privind

Căutați inspirația pentru a slăbi singuri câteva kilograme? Apoi aruncați o privire la următoarele fotografii înainte și după, care arată: putem pierde în greutate cu toții dacă vrem doar.

Dacă nu sunteți nemotivat și doriți să slăbiți, nu trebuie decât să aruncați o privire pe internet. Mii de femei oferă informații personale despre povestea lor personală de pierdere în greutate în conturile lor de pe rețelele de socializare. Unii și-au atins deja figura de vis, alții sunt încă pe cale să-l realizeze. Toți au un lucru în comun: sportul și schimbarea dietei. Vrei puțină inspirație?

Rebecca Grafton

Ea a devenit cu adevărat conștientă de propria sa supraponderalitate într-o călătorie în Jamaica la începutul anului 2014. „Eram atât de grea în acel moment, încât nu m-am recunoscut în fotografiile mele. Pur și simplu nu m-am distrat în călătorie pentru că mi-am dat seama cât de grasă eram acolo. ” Așa că Rebecca a început să-și schimbe viața - să se concentreze pe sport și pe o dietă sănătoasă. În doi ani, a slăbit 100 de lire sterline.

Pamela Kimbro

Moartea tatălui ei și ultimele sale cuvinte au motivat-o pe Pamela Kimbro să slăbească cât mai repede posibil. Ea a decis să-și schimbe viața radical - și și-a redus greutatea de la 142 de kilograme la puțin sub 65 de kilograme. Schimbarea dietei a inclus: renunțarea la băuturile ei preferate, cola și limonadă și interzicerea mâncării nedorite din viața ei.

Kenna Shell

După nașterea primului ei copil în 2009 (câștigase aproximativ 35 de kilograme în timpul sarcinii), Kenna Shell și-a început „propria transformare”. La acea vreme ea cântărea puțin sub 95 de kilograme. Astăzi Kenna cântărește 53 de kilograme - și îi ajută pe ceilalți să slăbească ca antrenor de plajă.

Ashleigh Munn

Ashleigh Munn avea nevoie urgentă să slăbească din motive de sănătate, deoarece suferea de diabet. Cu ajutorul unui truc Instagram, scoțiana a pierdut 40 de kilograme într-un timp foarte scurt - și acum cântărește în jur de 60 de kilograme. În ce a constat acest truc? Ea a documentat în mod constant fiecare masă pe care a mâncat-o, astfel încât să evite în mod automat mâncarea nedorită de orice fel.

Simone Anderson

La vârsta de 23 de ani, Simone Anderson cântărea 169 de lire sterline. În acel moment a decis să-și schimbe radical stilul de viață și obiceiurile alimentare. Doar un an mai târziu, Simone își înjumătățise greutatea. Pe pagina sa „Călătoria către sănătate a Simonei”, ea ilustrează procesul extrem de scădere în greutate - inclusiv mai multe operații cosmetice.