Am citit o mulțime de cărți despre mâncare crudă, printre care „Raw Food Life Force Energy” a Nataliei Rose. În ea, ea discută principiul „ieșirii rapide”, sugerând că alimentele crude ar trebui consumate numai în anumite combinații pentru pierderea în greutate optimă și energie. Face ca abordarea alimentelor crude să se simtă mult mai descurajantă și îmi fac griji că mănânc lucruri necorespunzătoare.

rose

Până acum, de exemplu, am avut un suc verde, niște plăcintă de căpșuni crude (caju crud și crustă de curmale, căpșuni proaspete, unt de nucă de cocos și agave), guacamole și biscuiți de legume de mare crude. Sună rezonabil?

Credeți că această teorie a „ieșirii rapide” are vreo semnificație reală? Aș putea folosi o mică îndrumare aici.

Comentarii

doar incearca. sunt blisssssssssss

Nu sunt sigur că înțeleg, dar orice plan alimentar este despre varietate, mănâncă cât mai variat posibil și ar trebui să fii stabilit:).

Mi se pare o dietă bogată în grăsimi, dar dacă te face să te simți energizat, atunci asta este tot ce contează.

Găsesc că fructele înalte mă stimulează.

Pierderea în greutate are legătură cu caloriile.

Reducerea caloriilor va produce pierderea în greutate la orice dietă.