Am căutat acest fir în sus, deoarece am început un post rar de două zile pentru mine. Sunt deja destul de în formă, așa că nu pentru asta, ci pentru un rol de film în care mă aflu și am vrut să postesc și să devin ceva mai slab în față chiar înainte de filmare.

postul

Omule, mi-e foame. Orice sfat pentru ca o persoană altfel foarte sănătoasă să se lupte cu efectele psihologice ale foamei?

WWJD? LOL, îmi pare rău. Poate medita. Voi spune că primele două zile ale unui post prelungit sunt cele mai grave și nu vei mai simți niciodată acest nenorocit. Acum ai adăugat forță caracterului tău.

Oricum, mă bucur că ai reînviat acest b/c acum pot să vorbesc despre experiențele mele cu un post de 21 de zile. Încă mai am cancer, încă lucrez holistic, încă nu crește tumora, așa că am decis să merg pe cea lungă. Am scris o listă întreagă cu toate problemele mele de sănătate la început și, aparent, am uitat câteva și mi-am amintit de ele doar când au corectat. În primul rând, am avut o infecție sinusală majoră când am început postul, dar aceasta a dispărut în 48 de ore, iar sinusurile mele erau atât de clare, încât pentru o dată am observat doar cât de bine se simțea să respir din nas. Aveam o unghie mare cu ciupercă care fusese acolo de ani de zile și nu pot spune că s-a vindecat, dar s-a desprins de la degetul de la picioare și se pregătește să cadă de unde nu mă îndoiesc că va crește sănătos. Toată anxietatea, depresia și stresul au dispărut în timpul postului și, deși adesea mă simt singur și am petrecut mult timp singur în post, nu m-am simțit niciodată singur - nu prea mult.

Dar a doua parte a celei mai bune părți - am hormoni foarte dezechilibrați și mult prea mult estrogen, ceea ce nu a fost bun pentru cancer b/c, este 98% receptor de estrogen pozitiv, ceea ce înseamnă că tot ceea ce extrogenul îl alimentează. Am 56 de ani și încă nu sunt în menopauză - ei bine, nu am fost înainte de post. Acum am întârziat peste o lună pentru a-mi începe menstruația și am tot felul de bufeuri și sunt încântat lol - cu siguranță sunt singura femeie din istoria femeii care iubește bufeurile, dar este timpul la naiba și nu l-am făcut Nu vreau să iau anti-hormoni. Și. . . tumora este mai mică cu un bit vizibil. Se micșorează încet, dar se micșorează.

Deci, aceasta este lista scurtă a beneficiilor pe care le-am obținut. O dezamăgire a fost că beneficiile spirituale nu erau atât de evidente și speram în unele dintre acestea, dar tind să nu fiu foarte spiritual în general, deși aș vrea să fiu mai mult - într-una din aceste zile aș putea să stați nemișcat pentru o întreagă sesiune de meditație. Oh, iar greutatea mea s-a stabilizat cu 17 lbs mai mică decât era la începutul postului. Începusem să mă îngraș, dar acum se menține la această greutate și mă simt foarte bine și oamenii îmi spun că arăt grozav, chiar și cei care nu știau despre post. Cel mai bun lucru? Este gratuit, cu excepția cazului în care trebuie să vă luați timp liber de la serviciu pentru ao face.