• 28 decembrie 2019, 19:24 ET
  • Actualizat: 29 decembrie 2019, 6:00 ET

MULTE femei ajung la un tub mare de înghețată după despărțire, dar aceste trei doamne aveau altceva în minte.

Charlotte, Alexa și Suzie vorbesc despre modul în care rupturile relației lor i-au motivat să-și transforme corpul.

„Demonii corpului meu au venit între noi”

Alexa Whitten, în vârstă de 48 de ani, este editor și antrenor de cărți. Locuiește în Portsmouth cu fiul ei Oliver, în vârstă de 14 ani.

pierderea

„Lăsat pe canapea, am deschis gura și am turnat un tub de Pringles în ea, spălându-le cu un pahar de vin. Cântărind aproape 22 la 6 ft 1in și o dimensiune 22, eram incomod și nefericit - și nu doar cu corpul meu.

Știam că relația mea de opt ani se sfârșea. Paul, în vârstă de 52 de ani, locuia în Manchester și eu eram în Portsmouth, amândoi legați de acele locații din cauza copiilor noștri din relațiile anterioare. Distanța și-a luat efectul și, din ce în ce mai mult, am simțit că eu fac efortul, luptând în același timp cu insecuritățile corporale, ceea ce a pus o presiune asupra relației noastre.

Paul m-a liniștit în permanență cu privire la mărimea mea, dar s-ar simți frustrat când aș geme despre corpul meu, apoi nu ar face nimic în legătură cu asta. Și cu cât am devenit mai mare, cu atât viața noastră sexuală a suferit mai mult. Mărimea mea era o barieră fizică și, pentru că nu mă simțeam încrezător în sine, era și una emoțională.

Aveam mărimea 14 și 16 când l-am întâlnit pe Paul pe un forum online pentru fanii lui James Bond în 2010. M-am simțit fantastic la acea dimensiune, dar kilogramele s-au strecurat, datorită ieșirilor pentru mese de lux și nopți confortabile împreună cu o sticlă de vin. Dar apoi am început să mă plictisesc pentru că mă plictiseam și îmi era dor de el când eram despărțiți sau dacă ne-am fi certat.

Puteți urmări Alexa pe Instagram aici.

„A FOST GOBSMACKED”

A trăi atât de departe unul de celălalt a fost greu și ne-am fi certat despre lucruri prostești. Ziua am mâncat normal, dar cu chipsuri și o sticlă de vin. Aș pune cu ușurință 2.000 de calorii într-o singură seară. După un weekend deosebit de dezastruos cu Paul în martie 2018, când ieșisem după o ceartă, mi-am dat seama că lucrurile erau atât de rele încât trebuia să iau o decizie cu privire la relația noastră.

Am continuat să mănânc confortabil și am lovit fundul o lună mai târziu, în aprilie 2018, când în vacanță în Țara Galilor, împreună cu fiul meu Oliver, nu mi s-a permis accesul cu un zipwire la un centru de aventură în aer liber din cauza greutății mele. Am fost mortificat. Știam atunci că va trebui să fac câteva schimbări în viața mea sau nu aș fi niciodată fericit.

Așa că i-am trimis un mesaj lui Paul și m-am despărțit de el. I-am spus că simt că este indiferent și că nu va împărtăși responsabilitatea pentru faptul că relația noastră se destrăma. Mi-a fost frânt, dar știam că am făcut ceea ce trebuie. După despărțire, mi-a fost dor de Paul, dar m-am aruncat într-un stil de viață sănătos, așa că am avut un nou accent și ceva de care să mă simt pozitiv.

Am început să ridic greutăți de trei ori pe săptămână, precum și să înot și să alerg, crescând de la 1k la 10k. Am folosit o aplicație pentru a calcula cantitatea zilnică de calorii pentru înălțimea și greutatea mea, care era de 1.600. Aș lua fructe la micul dejun, prânzul era salată de pui cu pitta și ciorbă sau paste.

