Departamentul de Sănătate și Știința Exercițiului, Universitatea Wake Forest, Winston-Salem, Carolina de Nord, SUA
Corespondență: W. Jack Rejeski ([email protected])
Departamentul de Sănătate și Știința Exercițiului, Universitatea Wake Forest, Winston-Salem, Carolina de Nord, SUA
Departamentul de Sănătate și Știința Exercițiului, Universitatea Wake Forest, Winston-Salem, Carolina de Nord, SUA
Departamentul de Biostatistică și Știința Datelor, Școala de Medicină Wake Forest, Winston - Salem, Carolina de Nord, SUA
Departamentul de Biostatistică și Știința Datelor, Școala de Medicină Wake Forest, Winston - Salem, Carolina de Nord, SUA
Secțiunea de Gerontologie și Medicină Geriatrică, Școala de Medicină Wake Forest, Winston - Salem, Carolina de Nord, SUA
Departamentul de Sănătate și Știința Exercițiului, Universitatea Wake Forest, Winston-Salem, Carolina de Nord, SUA
Corespondență: W. Jack Rejeski ([email protected])
Departamentul de Sănătate și Știința Exercițiului, Universitatea Wake Forest, Winston-Salem, Carolina de Nord, SUA
Departamentul de Sănătate și Știința Exercițiului, Universitatea Wake Forest, Winston-Salem, Carolina de Nord, SUA
Departamentul de Biostatistică și Știința Datelor, Școala de Medicină Wake Forest, Winston - Salem, Carolina de Nord, SUA
Departamentul de Biostatistică și Știința Datelor, Școala de Medicină Wake Forest, Winston - Salem, Carolina de Nord, SUA
Secțiunea de Gerontologie și Medicină Geriatrică, Școala de Medicină Wake Forest, Winston - Salem, Carolina de Nord, SUA
Abstract
Obiectiv
Acest studiu a avut ca scop examinarea modalității de exercițiu în timpul pierderii în greutate la schimbarea inflamației la adulții vârstnici cu supraponderalitate sau obezitate și boli cardiometabolice.
Metode
Un total de 222 de adulți mai în vârstă cu o vârstă medie (DE) de 66,9 (4,7) ani și un IMC mediu (DE) de 33,5 (3,5) kg/m 2 au fost randomizați la pierderea în greutate (WL; n = 68), WL plus antrenament aerob (WL + AT; n = 79), sau WL plus antrenament de rezistență (WL + RT; n = 75) timp de 18 luni. Proteina C-reactivă (CRP) și interleukina-6 au fost măsurate la momentul inițial, 6 luni și 18 luni.
Rezultate
Toate grupurile au pierdut o greutate semnificativă de la momentul inițial la 18 luni, cu modificări medii ajustate de -5,5% pentru WL, -9,0% pentru WL + AT și -10,1% pentru WL + RT. WL + RT și WL + AT au slăbit semnificativ mai mult decât WL (P
Concluzii
Adăugarea RT în timpul WL a fost mai eficientă la reducerea nivelurilor de CRP decât WL. Deși rezultatele au fost în direcția așteptată, nu a existat nicio diferență în CRP între WL și WL + AT.
- Pilula de pierdere în greutate Guarana (medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru tratarea supraponderalității și obezității) Sticla Henderson
- Aparatul CPAP îmbunătățește pierderea în greutate la adulții care suferă de obezitate și apnee în somn
- Efectul dietelor cu consum redus de energie, bogate în produse lactate și fibre, asupra pierderii în greutate la adulții obezi -
- Cea mai bună) Ceai de salvie Beneficii Pierdere în greutate Exerciții rapide de slăbire la domiciliu - MUDMAN
- Brațele superioare flască datorită tipului de corp, vârstei sau pierderii în greutate pot necesita mai mult decât dietă și exerciții fizice