Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Piept de pui vs carne de vită tocată comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în piept de pui este mai puține calorii decât în carne de vită tocată.
Pieptul de pui are 172 kcal la 100g și carnea de vită tocată 241 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 40%.
În pieptul de pui și în carnea de vită tocată, majoritatea caloriilor provin din grăsimi.
piept de pui sau vita tocata - unde sunt mai multi nutrienti?
- Calorii: carne de vită tocată - Cu 40% mai mult decât pieptul de pui.
- Gras: carne de vită tocată - Cu 66% mai mult decât pieptul de pui.
- Proteină: carne de vită tocată - Cu 14% mai mult decât pieptul de pui.
- Apă: piept de pui - Cu 16% mai mult decât carnea de vită tocată.
Unde sunt mai multe proteine?
Este ușor să vezi asta în pieptul de pui este mai puțină proteină decât în carnea de vită tocată.
Există 23,87g la 100g de carne tocată de vită și 20,85g la 100g de piept de pui, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 14%.
Unde sunt mai mulți carbohidrați?
În pieptul de pui este carbohidrații decât în carnea de vită tocată.
Există 0g/100g de carbohidrați în carnea de vită tocată și 0g/100g în pieptul de pui, așa că lasă-mă să fac din nou calculele pentru tine - diferența este de aproximativ 0%.
Unde sunt mai multe grăsimi?
În pieptul de pui este mai puțină grăsime decât în carnea de vită tocată.
Tabelele de mai jos ne arată că există 15,37g/100g de grăsimi în vita tocată și 9,25g/100g în piept de pui. În acest caz, diferența este de aproximativ 66%.
Vedeți tabelele de mai jos pentru a compara pieptul de pui cu carnea de vită tocată în detalii.