Am încetat să beau în timpul săptămânii și mi-am schimbat sticla de vin din weekend cu un pahar cu câteva chipsuri. Am avut mai multă energie și mi-a plăcut să văd cântarele coborând, precum și să cumpăr haine noi. Dacă aș fi avut vreodată o mișcare, m-aș gândi la Paul și i-aș arăta ce pierduse.

Din mai 2018, am pierdut locul 7. Acum am mărimea 10-12 și 14. Sunt mulțumită de această greutate și lucrez la obținerea de abs ca Davina McCall! Planul meu pentru 2020 este să fac un triatalon, ceva ce nu am crezut niciodată că voi putea face.

În aprilie anul acesta, m-am întors la acel zipwire, iar zborul prin aer a fost un moment simbolic. M-am interesat de întâlnirile online, dar la un an după ce l-am împărțit pe Paul și m-am reunit după ce am scris pentru a spune că mi-e dor de el. Când i-am trimis o fotografie cu mine, a fost gâfâit. Ne-am întors împreună, dar totuși pe distanțe lungi, deși facem FaceTime și facem eforturi egale să ne vedem.

Plănuim să găsim o modalitate de a trăi împreună în viitor. Acum sunt o femeie diferită, fără demonii trupului care pun o barieră între noi. Și Paul s-a schimbat - trăirea fără mine l-a făcut să-și dea seama că sunt cine vrea. Scânteia pe care am avut-o s-a întors. Suntem mai fericiți ca oricând. Când suntem împreună, mergem la sală și l-am încurajat să alerge. Este un nou capitol pentru amândoi ”.

„Acum sunt cea mai bună versiune a mea”

Suzie Jafar, 34 de ani, este manager de echipă pentru o companie IT globală. Locuiește în Hertfordshire împreună cu fiica ei de cinci ani.

„Gâfâind pentru respirație, mi-am șters sudoarea de pe față și pentru prima dată de când s-a încheiat căsătoria, am simțit o licărire de speranță. Era în octombrie 2017, la o lună după ce soțul meu Tom * se mutase din casa noastră, spunându-mi că nu este fericit să fie alături de mine. Tocmai îmi terminasem prima cursă de cardio kickboxing, după ce sora mea Rayya mă trăguse la sala de sport locală.

La 14 și o dimensiune 16 la 5 ft 2in, mă temeam că aș fi cea mai mare persoană de acolo, incapabilă să țin pasul cu clasa. Dacă nu ar fi fost pentru ea, aș fi rămas acasă și aș fi comandat o mâncare chinezească. Schimbarea corpului nu era nici măcar pe radar în acel moment. Reconstruirea încrederii mele distruse a fost prioritatea mea și a fost terapeutul meu, pe care îl văzusem de la separare, care mi-a sugerat să încerc exercițiul ca o modalitate de a-mi menține mintea ocupată și de a-mi acorda o atenție diferită.

Până la sfârșitul primei clase de exerciții fizice, știam că am găsit mecanismul de coping care mă va ajuta în divorț. Aveam o mărime 10-12 și cântăream în jurul valorii de 10 când m-am căsătorit cu Tom în 2013, dar după ce Katie * s-a născut în anul următor, m-am îngrășat constant. Am suferit de depresie post-natală și, în afară de a merge la serviciu, nu am vrut să ies social, așa că am devenit din ce în ce mai izolat.

Am devenit leneș, comandând mâncăruri de luat masa în majoritatea nopților în loc să gătesc și, în timpul zilei, făceam alegeri proaste, omitând micul dejun, apoi aveam ceva greșit, cum ar fi pește și chipsuri din cantina de lucru pentru prânz. Pe măsură ce căsnicia mea a început să se destrame, cu siguranță mi-am mâncat sentimentele, gustând tort și ciocolată.

'SCHIMBARE DE VIAȚĂ'

Eu și Tom ne certam, de obicei declanșați de el, spunându-mi că nu este fericit, iar eu nu mă simt niciodată suficient de bine. Și cu cât am devenit mai mare, cu atât greutatea mea a afectat mai mult relația noastră, pentru că m-am străduit să mă simt sexy sau atrăgătoare și starea mea de spirit era la fel de mică ca și încrederea mea în corp.

