Prietenii tăi pot fi mai importanți decât genele tale pentru a stabili dacă te îngrași, potrivit unui nou studiu publicat ca primul care demonstrează că obezitatea tinde să se răspândească prin rețelele sociale.

obezității

Studiul, care a urmat un grup de americani timp de mai bine de trei decenii, a constatat că șansele unei persoane de a deveni obezi cresc dramatic după ce un prieten apropiat sau o rudă se îngrășează. Același lucru se întâmplă atunci când cineva apropiat slăbește.

Autorii lucrării speculează motivul pentru care este „răspândirea normelor de la oameni la oameni. Oamenii își schimbă părerea cu privire la ceea ce constituie un indice de masă corporală acceptabil” pe măsură ce prietenii apropiați câștigă sau slăbesc, a spus coautorul Dr. Nicholas Christakis de la Harvard Medical School.

Experții au fost de acord că cercetarea, publicată în New England Journal of Medicine din această săptămână, ar putea influența eforturile de sănătate publică de combatere a epidemiei de obezitate care amenință numeroasele câștiguri realizate de știința medicală.

Studiul discreditează abordarea tradițională a gestionării greutății care spune: „Buck up, mănâncă mai puțin, exercițiu mai mult - totul depinde de tine”, a spus Dr. Katherine Kaufer Christoffel, directorul managementului și prevenirii obezității la Centrul de Cercetare Memorială pentru Copii din Chicago.

„Acesta este un mesaj foarte comun”, a spus ea. „Este vorba despre„ ce pot să fac ”. Nu vorbește despre adoptarea schimbării în contextul sprijinului social. Sper că această lucrare ne va îndepărta de acel model, care nu cred că a fost de ajutor. "

Dr. Richard Suzman de la Institutul Național pentru Îmbătrânire, care a plătit pentru studiu, a prezis că va schimba gândirea științifică despre bolile netransmisibile și va produce o inundație de cercetări privind obezitatea și alte probleme de sănătate în moduri noi.

Christakis și co-autorul său, James Fowler, au descoperit că șansele oamenilor de a deveni obezi cresc cu 57% dacă cineva pe care îl consideră prieten devine obez. Legătura este și mai puternică dacă cele două persoane se numesc reciproc ca prieten. Dacă unul dintre prietenii comuni devine obez, șansa ca celălalt să urmeze exemplul crește cu 171 la sută.

Un editorial care însoțește studiul a subliniat că efectul prieteniei asupra obezității pare a fi chiar mai puternic decât cel al unei cauze ereditare cunoscute, o mutație a „genei grăsimilor”. O singură copie a acestei gene mutante FTO crește riscul obezității cu 30%. Persoanele cu două exemplare sunt cu 67% mai expuse riscului.

Autorii studiului au spus că nu sugerează că oamenii ar trebui să renunțe la prietenii lor supraponderali, deși oamenii ar putea dori să ia în considerare extinderea rețelei lor sociale pentru a include mai mulți oameni cu o greutate sănătoasă.

„Există o grămadă de cercetări care sugerează că a avea mai mulți prieteni te face să fii mai sănătos”, a spus Fowler de la Universitatea din California San Diego. "Ultimul lucru pe care doriți să-l faceți este să scăpați de prieteni. Ceea ce doriți să faceți este să vă încurajați și prietenii să își schimbe comportamentul, astfel încât să puteți acționa concertat cu ei."

Cercetătorii au analizat mii de oameni care au fost urmăriți între 1971 și 2003 ca ​​parte a studiului Framingham Heart Study, un proiect de cercetare de lungă durată bazat în suburbanul Boston.

Se știa indicele de masă corporală al tuturor participanților, o cifră bazată pe greutate și înălțime. Cercetătorii au extras, de asemenea, chestionare scrise de mână pe care participanții le completaseră la fiecare câțiva ani, în care își dădeau adresele de domiciliu și numeau toate rudele lor de gradul I, precum și cel puțin un prieten apropiat care ar ști întotdeauna unde să le găsească.

