Danielle Longo, în vârstă de 25 de ani, a cărei greutate a scăzut la șapte pietre, a făcut o transformare uimitoare în culturist după ce iubitul ei de atunci a „ajuns” la ea

care

  • de Sophie Evans, Rebecca Drew
  • 13:05, 17 august 2017 Actualizat la 13:10, 17 august 2017

O tânără care mânca doar 400 de calorii pe zi când lupta cu anorexia a învins în cele din urmă tulburarea alimentară - după ce iubitul ei „a abordat-o în modul corect”.

Curajoasa Danielle Longo, de 25 de ani, a cărei greutate a scăzut la șapte pietre, a făcut o transformare incredibilă într-un culturist după ce partenerul ei de atunci a „ajuns” la ea.

Acum se antrenează patru până la cinci zile pe săptămână, a devenit o persoană „mult mai pozitivă” și a „învățat că mâncarea este combustibil” - nu o recompensă sau o pedeapsă.

Coordonatorul de îngrijire a pacienților, din Seattle, Washington, SUA, avea dimensiunea 2 în Marea Britanie și s-a gândit că era frumoasă când avea cea mai mică greutate.

Abia când fostul ei partener a ajuns la ea, a simțit că trebuie să facă o schimbare. Astăzi, ea este un super-fit, sănătos 9st 5lbs și un UK dimensiunea 8.

Citeste mai mult

„O mulțime de oameni din viața mea, pe care îi iubesc, au venit la mine și mi-au spus că sunt prea slabă, că trebuie să mă îngraș, că trebuie să nu mai fac mișcare”, a spus Danielle.

„Dar nu am fost niciodată dispus să ascult pe niciunul dintre ei.

„Singura persoană care a reușit să ajungă la mine a fost partenerul meu de la acea vreme. El s-a apropiat de mine în modul corect, nu a fost un atac, nu m-a făcut să mă simt defensiv sau protector împotriva tulburării mele alimentare.

Cele mai citite

„El tocmai a intrat în dormitorul nostru într-o noapte în timp ce studiam, mi-a lăsat un bol cu ​​paste și, bineînțeles, i-am spus că nu mi-e foame. A spus bine și a lăsat bolul acolo.

„S-a întors o vreo oră mai târziu și tot castronul a dispărut.

„În loc să scoată în evidență și să mă facă să mă simt de zece ori mai vinovat decât am făcut-o deja pentru că l-am mâncat, el a venit și s-a așezat lângă mine, m-a ținut și mi-a spus că acest lucru trebuie să înceteze.

Citeste mai mult

"Am început să plâng pentru că știam că are dreptate și a fost doar o verificare imensă a realității și un moment de cotitură pentru mine. De asemenea, când am început să ridic greutatea, mi-am dat seama că nu voi fi vreodată capabil să devin mai puternic și să cresc mușchii fără să mănânc mai multa mancare.

„Am început să citesc o mulțime de bloguri de haltere pentru femei și să vizionez videoclipuri,
învățând ce au mâncat concurenții de culturism și am început încet să învăț cum să-mi alimentez corpul în mod corespunzător. "

Danielle devenise obsedată de controlul aportului de calorii după ce a câștigat „bobocul de 15 ani” - în mod tradițional, numărul de kilograme pe care un boboc îl pune în primul an la universitate.

Acest lucru combinat cu stresul de a ține pasul cu munca ei și două locuri de muncă cu fracțiune de normă a văzut-o în greutate scăzând la 7st 1lb, deoarece consuma doar 400 de calorii pe zi.

Nu ratați

„A început după ce am câștigat„ bobocul 15 ”și apoi am preluat douăzeci de credite la cursurile facultății și două locuri de muncă cu jumătate de normă în același timp și a fost mult prea mult pentru mine”, a spus Danielle.

Citeste mai mult

"Eram foarte stresat și suprasolicitat și am decis să scot asta pe corpul meu. Simțeam că tulburarea mea alimentară era singurul lucru din viața mea pe care îl puteam controla.

„Știam că dacă mănânc mai puțin, alerg mai mult, aș pierde în greutate, iar această consistență și acele rezultate erau ceva pe care mă puteam baza în viața mea nebună ocupată de atunci.

„De asemenea, m-am simțit extrem de nesigur la început, până am ajuns la o anumită greutate și apoi m-am simțit atât de delicat, minuscul și frumos.

"Dar mă uit înapoi la acele fotografii acum și îmi dau seama că eram orice, dar eram foarte subnutrit și eram mult mai îngrijorat decât acum".

Astăzi, recuperarea Daniellei i-a schimbat complet viața. A aflat că are nevoie de mâncare pentru a funcționa și nu ar trebui să se simtă vinovată pentru asta.

"S-a schimbat literalmente totul din viața mea. Am început să mă ridic în greutate și am învățat că mâncarea este combustibil, nu o recompensă, nu o pedeapsă", a spus ea.

Citeste mai mult

"Caloriile sunt substanțe nutritive și dacă folosești combustibilul în mod corespunzător, îți poți antrena corpul să facă lucruri uimitoare. De asemenea, am devenit o persoană mult mai pozitivă, mai ales când vine vorba de imaginea corpului.

„Și a fost un drum foarte lung, crede-mă. Dar sunt puternic acum, sunt încrezător acum și știu că pot depăși orice - chiar și o bătălie mentală cu mine însumi.

„Cea mai dificilă parte este să scapi de„ vocea tulburărilor de alimentație ”care continuă să-ți spună tot drumul până la recuperare și chiar revine din când în când, că nu ar trebui să o faci, că arăți mai bine când erai mic și flămând.

„A spune că vocea să tacă este cel mai greu lucru vreodată, deoarece este o voce atât de puternică și puternică în capul tău care stăpânește toate celelalte gânduri. Așadar, a învățat să calmezi vocea tulburării alimentare și să-mi asculți doar adevăratul eu era foarte greu de făcut . "

Familia Danielle a susținut-o pe tot parcursul recuperării și acum speră să îi încurajeze pe ceilalți să se iubească pe ei înșiși.

"Prietenii și familia sunt foarte impresionați și mândri și îmi spun că sunt atât de puternică, dar sincer nu m-am recuperat pentru ei, m-am recuperat pentru mine", a adăugat ea.

„Mesajul pe care vreau să-l transmit este iubirea de sine și iertarea.

„Majoritatea persoanelor cu o tulburare de alimentație sunt conectate pentru a fi foarte, foarte dure cu ei înșiși și pentru a simți vinovăție și rușine imense. Mă refer la o cantitate invalidantă de vinovăție și rușine.

"Sfatul meu este să te ierți pe tine însuți. Este în regulă să ierți. Iertă și alte persoane pentru că te-au rănit, este în regulă să te ierți și pe tine. Și atunci odată ce te poți ierta în sfârșit, începe marea bătălie a învățării de a te iubi pe tine însuți.

„Cred că primul pas pentru a învăța să te iubești pe tine este să accepți că meriti iubirea de sine, meriti recuperarea și merită o viață de fericire.

"Toată lumea o face. Toată lumea merită să se iubească pe sine însuși și să se ierte pe deplin."

Pentru a vizita pagina Instagram a lui Danielle, faceți clic aici .