Categorii
- Îngrijirea pielii (237)
- Acnee (19)
- Îmbătrânire (21)
- Sensibil/rozacee (0)
- Vizualizare totală (237)
- Machiaj (149)
- Buze (70)
- Ochi (46)
- Față (40)
- Unghii (17)
- Vezi toate (149)
- Îngrijirea părului (43)
- Heath & Wellness (224)
- Aromaterapie (33)
- Mâncare și băutură curată (102)
- Fertilitatea și sarcina (3)
- Copil și copil (72)
- Vizualizare totală (224)
- Baie și corp (178)
- Baie (2)
- Corp (3)
- Parfum (16)
- Îngrijire solară (35)
- Vezi toate (178)
- Copil și copil (72)
- Caracteristici (18)
- Pachetele de frumusețe (9)
- Ghiduri cadou (12)
- Interviuri (5)
- Jurnal (14)
- Camera cu apă (1)
- Mărci aprobate (0)
- Retailer preferat (0)
- Lista de toxine ()
- Jessica Morse
- Magazin
- Lista de toxine
- Abonati-va
- a lua legatura
- Colabora
- Camera cu apă
Am petrecut aproape un deceniu cufundat în lumea frumuseții verzi și a vieții netoxice. Vreau să vă ajut să găsiți de la un ruj ucigaș la un detergent de rufe netoxic și nu numai. Abonați-vă la un stil de viață mai sănătos cu mine.
Multumesc pentru abonare!
- Inventa
- Ingrijirea pielii
- Îngrijirea părului
- Baie și corp
- Heath & Wellness
- Copil și copil
- Caracteristici
Am petrecut aproape un deceniu cufundat în lumea frumuseții verzi și a vieții netoxice. Vreau să vă ajut să găsiți de la un ruj ucigaș la un detergent de rufe netoxic și nu numai. Abonați-vă la un stil de viață mai sănătos cu mine.
Multumesc pentru abonare!
categorii
- Îngrijirea pielii (237)
- Acnee (19)
- Îmbătrânire (21)
- Sensibil/rozacee (0)
- Vizualizare totală (237)
- Machiaj (149)
- Buze (70)
- Ochi (46)
- Față (40)
- Unghii (17)
- Vezi toate (149)
- Îngrijirea părului (43)
- Heath & Wellness (224)
- Aromaterapie (33)
- Mâncare și băutură curată (102)
- Fertilitatea și sarcina (3)
- Copil și copil (72)
- Vizualizare totală (224)
- Baie și corp (178)
- Baie (2)
- Corp (3)
- Parfum (16)
- Îngrijire solară (35)
- Vezi toate (178)
- Copil și copil (72)
- Caracteristici (18)
- Pachetele de frumusețe (9)
- Ghiduri cadou (12)
- Interviuri (5)
- Jurnal (14)
- Camera cu apă (1)
- Mărci aprobate (0)
- Retailer preferat (0)
- Lista de toxine ()
Pentru o excursie de familie în urmă cu câteva luni, am făcut Granola de hrișcă de la Clean Eats. Nu voi minți; A trebuit să cumpăr aproape tot ceea ce cerea rețeta și a fost nevoie de puțin efort pentru ao face. Cu toate acestea, a făcut un lot foarte mare de Granola prietenoasă cu curățarea, vegană, cea mai bună pe care am avut-o vreodată (la propriu!). Aș recomanda cu nerăbdare să faceți acest lucru pentru o călătorie rutieră sau o vacanță în care știți că nu vor exista multe opțiuni sănătoase. Puteți mânca această granola ca cerealele cu niște lapte de migdale, presărați-o în smoothie sau iaurt sau pur și simplu mâncați-o cu puțină.
| Granola din hrișcă | (face 1/2 galon)
- 3 cani de crupe de hrișcă, înmuiate timp de 2 ore, apoi clătite într-o strecurătoare până când apa curge limpede
- 1 1/2 căni semințe de dovleac crude, înmuiate peste noapte, scurse și clătite
- 1 1/2 căni semințe de floarea-soarelui crude, înmuiate peste noapte, scurse și clătite
- 1 1/2 cani de migdale crude, înmuiate peste noapte, scurse și clătite
- 3 mere crocante
- 1/4 cană masă mesquite
- 1/4 cană scorțișoară măcinată
- 3/4 cană de nucă de cocos mărunțită, neîndulcită
- 1 1/2 cani de nectar de cocos
- 2 lingurite sare de mare
Înmuiați cojile, semințele și nucile cu o noapte înainte de a dori să pregătiți rețeta. Odată ce sunt scurse și clătite, prelucrați-le în mai multe loturi (îmi place Vitamix, care este în prezent în vânzare, dar puteți folosi și un robot de bucătărie). Pulsează-le aproximativ pentru a le rupe, dar oprește-te înainte de a fi complet amestecate. Nu le doriți purificate, ci doar tocate grosier. Odată procesate toate cruțele, semințele și nucile, puneți-le deoparte într-un castron.
Spălați și radeți merele (în schimb am pulsat merele feliate), adăugându-le la amestecul de crupe, semințe și nuci. Se amestecă pentru a combina, apoi se adaugă masa mezquite, scorțișoară, nucă de cocos, nectar de nucă de cocos și sare. Combinați bine.
Dacă aveți un deshidratator, puteți întinde amestecul într-un strat subțire peste ecrane și îl puteți deshidrata la 200 * F timp de 6-8 ore, sau până când este crocant
Dacă nu aveți un deshidratator, preîncălziți cuptorul la 275 * F. Întindeți amestecul pe o foaie de copt tapetată cu pergament sau pe un vas de copt și coaceți-o timp de 4-6 ore (a mea a durat cel puțin 6,5 ore) sau până când este crocantă. Odată crocantă și rece, depozitați granola într-un recipient etanș. Se va păstra câteva săptămâni.
Toate fotografiile: Bette Walker