătă de lămâie. Totuși, vrei să folosești lămâie, nu lime, pe care o primești în India. Dacă nu puteți obține coaja de lămâie, adăugați restul ingredientului și stoarceți un suc de lămâie proaspătă chiar la sfârșitul gătitului, când luați tigaia de pe foc.

Mi-am scos noua tigaie din fontă pentru această rețetă și a funcționat destul de bine. Această rețetă funcționează de asemenea excelent cu pești și paneer. O puteți mânca cu orez de conopidă sau cu niște pâine keto ca garnitură.

easy

Informații nutriționale (pe porție)

  • Calorii: 426
  • Carbohidrati neti: 1g
  • Carbohidrati: 1g
  • Grăsime: 24g
  • Proteine: 52g
  • Fibră: 0g

Această rețetă face 2 porții. Obțineți această rețetă pe myfitnesspal.