Suferința de leziuni legate de greutatea suplimentară pe care o purta, combinată cu știința că atacul de cord fatal al fratelui ei poate fi atribuit unor alegeri nesănătoase, a fost împingerea pe care Ella a trebuit să o controleze asupra propriei sănătăți și să facă o schimbare.

poveste

Ella a reușit să slăbească în trecut, dar de fiecare dată, și-a recâștigat greutatea. În timp ce știa ce trebuie să facă, la fel ca majoritatea oamenilor, s-a luptat să pună în practică aceste idei.

Acolo a intrat Noom în imagine.

Ella s-a înscris la ceea ce credea că este un program personalizat (dar privat) de slăbire pentru a o ajuta să-și atingă obiectivele. La acea vreme, ea nu și-a dat seama că programul ei o va împerechea cu o echipă de antrenori - un specialist dedicat obiectivelor, un antrenor profesionist în domeniul sănătății și un grup de colegi de sprijin - dar a făcut-o.

Ca să vă spun adevărul, inima mi s-a scufundat când mi-am dat seama ce făcusem! Sunt atât de privat în legătură cu călătoria mea de slăbit, deoarece, dacă sunt singurul care știe despre asta, atunci sunt singura persoană pe care o pot da greș.

Dar antrenorul Julie, antrenorul Lisa și noul ei grup de prieteni s-au răzgândit în curând.

Chiar și în primele zile am beneficiat. Mă simțeam nemotivat că eforturile mele nu erau recompensate cu pierderea în greutate. Julie a fost cea care mi-a sugerat amabil să arunc o privire asupra istoriei mele din ultima săptămână sau două. Am mâncat/am băut peste 500 de calorii mai mult decât ar fi trebuit să fiu pe zi. Nu știința rachetelor, dar aveam nevoie de ghiont în direcția corectă!

Ella iubește în special structura cursului personalizat și modul în care a făcut-o zilnic a ajutat-o ​​să își atingă obiectivele în fiecare zi.

Îmi place o listă bună de făcut și primesc o mare satisfacție când îmi îndeplinesc sarcinile pentru ziua respectivă.

Articolele zilnice pe care le primește au ajutat-o ​​să învețe să mănânce mai sănătos.

Îmi încep ziua cu o masă care are longevitate. Pentru mine, sunt niște proteine, niște cereale și o grămadă întreagă de legume! Astăzi a fost câteva ouă fierte amestecate cu smântână și pesto, pâine prăjită cu cereale integrale și câteva salate - o salată de castraveți, țelină și ceapă roșie, precum și o salată de morcov, mărar și suc de lămâie - cu o ploaie de ulei de măsline delicios!

Articolele sale de zi cu zi au ajutat-o ​​să dezvolte instrumentele psihologice de care are nevoie pentru a aplica ceea ce a învățat pentru a-și rupe obiceiurile proaste și a le înlocui cu altele mai sănătoase. În special, lanțul comportamental i-a oferit o perspectivă deosebită.

M-a făcut să privesc motivele reale pentru care operez într-un mod special și mi-a oferit cea mai bună oportunitate de a rupe ciclul.

Când a întrebat-o pe Ella despre cum s-a schimbat viața ei din ianuarie, inițial i-a fost greu să răspundă.

A trebuit să mă gândesc bine la această întrebare. Răspunsul meu inițial a fost că nu, dar aceasta este frumusețea noom - noile mele obiceiuri se simt normale!

Înainte de a-și începe călătoria cu Noom, Ella s-a săturat să nu poată cumpăra haine în magazinele pe care le-a plăcut, care nu îi purtau mărimea. După ce a pierdut 19 lbs, Ella se simte mult mai încrezătoare în aspectul ei. Membrii familiei comentează pielea ei strălucitoare și viața din ochii ei - radiază de fericire, a găsit echilibru.

Am slăbit în timp ce păstrez aspectele stilului meu de viață care îmi plac foarte mult.

Ella a vrut să-i împărtășească câteva sfaturi pentru persoanele care se gândesc să se înscrie pentru încercarea gratuită:

Îl iubesc pe Noom. Tot ce aș spune oricui se gândește să se alăture este că, pentru a obține cele mai bune rezultate, trebuie să fii sincer cu tine însuți. Este singura modalitate de a trece peste umflături și de a obține ceva care să dureze pentru tine și pentru stilul tău de viață.