Pierderea în greutate: Danielle Lloyd a aruncat o piatră și jumătate - ce plan de dietă a urmat? (Imagine: INSTAGRAM/MISSDLLOYD)

piatră

Pierderea în greutate este dificilă, dar Danielle Lloyd a dezvăluit cum a pierdut o piatră și jumătate înainte de nunta ei și uimitoare înainte și după fotografii. Ce plan de dietă a urmat ea.

Pierderea în greutate: Expertul dezvăluie o băutură simplă pentru a ajuta la pierderea în greutate

Danielle Lloyd, în vârstă de 35 de ani, este fosta Miss Marea Britanie care și-a pierdut titlul pentru că a pozat în Playboy.

Este căsătorită cu Michael O'Neill și recent a căpătat multă greutate pentru nunta lor.

Deci, cum a făcut-o? Vedeta și-a dezvăluit planul de slăbire.

Danielle a spus în postare: „Au fost o perioadă lungă de 12 săptămâni, dar rezultatele au fost uimitoare.

Articole similare

„Am muncit din greu în sala de sport cu @craig_velocity și am făcut o sesiune suplimentară cu @ gint1986 care a fost un sprijin uimitor.”

Ea a dezvăluit că planul său de dietă presupunea să mănânce conform macro-urilor. Macros înseamnă macronutrienți, care sunt defalcați în carbohidrați, proteine ​​și grăsimi.

Danielle a spus: „Nu-mi place cuvântul dietă, deoarece am mâncat încă mult, dar a fost bazat pe macro-uri și a fost adaptat în mod intenționat pentru greutatea mea și ceea ce am vrut să realizez datorită @robert_alexander_turner

„Îmi pierd o talie masivă de 23 kg și 10 cm în jurul taliei. Nu numai că am slăbit pe care l-am tonificat și mă simt mult mai sănătos.

„Mulțumesc lui @thinpenuk @ 147fijiskinclinic nu ar fi putut face asta fără voi toți.” (sic)

Danielle avea o greutate inițială de 10 kg 11 înainte de a-și începe călătoria.

Pierderea în greutate: Danielle Lloyd, 35 de ani, este fosta Miss Marea Britanie care a pozat pentru Playboy (Imagine: INSTAGRAM/MISSDLLOYD)

Acum, ea cântărește o greutate finală minusculă de 9st 2lb.

Danielle își arată adesea antrenamentele istovitoare pe rețelele de socializare.

Ea și-a filmat propriile proprii antrenamente abdominale cu o rolă în urmă cu trei săptămâni.

Danielle a postat, de asemenea, un videoclip făcând genuflexiuni și apăsări pe piept.

O altă femeie a dezvăluit cum a pierdut opt ​​pietre în urma unui simplu truc de plan dietetic.

Articole similare

Pierderea în greutate: Danielle a dezvăluit că planul său de dietă presupunea să mănânce conform macrocomenzilor (Imagine: INSTAGRAM/MISSDLLOYD)

Planurile de dietă explicate

O femeie și-a împărtășit pierderea în greutate pe Reddit după ce a pierdut un incredibil 7st 9lb în puțin peste un an.

Consumul mai multor anumite alimente vă poate ajuta să începeți planul de dietă.

Potrivit lui Maeve Madden, influențator de fitness și autor al cărții de rețete Beat the Bloat, aceste alimente sunt esențiale pentru obținerea absului la spălare.

Maeve a explicat: „Consumul mai multor alimente bogate în fibre ca acestea poate fi o modalitate eficientă de a controla greutatea.

„Fibrele nu au proprietăți magice de ardere a grăsimilor, dar vă pot ajuta să vă simțiți mulțumiți în cantități mult mai mici, menținându-vă mai plin pentru mai mult timp.