În acest fel, cercetătorii au reușit să construiască o rețea socială de 12.067 de persoane vii care au fost conectate la un moment dat în timpul perioadei de studiu și pentru care au fost disponibile informații detaliate de sănătate.

Analiza cercetătorilor a controlat factorii care ar putea afecta greutatea, cum ar fi vârsta, sexul, starea fumatului și nivelul de educație. Pentru a controla posibilitatea ca oamenii obezi să prefere pur și simplu să se asocieze unul cu altul - că „păsările de pene se adună împreună”, așa cum a spus Christakis, au exclus prietenii care erau amândoi obezi la începutul studiului.

Rezultatele au indicat o asociere strânsă între greutatea prietenilor buni chiar și atunci când trăiau la sute de kilometri distanță. Dar nu a existat nicio asociere între greutatea vecinilor apropiați, oameni care probabil au un mediu comun și o clasă socială.

Riscul de obezitate a crescut cu 40% dacă un frate a devenit obez și 37% dacă un soț a devenit obez. Oamenii de același sex au exercitat o influență mai puternică unul asupra celuilalt decât persoanele de sex opus, iar influența obezității unei persoane s-a extins la trei grade de separare - la prietenul prietenului prietenului acelei persoane.

Mai mult, cercetătorii au descoperit că efectul de prietenie a fost direcțional: persoana pe care o numești ca prieten are o influență asupra ta, dar tu nu ai nicio influență asupra acelei persoane, cu excepția cazului în care te numește și prietenul său.

„Când numim pe cineva ca prieten, este cineva pe care îl stimăm”, a spus Fowler.

Subiecții din studiul Framingham erau în mare parte suburbiți albi, educați, dar concluziile studiului s-ar aplica „fără îndoială” și altor populații, a declarat Christoffel, care este directorul medical al Consorțiului pentru obezitatea mai mică din Chicago Children.

Totuși, „un program de slăbire care ar funcționa în Framingham nu ar funcționa în Parcul Humboldt”, a spus ea. „Detaliile contează”.

De exemplu, un program anti-obezitate în Parcul Humboldt, un cartier din Chicago unde produsele proaspete sunt greu de găsit și bandele controlează multe spații în aer liber, include o piață fermieră săptămânală care acceptă carduri LINK și programe gratuite de exerciții pentru mame și copiii lor într-un parc câmp.

Christoffel a spus că profesioniștii din domeniul sănătății publice știu de ceva timp că nu funcționează tratarea unui individ ca un caz izolat.

„Familia, prietenii, grupul etnic, biserica lor sunt extrem de relevante”, a spus ea. "Normele, obiceiurile și judecățile lor sunt formate din aceste afilieri sociale. Știm că nu putem fi eficienți fără a lua în considerare acest lucru."

Dar până acum, a spus ea, experții nu știau că persoanele supraponderale aparent au un efect cauzal asupra greutății altora.

Descoperirile sunt cruciale din cauza impactului crescut al obezității asupra SUA asupra sănătății. rezidenți, a spus Suzman. Cu două treimi din S.U.A. adulții supraponderali și aproape o treime obezi, epidemia ar putea „neutraliza sau chiar inversa. reducerea handicapului în rândul persoanelor în vârstă” care a avut loc în ultimele decenii, a spus el.

Christakis a remarcat că ar putea fi mult mai rentabil să tratezi o rețea socială pentru obezitate decât să tratezi indivizii.

"Dacă cheltuim 1.000 de dolari tratând o persoană care pierde 20 de lire sterline, ar fi 50 de dolari pe kilogram", a spus Christakis.

Dar dacă aceiași 1.000 de dolari ar fi cheltuiți pentru o strategie care vizează prietenii și rudele individului, a spus el, costul pe lire pierdută ar putea fi o fracțiune din acest.