Producătorul nu este un articol de marcă
Informații despre produse și ingrediente
Pomelo uscat este fabricat de Not A Branded Item cu o dimensiune de servire sugerată de 1 ONZ (28,35 g) și 105 calorii pe portie. Valoarea nutrițională a unei porții sugerate de pomelo uscat include 0 mg de colesterol, 0 mg de sodiu, 10 grame de carbohidrați, 1 gram de fibre dietetice, 15 grame de zahăr și 1 gram de proteine.
Codul producătorului produsului este UPC: 679757231380.
Acest produs este bogat în zaharuri.
Pomelo uscat este un aliment cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece conține mai puțin de 3 grame de grăsime pe porție sugerată.
O porție de 1 ONZ (28,35 g) de pomelo uscat are 17% din aportul zilnic recomandat de zaharuri.
Lista ingredientelor
- Pomelo
- Zahăr
- Acid citric
- Dioxid de sulf (ca conservant)
Informații nutriționale
Portie 1 ONZ (28,35 g)
| Calorii din grăsime 0 | ||
| % Valoare zilnica * | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 1% | ||
| 1% | ||
| Vitamina A 0% | Vitamina C 0% |
| Calciu 0% | Fier 0% |
* Procentul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.
Informații nutriționale
Dimensiune de servire 100g (aproximativ 3,52 oz)
| Calorii din grăsime 0 | ||
| % Valoare zilnica * | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 1% | ||
| 3% | ||
| 4% | ||
| Vitamina A 0% | Vitamina C 0% |
| Calciu 1% | Fier 1% |
* Procentul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.
Valoare nutritivă pomelo uscat
| Energie | 105 kcal (1%) | 370 kcal (5%) |
| Proteină | 1 g (1%) | 3,53 g (2%) |
| Lipide totale (grăsimi) | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Carbohidrați, prin diferență | 10 g | 35,27 g (3%) |
| Fibre, dietetice totale | 1 g (1%) | 3,5 g (4%) |
| Zaharuri, Total | 15 g (17%) | 52,91 g (60%) |
| Calciu, Ca | 10 mg (0%) | 35 mg (1%) |
| Fier, Fe | 0,18 mg (0%) | 0,63 mg (1%) |
| Sodiu, Na | 14 mg (0%) | 49 mg (1%) |
| Vitamina D | 0 UI (0%) | 0 UI (0%) |
| Acizi grași, total saturați | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Acizi grași, total trans | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Colesterol | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
Caloriile ard timpul
Cât ar dura arderea Pomelo uscat care nu este un produs de marcă cu 105 calorii? O plimbare rapidă timp de 23 de minute, jogging timp de 11 minute sau drumeții timp de 18 minute vă vor ajuta să ardeți caloriile din pomelo uscat.
Timpul de ardere variază în funcție de greutatea, activitatea fizică și intensitatea exercițiului. Următorul tabel de activitate fizică conține un timp estimat de ardere pentru o persoană care cântărește 154 lbs.
| Ciclism - 10 mph sau mai puțin | 22 minute |
| Dans | 19 minute |
| Golf | 19 minute |
| Drumeții | 18 minute |
| Grădinărit ușor | 19 minute |
| Întinderea | 35 de minute |
| Mers - 3,5 mph | 23 minute |
| Antrenament cu greutăți - antrenament ușor | 29 minute |
| Aerobic | 13 minute |
| Baschet | 14 minute |
| Ciclism - 10 mph sau pe mare | 11 minute |
| Alergare - 5 mph | 11 minute |
| Înot | 12 minute |
| Mers - 0,0 mph | 14 minute |
| Antrenament cu greutăți - antrenament viguros | 14 minute |
Note de subsol
Valorile procentuale zilnice se bazează pe o dietă de referință de 2.000 de calorii. Factori precum vârsta, sexul și nivelul de activitate fizică vă pot afecta valorile zilnice solicitate.
Opiniile editoriale cu privire la valoarea sau calitatea alimentelor din acest site web sunt furnizate fără garanție și nu sunt destinate să înlocuiască sfaturile medicale sau recomandările nutriționiste.
Recomandări dietetice
Un tipar de alimentație sănătoasă care să țină cont de toate alimentele și băuturile într-un nivel adecvat de calorii ar putea contribui la atingerea și menținerea unei greutăți sănătoase și la reducerea riscului de boli cronice. Obiceiurile alimentare sănătoase includ următoarele:
- Legume din toate subgrupurile, inclusiv legume întunecate, verzi, roșii și portocalii, precum și fasole și mazăre
- O varietate de fructe întregi
- Boabe cu cel puțin jumătate din acestea boabe integrale
- Produse lactate cu conținut scăzut sau fără grăsimi, inclusiv lapte, iaurt, brânză și/sau băuturi din soia îmbogățite
- Alimente proteice, inclusiv fructe de mare, carne slabă și păsări de curte, ouă și nuci
- Uleiuri cu cantități limitate de grăsimi saturate și grăsimi trans, zaharuri adăugate și sodiu
- Calorii în cireșe uscate neîndulcite - informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Calorii în roșii uscate la soare - informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Cireșe uscate (14 cani 40g) Date nutriționale și calorii
- Cireșe acre uscate Fapte nutriționale și calorii neîndulcite
- Date uscate Calorii date curate date fructe nutriție