Descriere
O alimentație mai sănătoasă și o viață mai fericită
Urmărirea obiectivelor dvs. de fitness prin jurnal este o modalitate eficientă de a reuși în călătoria de slăbire. Îți va plăcea jurnalul nostru, deoarece este simplu, curat, ușor de utilizat și foarte organizat.
De ce vei iubi această carte?
- Design elegant și atent, practic dimensionat la 6 "x 9"
- Planificatorul săptămânal de mese pentru a vă organiza aportul de calorii pentru întreaga săptămână
- Daily Food Tracker pentru a vă înregistra cu ușurință consumul de alimente
- Jurnal de antrenament zilnic pentru a urmări activitățile și exercițiile zilnice
- Urmăritor săptămânal al somnului pentru a urmări dacă dormi suficient
- Ușor de navigat, astfel încât să puteți găsi imediat ceea ce este cel mai important pentru dvs.
Păstrarea unui jurnal de dietă și activități vă va ajuta să vă identificați obiceiurile bune și rele și vă va oferi o idee mai bună despre cât de mult mâncați. Menținerea evidenței consumului de alimente, exercițiile fizice și somnul sunt importante și pentru cele mai bune rezultate, ar trebui să încercați să le urmăriți zilnic.
Cumpărați acum și reușiți în drumul către o viață mai bună și mai sănătoasă
Derulați până în partea de sus a paginii și faceți clic pe butonul Adăugare la coș.
- Cum vă pot ajuta programele de masă și somn să pierdeți în greutate Rețeaua alimentară sănătoasă Rețete, idei și
- Pierdere în greutate Pilula Pierdere în greutate Planificator de mese - Camp Como
- Cum să slăbești Șapte schimburi simple de alimente pentru a obține mai multe proteine în dieta ta - Daily Star
- Cum să slăbești cu ușurință folosind culoarul de alimente congelate din supermarketul tău Cele mai bune sfaturi pentru dietă
- Cum să pierzi 4 kg în 2 săptămâni 30 de zile pierderea în greutate Provocare antrenament Pierdere în grăsimi Plan de dietă în marathi Cel mai bun