„Extreme Makeover: Weight Loss Edition” de la ABC, duminică, a prezentat povestea despre uimitoarea pierdere în greutate a lui Ashley Johnson de 156 de lire sterline într-un an.
Cântărea 323 de lire sterline la începutul programului de slăbire.
Ea a povestit călătoria ei de slăbire, care a început sub antrenorul Chris Powell.
Chris Powell a făcut-o luni întregi de antrenamente riguroase și a încurajat-o să lupte împotriva mâncării compulsive, în special a felurilor greșite de mâncare.
În cadrul emisiunii, Chris Powell a spus: "Se descurcă extraordinar. Este atât de fericită acum. Singurul lucru pe care îl recomand tuturor este să găsești o comunitate cu fitness, cum ar fi un grup de yoga sau un club de tenis sau o ligă de baschet sau grupuri de mers pe jos. "
Oferind oamenilor sfaturi pentru scăderea în greutate, Powell a sfătuit principiul numit F.I.T.T. - Frecvență, intensitate, timp și antrenament.
El a spus: „Regula de bază despre care vorbim este că corpul tău se va adapta la tot ceea ce facem după cinci sau șase aceleași tipuri de antrenament, corpul tău începe să se adapteze. Dacă vrei să obții rezultate continue și să faci lucruri extreme ca și cum ai pierde mult în greutate, trebuie să crești. "
- Povești de succes în ceea ce privește pierderea în greutate Ashley a pierdut 90 de kilograme într-un makeover mami uimitor
- Povestea lui Mefedronă, drogul de partid care a înflorit și a început să crească - VICE
- Povestea metroului nu vrea să știți lansatorul de mărci
- Care sunt opțiunile mele pentru clinicile Mommy Makeover din Ivanovo, Rusia
- Urmărește Episodul Extrem de Pierdere în Greutate Online Sezonul 1 (2011) Ghid TV