Vă mulțumim că v-ați alăturat pentru episodul 17 al podcastului The Ancestral RDs! Dacă doriți să țineți pasul cu podcasturile noastre, abonați-vă în iTunes și nu ratați niciodată un episod!
Săptămâna aceasta avem primul nostru invitat non-RD (gâfâit!) Aici pentru a discuta despre pierderea în greutate a femeilor. Stephanie Ruper este autorul celui mai bine vândut manifest de sănătate pentru femei paleo Sexy by Nature: The Whole Foods Solution to Radiant Health, Life-Long Sex Appeal, and Soaring Confidence. Ea este vocea din spatele blogului Paleo pentru femei, primul podcast de imagine corporală și iubire de sine în direct. Dragoste. Mănâncă. Și un canal YouTube de dragoste de sine.
Este, de asemenea, autorul programului lansat recent Slăbit de pierdere în greutate, care a fost conceput pentru a ajuta femeile să piardă în greutate într-un mod sigur și eficient în timp ce mănâncă alimente pe care le iubesc. Acesta este un podcast super distractiv în care Stefani ne învață cum să construim o dietă sănătoasă, non-restrictivă, paleo-ish, pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și să o mențineți oprită.
Notă: Există un mic expletiv în acest podcast, așa că ascultați cu prudență. (Mulțumesc Stefani!)
Și amintiți-vă, dacă doriți să trimiteți o întrebare pentru podcast-ul nostru sau să sugerați un invitat pe care ar trebui să-l găzduim, CLICK AICI.
Iată ce vor discuta Stefani, Laura și Kelsey în acest episod:
- Ascultă cum Stefani împărtășește experiența ei cu pierderea în greutate și creșterea în greutate și ceea ce a învățat din propriile lupte.
- Aflați de ce iubirea de sine și imaginea corpului sunt factori importanți în călătoria de slăbire a oricui.
- Aflați ce spune știința cu adevărat despre carbohidrații slabi vs. dietă săracă în grăsimi.
- Aflați cum să construiți o farfurie echilibrată cu alimentele exacte pe care trebuie să le consumați pentru a pierde în greutate sănătos.
- Râdeți cu noi pe măsură ce devenim „fete fan”, discutând profesioniști în nutriție precum Chris Masterjohn, Stephan Guyenet și Paul Jaminet!
- Pastile de slăbit fără stimulent și stimulent de metabolizare pentru bărbați și femei 💷 Cele mai bune pastile dietetice
- Pastile de slăbit și stimulant de metabolizare fără stimulente pentru bărbați și femei 🥇 One Xs Diet Pills
- Managementul stresului poate facilita pierderea în greutate la femeile grecești supraponderale și obeze, un studiu pilot -
- Noua nebunie stupidă de slăbire care susține că femeile își pot topi grăsimea din burtă folosind un uscător de păr
- Recenzii oficiale despre cele mai bune alimente pentru a mânca pentru a pierde grăsimea de pe burtă Cele mai bune sfaturi pentru pierderea în greutate pentru femei