2 noiembrie 2016

sănătate

Cei dintre noi cu părinți vârstnici dorim foarte mult ca ei să poată rămâne cât mai sănătoși, productivi și independenți cât mai mult timp posibil. Din păcate, indiferent dacă este vorba de factori genetici sau de stilul de viață, persoanele în vârstă sunt foarte predispuse la anumite probleme de sănătate care pot pune adevărate provocări. Și cu aproximativ 28% dintre persoanele în vârstă care trăiesc singure și peste 40% declară că se simt singur in mod regulat, este adesea adevărat că le lipsește sprijin și îndrumări care ar putea ajuta la prevenirea anumitor afecțiuni sau la asigurarea faptului că sunt tratați corespunzător. Dacă mama sau tatăl tău locuiește singur sau fără o mulțime de sisteme de asistență la locul lor, s-ar putea să fii îngrijorat că nu se îngrijesc cel mai bine de ei înșiși. Ne-am gândit că ar fi util în această săptămână să aruncăm o privire asupra celor mai frecvente probleme de sănătate cu care se confruntă persoanele în vârstă, cu atenția la pașii pe care îi puteți face pentru a căuta o prevenire și un tratament adecvat pentru părintele dvs. în vârstă.

În general, problemele de sănătate ale persoanelor în vârstă tind să se unească în jurul a trei domenii:

Vătămarea corporală: Dintre seniori, căderile sunt cauza principala de leziuni, internări în spitale legate de traume și decese legate de leziuni. Un senior este tratat într-o cameră de urgență la fiecare 15 secunde in aceasta tara. Și consecințele postoperatorii pot fi costisitoare din punct de vedere fizic și financiar; ca exemplu, un sfert din toate pacienți cu fractură de șold necesită o acoperire a căminelor de îngrijire medicală timp de cel puțin un an. Ce puteți face pentru a încerca să preveniți acest lucru părintelui dvs. în vârstă?

  • Faceți pași pentru a crea mediul de acasă al mamei mai sigur, eliminarea potențialelor pericole de cădere, cum ar fi firele, dezordinea și covoarele alunecoase, precum și asigurarea faptului că încăperile și holurile sunt iluminate corespunzător. Învățați-i câteva exerciții simple de echilibru pe care le poate face cu dvs. și pe cont propriu sau priviți la cursuri de echilibru și coordonare prin localitatea dvs. Consiliul pentru îmbătrânire capitol.

Boala cronica: Se estimează că peste 90% dintre adulții în vârstă suferă de o formă de boală cronică - cele mai frecvente fiind cancerul, bolile de inimă, accidentul vascular cerebral și diabetul de tip 2. Mai mult de jumătate dintre adulții în vârstă au mai mult de o afecțiune cronică și aproape 15% sunt diabetici. În timp ce factorii genetici și de mediu îngreunează prevenirea pentru unii, există pași semnificativi care merită luați spre prevenire sau tratament adecvat:

  • În primul rând, asigurați-vă că tatălui este urmat de o practică excelentă de îngrijire primară la care este ușor să ajungă regulat. În al doilea rând, există dovezi semnificative că intervențiile asupra stilului de viață în jurul dietei și exercițiilor fizice joacă un rol critic în combaterea bolilor cronice - în cazul diabetului, acestea pot reduce riscul prin până la 71% printre cei de peste 60 de ani. Dacă tatăl gătește pentru el însuși, de exemplu, sau aveți griji nutriționale și nu sunteți în măsură să vă oferiți ajutor practic, căutați opțiuni de masă de grup la lăcașul său de cult, la centrul pentru vârstnici sau la centrul comunitar. Poate aranja o masă sănătoasă pentru el o dată pe săptămână, cu un vecin sau îngrijitor. Livrarea meselorServicii sunt, de asemenea, o opțiune. În ceea ce privește exercițiul, Eldergym site-ul web este o resursă minunată pentru modalități practice și sigure de a ajuta persoanele în vârstă cu mobilitate și capacitate variate de a se activa și a se deplasa. De asemenea, ați putea căuta să vă înscrieți pe tata pentru cursuri de mobilitate la biblioteca sa locală sau la centrul de vârstnici.

Sănătate mintală și abuz de substanțe: Iată un domeniu în care singurătatea și izolarea despre care am vorbit mai devreme pot intra cu adevărat în joc, iar statisticile sunt îngrijorătoare. Unul din patru americanii mai în vârstă suferă de un tip de boală mintală, cu o estimare estimată șapte milioane care se ocupă numai de depresie. În ceea ce privește abuzul de substanțe (care poate fi legat de probleme de sănătate mintală), mai mult de o treime dintre americanii peste 60 de ani beau alcool în exces, în timp ce numărul persoanelor în vârstă care abuzează de medicamente eliberate pe bază de rețetă este estimat să crească la aproape 3 milioane până în 2020. Ce puteți face pentru a vă asigura că părintele dvs. nu este în pericol?

  • Dacă mama trăiește singură, ia măsuri pentru a limita potențialele sentimente de izolare. Asigurați-vă că are acces adecvat la transport, fie printr-un centru de vârstnici, fie printr-un serviciu de partajare a călătoriei; aranjați mese cu prietenii sau vecinii; poate luați în considerare un animal de companie cu întreținere redusă, precum o pisică sau un câine de companie instruit.
  • Fii în căutarea semnede probleme de substanță, inclusiv tata care pare afectat sau sedat; solicitarea reumplerilor timpurii asupra prescripțiilor; cumpărături medicale; având schimbări de dispoziție sau modificări ale personalității sau prezintă igienă precară.
  • Dacă mama ia medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, asigurați-vă că dvs. sau un îngrijitor îi supravegheați autoadministrarea și că este urmărită îndeaproape de medicul ei pe tot parcursul.

Pentru strategii mai utile pentru a face față provocărilor de sănătate pentru seniori, mergeți la Clinica Mayo site-ul web.