Buna prietene!

Pepenele verde este unul dintre fructele mele preferate de vară! Am fost încântat să aflu că pepenele verde nu este doar delicios, dar are și câteva beneficii remarcabile pentru sănătate. De fapt, pepenele verde (numit „Xi Gua” în chineză) a fost folosit de mulți ani în medicina chineză pentru a restabili hidratarea și a înfrumuseța pielea. Citiți mai departe pentru a afla toate modurile uimitoare prin care acest tratament de vară prin excelență vă poate ajuta să vă simțiți și să arătați cât mai bine.

Reîmprospăta

vară

Într-o zi de vară nu este nimic asemănător cu mușcăturile dintr-o bucată suculentă de pepene verde. Este o gustare răcoritoare, suculentă și răcoritoare, care este nu numai delicioasă, ci și bună pentru dvs. Cu toții avem nevoie de puțin ajutor pentru a rămâne hidratat în aceste luni de vară și, cu un conținut de apă de peste 90%, pepenele verde este un tratament ușor care poate preveni lovitura de căldură și deshidratarea.

Datorită conținutului de electroliți din pepene verde, acesta ajută și sistemele corpului să rămână echilibrate, mai ales dacă transpirați în soarele de vară. În plus, pepenele verde este un aliment alcalin care ajută la echilibrarea sistemului pH-ului corpului. Multe dintre alimentele „junk” pe care le consumăm determină corpul nostru să tindă spre partea acidă. Creșterea aportului de alimente alcaline, cum ar fi pepenele, vă poate readuce la echilibru.

Datorită puterilor și beneficiilor sale hidratante pentru piele, pepenele verde a fost folosit de mult timp în medicina chineză pentru întinerirea și înfrumusețarea pielii. De la efectele anti-îmbătrânire, la combaterea acneei sau a pielii uscate, tratamentul de după-amiază ar putea să te facă să strălucească din interior spre exterior.

Proteja

Pepenele verde este plin de antioxidanți uimitori, cum ar fi vitamina C și licopenul, ambii contribuind la combaterea radicalilor liberi și la prevenirea deteriorării celulare. Acest lucru vă menține celulele și țesuturile sănătoase mai mult timp, ceea ce încetinește procesul de îmbătrânire și poate ajuta la protejarea împotriva problemelor degenerative. De asemenea, se crede că creșterea nivelului de vitamina C poate ajuta la reducerea frecvenței și severității atacurilor de astm. Acest tratament ușor vă poate menține rece și vă poate ajuta să respirați ușor.

Un alt mod prin care vitamina C protejează corpul este prin prevenirea bolilor parodontale. Boala parodontală poate provoca cariile dentare, pierderea dinților, infecții și, atunci când este lăsată netratată, poate provoca chiar și boli de inimă. Deși igiena orală adecvată este o parte importantă a prevenirii acestor probleme, adăugarea de pepene verde pentru creșterea vitaminei C vă va menține zâmbind mult timp.

Pe lângă protecția împotriva radicalilor liberi, pepenele verde este cunoscut pentru a crește cantitatea de aminoacizi L-citrulină din organism. Creșterea acestui amino poate ajuta la gestionarea metabolismului, la reglarea zahărului din sânge și, prin urmare, la prevenirea diabetului.