Tom și cu mine ne-am întâlnit în 2008, dar, de-a lungul timpului, am avut amândouă îndoielile că am fi bine unul pentru celălalt. Nu era un secret - ne spuneam unii altora, de obicei în căldura unei ceartă. Multă vreme, am perseverat, mai ales că am avut un copil împreună, dar niciunul dintre noi nu a fost fericit. A fost încă devastator când, în timpul singurei noastre sesiuni de terapie împreună din septembrie 2017, a spus că nu mă iubește și nu vrea să lucreze la reconstruirea căsătoriei noastre. Am condus acasă, i-am făcut bagajele și, când s-a întors, i-am cerut să plece.

Imediat după despărțirea noastră, m-am destrămat. Nivelul meu de stres și anxietate trecea pe acoperiș, nu puteam să mănânc și eram speriată de înfruntarea viitorului ca o singură mamă. Prietenii, familia și colegii s-au adunat totuși în jurul meu, iar eu și Katie am trăit cu mama pentru un sprijin suplimentar. După prima clasă, am început să fac cinci ședințe pe săptămână după muncă, în timp ce mama mea avea grijă de Katie.

Descoperirea puterii exercițiului a schimbat viața și m-a pus pe o cale nouă, mai pozitivă. A fost o eliberare fizică de toate emoțiile negative din mine. Am tăiat mâncăruri de luat masa și am început să mănânc mai bine - mâncând fructe la micul dejun, macrou și salată la prânz și pui cu legume seara. Nu mi-am stabilit greutatea obiectivului, am vrut doar să mă simt mai bine cu mine. Dacă îmi doream un pahar de vin sau o budincă, aveam unul ca răsfăț.

Din când în când, îl vedeam pe Tom când o lăsam pe Katie să petreacă timp cu el. Am vrut să vadă ce pierduse și mi-a făcut compliment, spunând că arăt minunat. Mi-a trecut prin minte un meme pe care l-aș fi citit, care spunea „Dacă nu m-ai iubi atunci, nu m-ai merita acum”. M-a făcut să mă simt împuternicit pentru că, deși am vrut ca lucrurile să fie amiabile, nu mi-a fost deloc dor de Tom și am știut că sunt mai fericit.

Astăzi cântăresc 9 și am o mărime 8-10. Mi-am luat gâtul și talia înapoi, mi-am păstrat curbele, dar corpul meu este puternic. Acum sunt mulțumit de greutatea mea, dar vreau să continui tonifierea. Mi-am aruncat toate jegging-urile neregulate și blaturile asemănătoare corturilor și acum îmi place bodycon-ul.

Îmi dau seama că aș fi putut merge cu ușurință în altă direcție și am folosit mâncarea pentru a face față, transformându-mă în obezitate morbidă și cine știe ce probleme de sănătate. Sunt atât de recunoscător că am descoperit fitness-ul în schimb. Acum, sunt fericit singură și mă concentrez doar să fiu cea mai bună mamă pe care o pot. Am mult mai multă energie pentru a alerga cu Katie și îmi iubesc viața împreună.

Abia am recunoscut acea femeie supraponderală, supărată, tristă care eram acum doi ani. Astăzi sunt cea mai bună versiune a mea, fizic și emoțional. Sper că i-am arătat fiicei mele că este posibil să treacă printr-o perioadă întunecată, cu capul ridicat și să te simți mai bine ca niciodată. ”

„Fostul meu ma fantomat, dar uită-te la mine acum!”

Charlotte Thomas, în vârstă de 25 de ani, este contabilă și animatoare. Locuiește în Merseyside împreună cu familia ei.

