lubrifierea

Benzile de alergat au nevoie de întreținere regulată pentru a continua să atingă apogeul pentru a vă ajuta să vă formați și să vă sănătos. Aceasta include lubrifierea, multe dintre piesele benzii de alergat pot necesita lubrifiant, inclusiv cureaua și poate alte părți mobile în motor, mai ales dacă scârțâie. Majoritatea dintre noi avem ungere în casă, dar este potrivită pentru o bandă de alergat?

Tipuri de lubrifiere de uz casnic

Cei mai mulți dintre noi ne gândim la WD-40 și este adevărat că este excelent pentru lubrifierea unor metale, dar există și altele pe care le puteți cumpăra. Ceea ce ați putea fi surprins să știți este că WD-40 nu este de fapt un lubrifiant, efectul său lubrifiant provine din componentele de deplasare a apei și funcționează foarte bine pentru deplasarea metalelor. Aproape toți avem WD-40 la îndemână.

Tipurile de lubrifianți sunt grăsimea, siliconul, grafitul și teflonul. Aceste tipuri de lubrifianți sunt favorizate pentru anumite metale și utilizările lor. La fel ca lanțurile pentru biciclete nu trebuie lubrifiate cu WD-40, în schimb există lubrifianți speciali pentru lanț pe timp uscat și umed. Grăsimea este utilizată cel mai bine pentru angrenaje și în funcție de cât de repede se mișcă angrenajul în funcție de tipul de grăsime sau ulei de strop.

Ungere pentru curele de bandă de alergat

Centura benzii de alergat necesită un lubrifiant pe bază de silicon. Acestea sunt disponibile la Amazon * la un preț foarte bun (linkul merge la o selecție de lubrifianți pentru bandă de alergat). Așadar, cumpărați acest lubrifiant, deoarece petreceți atât de mult timp pe banda de alergare, este posibil să aveți și lubrifiantul potrivit pentru serviciu. Uneori li se spune ulei de silicon, dar toate fac aceeași treabă bună.

Mai mult, vă recomandăm să căutați un lubrifiant de bandă fabricat special de producătorul dvs., apoi știți că va funcționa pentru mașina dvs. Acesta este, de asemenea, un lucru bun pentru a menține banda de alergare valabilă pentru garanția sa. Dacă se folosește un lubrifiant greșit, vă pot cere să plătiți o reparație. Deci, doar pentru a vă asigura că verificați site-ul web al mărcilor, chiar dacă uleiul poate fi același și puțin mai scump, este mai bine să fiți în siguranță decât să vă pare rău.

rezumat

Deci, pentru ungerea benzii de alergat, nu utilizați niciun lubrifiant vechi de uz casnic, alegeți lubrifiantul propriu al producătorului sau lubrifiant special pe bază de silicon pe care îl puteți găsi de vânzare oriunde. Pentru a lubrifia întreaga bandă de alergat, există o pagină web fantastică, care trece prin punctele de pivot pentru a lubrifia în caz că scârțâie. Pagina este un ghid general de întreținere a benzii de rulare cu videoclipuri.

Ungerea curelei în sine este ușoară. Este doar un caz de slăbire a centurii folosind șuruburile de la capătul punții. Aplicați lubrifiantul între centură și punte și asigurați-vă că merge pe toată lățimea. Apoi strângeți din nou centura și rulați banda de alergat fără să o călcați timp de 3 minute la 3 mph. Mai jos este un videoclip pentru a vă ajuta în continuare:

Faceți cunoștință cu autorul

Sunt Simon Gould. Am fost în jurul vieții mele de alergat. De la alergarea lor la o vârstă fragedă până la lucrul în departamentele de alergare ale magazinelor naționale. Am fugit afară și am alergat pe benzile de alergat și prefer să alerg pe benzile de alergat. Încă alerg pe unul aproape în fiecare zi și îmi place.

Pagini populare

Vă rugăm să consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de a întreprinde orice program de exerciții.

În cazul în care vedeți un * în link, înseamnă că este un link afiliat și poate am compensat dacă efectuați o achiziție.

Nu veți mai plăti pentru produs, iar conținutul nu este influențat de acest lucru.

Este doar o modalitate de finanțare a site-ului în sine.