hormoni
„Dacă mâncați mai puțin și exercitați mai mult, veți pierde în greutate - este o matematică simplă”. De câte ori ați auzit asta și ați susținut că mâncați mai puțin și că exersați mai mult? În timp ce aportul de calorii contribuie la pierderea în greutate, se dovedește că metabolismul și hormonii joacă un rol mai mare.

Pierderea de energie care apare adesea cu dezechilibrul hormonal legat de vârstă contribuie la creșterea în greutate atât la bărbați, cât și la femei. Terapia hormonală bioidentică vă poate readuce hormonii în echilibru, astfel încât să puteți experimenta pierderea în greutate din creșterea energiei, un somn mai bun și un metabolism mai ridicat.

Ce este metabolismul?

Metabolismul se referă la procesul în care corpul tău transformă ceea ce mănânci în energie. Chiar și atunci când vă odihniți, corpul dvs. necesită energie pentru funcții precum respirația și circulația sângelui. Mărimea corpului, sexul și vârsta contribuie la rata de ardere a caloriilor sau rata metabolismului. Persoanele cu mai multă masă musculară au o rată metabolică mai rapidă. Deoarece bărbații tind să aibă mai puțină grăsime corporală și mai multă masă musculară, rata metabolismului lor este de obicei mai mare. Pe măsură ce îmbătrânim, pierdem masa musculară, ceea ce face ca rata metabolismului nostru să încetinească.

Hormonii pot afecta pierderea în greutate

Motivul pentru care multe diete nu funcționează, în special pentru femei, este că nu abordează dezechilibrele hormonale care pot provoca rezistență la pierderea în greutate. Mai mulți hormoni au rolul de a vă dicta rata metabolismului, de a vă gestiona energia și de a regla nivelul zahărului, care vă afectează capacitatea de a pierde în greutate.

Cortizol

Cortizolul este hormonul stresului corpului tău, cel mai bine cunoscut pentru reglarea instinctului de „luptă sau fugă” al corpului tău. În plus față de gestionarea modului în care corpul dumneavoastră folosește carbohidrați, grăsimi și proteine, acesta vă reglează și tensiunea arterială și vă crește glicemia. Prea mult cortizol duce la creșterea în greutate, dureri de cap și probleme de somn. În extrem, acest lucru se dezvoltă într-un sindrom numit sindrom Cushing care determină creșterea rapidă în greutate, diabet și slăbiciune musculară.

Insulină

Insulina este hormonul tău care reglează modul în care corpul tău folosește zahărul. Fabricată de pancreas, insulina permite corpului dumneavoastră să utilizeze zahăr (glucoză) din carbohidrații pe care i-ați consumat pentru energie sau să stocați glucoza pentru o utilizare viitoare. Dacă cantitatea de insulină din corpul dumneavoastră nu transformă alimentele în energie în mod corespunzător, este posibil să vă confruntați cu o creștere în greutate. Diabetul de tip 1 este rezultatul faptului că organismul nu poate produce insulină.

Leptina

Adesea denumit „hormonul obezității” și „hormonul foamei”, Leptina este produsă de celulele tale grase și comunică creierului că ai stocat suficiente grăsimi, care apoi îți frânează pofta de mâncare și îți spune că nu mai ai foame. Funcția principală a leptinei este de a vă ajuta corpul să-și mențină greutatea. Persoanele cu un nivel scăzut de leptină se plâng că nu se simt niciodată satisfăcute după ce au mâncat și se simt flămânzi tot timpul. Evident, acest lucru poate duce la creșterea în greutate și dificultăți de slăbire.

Glanda tiroida

Hormonul tiroidian este regulatorul metabolismului dumneavoastră. Acest hormon funcționează cu hipotalamusul din creier pentru a vă ajuta să vă reglați metabolismul. Orice creștere inexplicabilă sau pierdere în greutate poate fi un simptom al unei tulburări tiroidiene. Nivelurile scăzute de hormoni tiroidieni, o afecțiune numită hipotiroidism, determină creșterea în greutate. În schimb, nivelurile crescute ale unui hormon tiroidian se numesc hipertiroidism și pot provoca pierderea în greutate.

Estrogen și progesteron

Pe lângă faptul că provoacă retenție de apă și energie scăzută, dezechilibrele de estrogen și progesteron contribuie, de asemenea, la creșterea în greutate și la dificultatea de a pierde în greutate. Când ovulația se oprește la femei, un deficit de progesteron poate crea un surplus de estrogen. Aceasta se numește „dominanță estrogenică” și duce la creșterea în greutate a șoldurilor și a coapselor, precum și la încetinirea metabolismului, ceea ce face mai greu să slăbești. Dominanța estrogenilor este principalul motiv pentru care femeile pierd mai greu în greutate decât bărbații. Chiar dacă nivelurile de estrogen la femei sunt cele mai scăzute în timpul menopauzei, dacă nivelurile de progesteron sunt, de asemenea, scăzute, puteți experimenta în continuare dominarea estrogenului.

Testosteronul

Testosteronul scăzut face dificilă formarea masei musculare de către bărbați, care joacă un rol notabil în a ajuta la reglarea greutății. O masă musculară mai mare înseamnă că aveți un metabolism mai mare. Când nivelul de testosteron scade sub normal, metabolismul dvs. încetinește și face mai greu să slăbești.

Terapia hormonală bioidentică

Terapia hormonală bioidentică vă poate readuce hormonii în echilibru pentru a vă oferi un impuls cu obiectivele de slăbire sau de menținere a greutății. Hormoni bioidentici sunt identici cu hormonii produși în mod natural în corpul dumneavoastră. De fapt, ele sunt atât de identice, încât corpul tău nu poate distinge diferența. Acești hormoni sunt ușor de asimilat în corp și corpul tău îi recunoaște ca fiind proprii, ceea ce reduce efectele secundare sau riscurile potențiale.

Centrul Riegel din Plano, Texas se concentrează pe terapii pentru femei și bărbați cu vârsta de peste 30 de ani, cu simptome ale modificărilor hormonale legate de vârstă. Centrul Riegel din Plano oferă terapii exclusive concepute, dezvoltate și disponibile numai prin intermediul Dr. Riegel. Un expert în hormoni recunoscut, specializat în medicina de gestionare a vârstei, Dr. Riegel oferă terapii exclusive, personalizate pentru nivelurile hormonale exacte. Vă întrebați dacă puteți beneficia terapia hormonală bioidentică? Ia-o pe a noastră Test de echilibru hormonal to afla!