„Să fiu fantomă de fostul meu Jack *, de 26 de ani, a fost cel mai bun lucru care mi s-a întâmplat vreodată. De când m-a abandonat în octombrie 2017, am pierdut 21/2 st, am început o nouă carieră și nu m-am simțit niciodată mai bine pentru mine. Nu fusese cea mai fericită relație. Ne-am întâlnit pe Tinder în 2016 și primele trei luni au fost grozave - îi păsa și ne-am distrat când am ieșit împreună.

Dar apoi au început să apară crăpăturile, iar când am vâslit, Jack își va folosi vulnerabilitatea asupra corpului meu împotriva mea. La 5 ft 6in, aveam dimensiunile 14 și 121/2 st când ne-am întâlnit și nu aveam încredere în aspectul meu. În cursul anului în care am fost împreună, am câștigat o piatră și am urcat până la dimensiunea 16, datorită unei combinații de a rămâne cu el și de mâncare grasă, plus a teribilului meu obicei de biscuiți - aș mânca 15 într-o singură ședință fără să mă gândesc la asta.

De asemenea, am băut băuturi gazoase și, plictisit la serviciu, gustam pe saci cu chipsuri toată ziua. Mi-am urât silueta, în special burtica mișcată. M-aș îmbrăca în negru și aș purta un machiaj strălucitor pentru a-mi scăpa atenția de pe corp. Când ne certam, Jack îmi spunea că sunt „șase”, iar el era „10”, iar eu am fost „norocos” să fiu cu el.

Odată am auzit-o pe mama lui numindu-mă „fată mare” și el nu a spus nimic pentru a mă apăra. Privind în urmă, nu-mi vine să cred că l-am tolerat, dar stima de sine era atât de scăzută și nu credeam că merit mai bine. Apoi, într-o zi, am observat că pe ecranul său mobil apare o notificare Tinder. Nu m-am putut abține și i-am luat telefonul, dându-mi seama că vorbise cu alte fete din aplicație.

„HAPPILY SINGLE”

Am fost devastat, dar el a refuzat chiar să discute cu mine când l-am confruntat. Supărat, am părăsit casa lui și a fost ultima dată când am văzut sau am auzit de el. El m-a blocat pe rețelele de socializare și nu a răspuns la mesajele mele. Așa s-a terminat. Eram frânt de inimă și nu știam cum aș obține vreodată închiderea când mă va întrerupe.

După ce ne-am despărțit, mi-am dat seama cât de nefericită eram, nu doar cu modul în care relația noastră se încheiase, ci și cu corpul meu, slujba mea ... întreaga mea viață. În loc să mă răscolesc, m-am simțit hotărât să schimb lucrurile. Luasem lecții de dans în trecut și visam să lucrez ca animator. Chiar dacă încrederea mea era scăzută și eram în formă, am decis să ies din zona mea de confort.

Am renunțat la slujba de contabil și am aplicat pentru a lucra un an la o tabără de vacanță din nordul Țării Galilor, desfășurând spectacole și desfășurând activități pentru copii. Jack abia mă gândea și voiam să privesc înainte, nu înapoi. Locuind la fața locului, am avut acces la o sală de sport și am început să mă antrenez de mai multe ori pe săptămână, precum și să fac plimbări zilnice pe plaja din apropiere.

Slujba a fost foarte activă, performând în fiecare zi, așa că nu am mai rămas blocat la un birou. Aveam nevoie de energie, așa că salatele, cartofii la cuptor, puiul și legumele erau în meniu și am renunțat la mâncăruri de luat masa și chipsuri. Și, în loc să mă plictisesc de biscuiți, aș avea unul sau două pătrate de ciocolată dacă aș avea nevoie de un dulce.

După șase săptămâni, pierdusem o piatră și corpul meu se simțea mai ferm. Mi-am aruncat hainele negre de mărimea 16 și mi-am cumpărat rochii și pantaloni scurți pentru a-mi arăta picioarele tonifiate. Acum am dimensiunea 10-12 și cântăresc al zecelea. Pot purta haine care se află în spatele dulapului meu de la 20 de ani, ultima dată când am avut această mărime.