TIMESOFINDIA.COM | Ultima actualizare în - 8 ianuarie 2020, ora 17:00 IST

01/6 Scorțișoara poate reduce greutatea?

greutate

Scorțișoara este iubită în întreaga lume pentru aroma sa dulce și lemnoasă, este una dintre aromele clasice în lunile mai reci. Este, de asemenea, folosit ca condiment aromat în diferite părți ale lumii. În afară de aromă, scorțișoara este încărcată cu beneficii pentru sănătate. Știați că scorțișoara ajută la scăderea în greutate? Are proprietăți benefice care vă ajută la reducerea greutății suplimentare. Obținut din scoarța arborelui Cinnamomum, este utilizat ca agent de condimente și aromatizant în diferite bucătării și are proprietăți anti-diabetice, antiinflamatoare, antioxidante și anticanceroase. Încercarea de a pierde toată greutatea în plus poate deveni o sarcină dificilă dacă nu este făcută corect. Motivele pentru care oamenii se îngrașă în aceste zile sunt multe, consumul de stres, consumul de junk food etc. Oamenii petrec ore întregi la sala de sport, reducând caloriile și încercând diferite diete, sperând că vor beneficia de aceasta. În mod surprinzător, scorțișoara este o modalitate mult mai simplă de a vă spori eforturile de reducere a greutății.

02/6 De ce este scorțișoara bună pentru a reduce greutatea?

Grăsimile rele acumulate în corpul dvs., cunoscute și sub numele de grăsimi albe, pot fi reduse, deoarece scorțișoara induce rumenirea grăsimilor. Grăsimea brună este grăsimea bună din corpul tău. Cercetătorii au descoperit că extractul de scorțișoară ajută la creșterea grăsimii brune din corpul dumneavoastră. Grăsimea brună vă menține corpul cald, generând căldură pe vreme rece.

03/6 Beneficiile de scorțișoară pentru sănătate

Scorțișoara vă ajută să reduceți greutatea prin suprimarea poftei de mâncare, reglarea nivelului de zahăr din sânge și stimularea metabolismului. Scorțișoara vă va spori eforturile de a reduce greutatea, cum ar fi exercițiile fizice și o dietă sănătoasă. Dacă încercați să pierdeți în greutate, există diferite moduri în care puteți adăuga scorțișoară în dieta dvs. de zi cu zi. De la includerea acestuia în suc la curry și chiar orez, adaugă o aromă distinctă felului de mâncare.

04/6 Scorțișoară și miere

La fel ca mierea, scorțișoara este, de asemenea, cunoscută pentru proprietățile sale medicinale. Mierea conține proprietăți care ajută la creșterea metabolismului și permit organismului să ardă grăsimi. În mod similar, scorțișoara vă poate ajuta să treceți de poftele alimentare, oferindu-vă un sentiment de plinătate și sățietate. O ceașcă de miere și ceai de scorțișoară zilnic vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea sub diferite forme, precum și să pierdeți în greutate.

05/6 Scorțișoară în mesele zilnice

Scorțișoara este folosită ca condiment în gospodăriile indiene, precum și în întreaga lume. Este o parte integrantă a mai multor rețete indiene. Puteți pune bețe de scorțișoară separate în curry și gătiți orez cu el. Scortisoara va ofera arome aromate meselor, precum si beneficii pentru sanatate.

06/6 Scorțișoară cu sucuri proaspete

Când încerci să slăbești prin opțiuni naturale, sucurile sănătoase sunt prima ta oprire. Adăugați scorțișoară proaspăt măcinată în sucurile de fructe și sucuri de legume pentru a le mări gustul și coeficientul de sănătate. Acest lucru vă va ajuta să slăbiți rapid.

Coacere de Crăciun cu Ananya Sharma: tort cu vanilie

Urmăriți: Cum să faceți Sandwich de pui și avocado

Ceas: Cum să faci ouă în stil turcesc și iaurt

Ceas: Cum se face salată de mei de fructe și nuci

Urmăriți: Cum să preparați ciocolată fierbinte

Vizionează: alimente de top pentru creier pentru copii

Urmăriți: Cum să faceți vafe belgiene

Urmăriți: Cum să faceți glisoare de pui la grătar

Ceas: Cum se face ou crocant cu supă de ciuperci

Coacere de Crăciun cu Ananya Sharma: Biscuiți de pâine scurtă

Urmăriți: 7 sfaturi alimentare ușor de urmat pentru a rămâne subțire și sănătos în 2021

Urmăriți: Cum să faceți Til Laddoo

Urmăriți: Cum să faceți plăcintă de mere fără vegan și fără zahăr rafinat

Urmăriți: Cum să faceți Pinni Ke Laddoo

Ceas: alimente care ajută la scăderea stresului și anxietății