Aici, cireșele te ajută să pierzi grăsimea din burtă?
Unele alimente sunt cu adevărat mai bune la sablare grăsime abdominală decat altii. Există dovezi științifice în acest sens, cel puțin în unele studii. Tartă Cireșe - Un studiu al Universității din Michigan din 2007 a constatat că șobolanii care au fost hrăniți cu cantități mici de tartă cireașă pulberea a pierdut 17% din grăsime abdominală în doar trei luni.
În plus, poate mânca prea multe cireșe te poate răni? O singură cireșă produce aproximativ 0,17 grame de cianură letală pe gram de semințe, deci în funcție de mărimea sâmburelui, ingerând doar una sau două gropi proaspăt zdrobite poate sa duce la moarte.
Doar așa, câte cireșe ar trebui să mănânci pe zi?
Cireșe sunt o sursă bună de fibre, vitamine și minerale, inclusiv potasiu, calciu, vitamina A și acid folic. Sunt, de asemenea, bine cunoscuți pentru proprietățile lor antioxidante. O porție de 14 cireșe contează ca unu dintre cei cinci-zi.
Care sunt beneficiile consumului de cireșe?
Lista beneficiilor pentru sănătate ale cireșelor:
- Retrăiește insomnia. Cireșele conțin un hormon numit melatonină care facilitează un somn bun și liniștit.
- Facilitează pierderea în greutate.
- Scade hipertensiunea.
- Previne bolile cardiovasculare.
- Proprietăți anti-îmbătrânire.
- Promovează încuietori sănătoase.
- Menține echilibrul pH-ului.
- Fruct energetic.
- Produsele tale de înfrumusețare te fac să te îngrași
- 10 beneficii pentru sănătate ale colagenului pentru a pierde în greutate Pierde în greutate prin consumul de alimente
- Tati mare Aici; Câtă greutate câștigă noii tati după ce sosește copilul
- Un studiu prospectiv asupra creșterii în greutate a sărbătorilor
- Un studiu pilot de psihoterapie interpersonală pentru prevenirea creșterii în greutate în exces la fetele adolescente