Dr. Dukan face continuu modificări și modificări minore ale dietei Dukan, deci acest lucru înseamnă că nu puteți găsi întotdeauna răspunsurile la toate întrebările dvs. în cărțile sale despre dieta Dukan.
Una dintre întrebările la care nu puteți răspunde folosind cartea Dieta Dukan este dacă puteți mânca tăiței Shirataki, dar
Tăiței Shirataki sunt permise în toate fazele în cantități nelimitate!
Aceasta este o veste bună, deoarece adăugarea de tăiței Shirataki la dieta Dukan lărgește foarte mult varietatea diferitelor mese pe care le puteți savura în toate fazele dietei Dukan și sunt deosebit de utile pentru a oferi varietate în faza de atac și pe proteina pură zile în celelalte faze când legumele sunt în afara meniului.
Aveți voie să mâncați cantități nelimitate din aceste tăiței și sunt un aliment excelent și versatil, fără carbohidrați, care are foarte puține calorii și puteți obține aceste tăiței în mai multe forme și dimensiuni diferite.
Tăiței Shirataki sunt fabricate din făină care provine din rădăcinile plantei Konjac asemănătoare ignamei, cultivată în Japonia și China. În afară de faptul că sunt sărace în carbohidrați și calorii, aceste tăiței oferă fibre dietetice utile suplimentare care vă ajută să vă încetinească digestia, menținându-vă să vă simțiți plin mai mult timp. Fibrele nu sunt solubile la fel ca fibrele din tărâțe de ovăz, care pot ajuta la reducerea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol și la încetinirea eliberării insulinei în fluxul sanguin pentru cei care suferă de diabet de tip II.