Amber LoRe
Consultant în somn pediatric/Ultima actualizare 13 noiembrie 2020
Dezvoltarea somnului în vârstă de 2 luni:
La această vârstă, sperăm să vedem cel puțin 15,5 ore de somn într-o perioadă de 24 de ore. [Notă: pentru copiii care s-au născut devreme, urmăm vârsta ajustată pentru dezvoltarea somnului.]
Până la vârsta de 2 luni, ne așteptăm să fi trecut confuzia zi/noapte și să vedem câteva perioade mai lungi de somn noaptea. Cu toate acestea, deoarece bebelușii de această vârstă nu urmează încă un ritm intern de 24 de ore pentru a dormi și a mânca, este obișnuit ca zilele și nopțile să arate foarte diferit zi de zi.
Deși nu vă recomandăm să încercați să respectați un program la această vârstă, de obicei vedem 4-6 pui de somn pe zi, de la 30 de minute la 2 ore. Dacă doriți să vă ajutați să reglați programul bebelușului, vă recomandăm să limitați orice pui de somn la 2 ore pentru a contribui la consolidarea somnului nocturn. Majoritatea bebelușilor au nevoie de 45 de minute - 2 ore de veghe între perioadele de somn.
Nu ne așteptăm la o predictibilitate prea mare la această vârstă, dar iată un exemplu de cum ar putea arăta ziua ta:
Notă: Nevoile de somn variază în funcție de copil și această diagramă ar trebui privită ca un exemplu.
Fapt despre somn:
Este un moment minunat pentru a introduce o rutină consistentă de culcare pentru a indica faptul că este timpul să dormiți. Scurt și dulce este cel mai bun la această vârstă (adică schimbarea scutecului, pijamale, hrănire, cântec de leagăn); trebuie doar să fie consecvent pentru a fi eficient!
Tipul de somn:
Utilizați caracteristica noastră SweetSpot® pentru a ajuta la prezicerea timpilor optimi de somn. Folosim modelele de somn unice ale copilului dvs. împreună cu ferestrele de trezire adecvate vârstei pentru a determina cel mai bun moment pentru culcare pentru bebelușul dumneavoastră.
- Etape pentru bebeluși în vârstă de 4 luni, greutate și program de somn Pampers
- Program de hrănire vechi de 5 luni pentru bebeluș
- 5 alimente nocturne de evitat pentru a dormi de care are nevoie corpul; PranaSleep
- O dietă bogată în proteine poate îmbunătăți calitatea somnului?
- Cele mai bune ierburi Cum să fii slab într-o lună Cel mai bun mod de a pierde în greutate de vânzare