Două studii din această săptămână mi-au atras atenția și mă întreb cum să le reconciliez.

gras

Două studii din această săptămână mi-au atras atenția și mă întreb cum să le împac.

În primul rând, este cel care spune că copiii americani mănâncă mult mai multe gustări decât au făcut-o acum 30 de ani. Și asta nu este tot. Gustările pe care le aleg sunt mai puțin sănătoase decât gustările omologilor lor - eu, de exemplu - gustate la întoarcere când.

Studiul alimentar, realizat de un profesor de nutriție al Universității din Carolina de Nord și alții, arată că aportul de calorii a crescut dramatic din 1977 până în 2006.

În 1977, fiecare copil (2-18 ani) a mâncat în medie 418 calorii în valoare de gustări pe zi. Până în 2006, acest număr a crescut la 586 de calorii în gustări. Creșterea medie zilnică de 168 de calorii este puțin mai mult decât o brioșă engleză McDonald's, conform contorului de calorii de pe CalorieKing.com.

Sună rezonabil, nu-i așa? O brioșă engleză în plus. În fiecare zi de acum până când mori. Acum începe să sune ca mai mult, corect?

De fapt, creșterea consumului de gustări este de aproximativ 40%.

Și nici copiii noștri nu gustă mai bine. Acolo unde au gustat odată mai mult lapte, iaurt și fructe și legume, acum optează pentru băuturi răcoritoare, chipsuri și bomboane.

Vorbind doar pentru mine, pot spune că am avut mereu grijă de fructe și de gustările dulci și sărate. Îmi amintesc un ritual zilnic de a ajunge acasă de la școală, de a-mi ridica masa TV și a consuma tot felul de dulciuri, inclusiv băuturi răcoritoare.

Desigur, ar fi putut fi doar eu.

Conform acestui studiu, cifrele au crescut foarte mult din propria mea copilărie. În mod ciudat, totuși, aportul total de calorii nu a crescut rapid. Consumul total de calorii pentru copii a crescut de la 2.000 la 2.111 - aproximativ 5 la sută.

Deci, tinerii noștri mănâncă puțin mai mult, dar o mare parte din ceea ce mănâncă vine prin gustări.

Pe de altă parte, mulți dintre copiii noștri sunt mai predispuși să trimită mesaje text, să stea pe MySpace și să joace Xbox decât să arunce o minge sau să alerge ture.

Mai multă mâncare proastă și mai puțină activitate este o rețetă pentru dezastru.

Oamenii de vârsta mea sunt deja prea grăsimi, iar acest studiu este un alt semn îngrijorător că copiii noștri vor fi chiar mai răi decât noi.

Agravarea în continuare a unei probleme grave de îngrijire a sănătății este faptul că acești copii vor păstra aceste obiceiuri îngrozitoare mult timp după ce metabolismul lor tineresc a încetat să-i ajute să lupte împotriva greutății suplimentare.

Vă rog să nu mă înțelegeți greșit. Nu vreau să văd o națiune de waif-uri care par să fi scăpat dintr-un platou de film.

Dar realul este suficient de bun.

Dar treaba noastră ca părinți trebuie să fie să spunem: "Destul". Dacă copilul tău mănâncă bomboane și înghețată în loc de fructe și legume, este probabil pentru că ai cumpărat lucrurile rele și le-ai adus în casă.

Nu vă mai răsturnați mâinile despre obiceiurile proaste de alimentație și exerciții ale copiilor de astăzi și ajutați-i să stabilească echilibrul adecvat între distracție și sănătos.

Fiul meu național Kaegen a spus zilele trecute: „Mă bucur că am 12 ani și pot mânca orice vreau să mănânc”. „Bucură-te cât poți”, i-am răspuns.

Destul de vești proaste despre copii. Ce zici de vești bune?

Un al doilea studiu spune că mai puțini copii sunt agresați de colegii lor de clasă. Este o scădere considerabilă - de la 22% în 2003 la 15% în 2008.

Do-gooders - inclusiv oamenii din S.U.A. Departamentul de Justiție care a plătit pentru studiu - vă va spune că scăderea poate fi atribuită programelor anti-bullying, aceleași tipuri de lucruri care au predicat despre abstinență și pericolele consumului de droguri fără rezultat.

Am o explicație mai bună. Copiii care obișnuiau să-i intimideze pe alții sunt prea ocupați să-și umple fețele pentru a se deranja cu nuggies și wedgies. De asemenea, sunt probabil prea grase pentru a-și urmări prada.

Poate că întreaga problemă a dietei are un aspect pozitiv la urma urmei.

Sau poate cei care fac bine au dreptate, că lipsa agresiunii are legătură cu o înălțare generală a condiției umane.

Ești liber să o dezbate. Toate aceste discuții despre mâncare m-au făcut să-mi doresc o Cola și o pungă cu Cupe Reese. Cine spune că trebuie să crești? Și cine ar vrea acum că există mai puțini bătăuși și mai multe gustări?