Părul și pielea sănătoase încep din interior - este o zicală pe care o trăiesc de fiecare. Singur. Ziua și ceva draga mea mamă au bătut în mine, de când eram un adolescent cu fața prost.
Recunosc, am crescut fără să beau băuturi răcoritoare, nici să consum carne roșie și nici să mă răsfăț cu mâncăruri rapide datorită mamei și nici măcar nu-mi amintesc ultima dată când a fost în bucătăria mea. Cred că mama mea a știut ceva sau două despre sănătate, și a dat roade. Înapoi, la ora 15.30 imediat după școală, deschideam ușa frigiderului pentru o gustare și acolo, lipit de frigiderul care mă privea fix, ar fi o listă cu toate alimentele (bine, numerele) geamănul meu sora și cu mine nu aveam voie să mâncăm - 621 (MSG), 330 etc. etc., lista a continuat și a continuat.

„Deoarece urmați o dietă pe bază de plante, găsirea surselor de proteine ​​cu TOȚI aminoacizii esențiali este deosebit de importantă. Pulberile de proteine, cum ar fi WelleCo, pot fi o reevaluare valoroasă aici ", spune nutriționistul Emma Cronin.

  1. Eu consum pulbere de colagen în fiecare zi - îl adaug la smoothie-ul meu de dimineață. Nu are gust de nimic, totuși jur că îmi readuce la viață părul și pielea. Se pare că am băut șase litri de apă și am fost într-o vacanță de vară în Grecia, așa este uimitor acest produs.
  2. Și a postul intermitentcinci zile pe săptămână
  3. Beau ceai verde cu o pană proaspătă de lămâie în el de două ori pe zi
  4. Consum semințe de Chia și fie pui, fie ton cu salată în fiecare zi
  5. Consum un orez brun organic și pulbere de proteine ​​de mazăre în smoothie-ul meu imediat după cele 18 ore de post. Sunt dictat WelleCo’s Vegan Super Elixir Hourishing Protein Powderdeoarece…
    • Este alcalinizant
    • Conține prebiotice
    • Mă face să mă simt sătul mai mult timp (pa, pa, gustări)
    • Este pe bază de plante și ajută la inițierea metabolismului meu slo-wwww
    • Este de fapt delicios în comparație cu alții de pe piață
    • Este făcut australian!
    • Și, pentru că mi-au oferit o ofertă de partajare cu dvs., TRANSPORT GRATUIT folosiți codul BIANCA *.
îmbătrânire
Unt de arahide în ceașca mea (și burta mea)

Verdictul: un expert cântărește

Probabil că vă gândiți: „cine este ea pentru a vorbi despre nutriție?”, Ceea ce este corect. Dar, de vreme ce aveam acces la unul, i-am cerut să evalueze ritualul meu zilnic de frumusețe comestibil. Iată ce a spus nutriționistul nostru intern:

Colagenul este o proteină care se găsește în pielea noastră, făcându-l ferm și suplu, crescând conținutul său de umiditate și încetinind formarea ridurilor. Se găsește și în părul și unghiile noastre. Pe măsură ce îmbătrânim, nivelul de colagen scade, motiv pentru care este esențial să ne îndeplinim cerințele zilnice de proteine ​​nu numai pentru sănătatea noastră generală, ci și pentru sănătatea pielii, părului și unghiilor noastre.
Pudrele de colagen conțin proteine ​​care sunt absorbite și utilizate de corpul dumneavoastră pentru a produce mai mult colagen. Fie că consumați împreună o pulbere de colagen, o pudră de proteine ​​sau ambele, este important să alegeți produse de înaltă calitate pentru a asigura o rată adecvată de bioabsorbție. În special, căutați pulberi de proteine ​​care conțin și vitamine, deoarece aceasta va îmbunătăți absorbția și capacitatea organismului de a produce colagen.
Deoarece urmați o dietă pe bază de plante, găsirea surselor de proteine ​​cu TOȚI aminoacizii esențiali este deosebit de importantă. Pudrele de proteine ​​pot fi o reîncărcare valoroasă aici, spune Emma Cronin.