Afilieri
- 1 Secțiunea de endocrinologie, diabet și nutriție, Boston Medical Center, 720 Harrison Avenue, etajul 8, Boston, MA, 02118, SUA. [email protected].
- 2 Secțiunea de endocrinologie, diabet și nutriție, Boston Medical Center, 720 Harrison Avenue, etajul 8, Boston, MA, 02118, SUA.
- 3 College of Health and Rehabilitation Sciences, Boston University Sargent College, 635 Commonwealth Avenue, Boston, MA, 02215, SUA.
- PMID: 29700718
- PMCID: PMC5959807
- DOI: 10.1007/s13679-018-0308-9
Autori
Afilieri
- 1 Secțiune de endocrinologie, diabet și nutriție, Boston Medical Center, 720 Harrison Avenue, etajul 8, Boston, MA, 02118, SUA. [email protected].
- 2 Secțiunea de endocrinologie, diabet și nutriție, Boston Medical Center, 720 Harrison Avenue, etajul 8, Boston, MA, 02118, SUA.
- 3 College of Health and Rehabilitation Sciences, Boston University Sargent College, 635 Commonwealth Avenue, Boston, MA, 02215, SUA.
Abstract
Scopul revizuirii: Revizuim mecanismele care stau la baza și beneficiile potențiale ale postului intermitent (IF) din modelele animale și din studiile clinice recente.
Descoperiri recente: Există numeroase variații ale IF, iar protocoalele de studiu variază foarte mult în interpretările lor asupra acestei tendințe de scădere în greutate. Majoritatea studiilor IF la om au ca rezultat pierderi minime în greutate și îmbunătățiri marginale ale biomarkerilor metabolici, deși rezultatele variază. Unele modele animale au descoperit că IF reduce stresul oxidativ, îmbunătățește cunoașterea și întârzie îmbătrânirea. În plus, IF are efecte antiinflamatorii, promovează autofagia și beneficiază de microbiomul intestinal. Raportul beneficiu-prejudiciu variază în funcție de model, protocolul IF, vârsta la inițiere și durată. Oferim o perspectivă integrată asupra beneficiilor potențiale ale IF, precum și domenii cheie pentru investigații viitoare. În studiile clinice, restricția calorică și IF au ca rezultat grade similare de pierdere în greutate și îmbunătățirea sensibilității la insulină. Deși aceste date sugerează că IF poate fi o metodă promițătoare de slăbire, studiile IF au avut o dimensiune moderată a eșantionului și o durată limitată. Este nevoie de cercetări mai riguroase.
Cuvinte cheie: Restricție de calorii; Post; Rezistenta la insulina; Post intermitent; Metabolism; Obezitatea; Pierdere în greutate.
Declarație privind conflictul de interese
Dezvăluiri privind conflictele de interese: Mary-Catherine Stockman, Dr. Thomas și Jacquelyn Burke nu dezvăluie niciun conflict. Dr. Apovian raportează subvenții de la Institutele Naționale de Sănătate în timpul desfășurării studiului; taxe personale de la Nutrisystem, taxe personale de la Zafgen, taxe personale de la Sanofi-Aventis, granturi și taxe personale de la Orexigen, taxe personale de la NovoNordisk, granturi de la Aspire Bariatrics, subvenții și taxe personale de la GI Dynamics, granturi de la Myos, subvenții și taxe personale de la Takeda, taxe personale de la Scientific Intake, granturi și taxe personale de la Gelesis, altele de la Science-Smart LLC, taxe personale de la Merck, taxe personale de la Johnson și Johnson, granturi de la Vela Foundation, granturi de la Dr. Robert C. și Fundația Veronica Atkins, subvenții de la Coherence Lab, subvenții de la Energesis, subvenții de la PCORI și subvenții de la NIH în afara lucrării depuse.
- Postul intermitent Un instrument puternic de slăbit SCNM Îngrijirea pacientului
- Postul intermitent O abordare diferită a dietei pentru pierderea în greutate - descărcare video ppt online
- Dieta intermitentă de post poate avea beneficii pentru sănătate dincolo de pierderea în greutate - Business Insider
- Postul intermitent combinat cu dieta cu conținut scăzut de calorii este cel mai bun plan pentru pierderea în greutate 5 sfaturi pentru
- Postul intermitent și pierderea în greutate Keto Fort Lauderdale