Renunțarea la fumat poate fi un obstacol pentru unii. Totuși, dacă ați renunțat la fumat cu succes, felicitări! Dar petrecerea nu începe încă. Conform studiilor, dacă sunteți fumător de lanț care a renunțat la fumat, veți câștiga până la opt kilograme. Prin urmare, există unele produse care funcționează eliminând pofta de fumat și, în același timp, ajutându-vă să slăbiți. Oamenii de știință dezvoltă acum un plasture de nicotină și o pierdere în greutate care ajută la lovirea a două păsări cu o singură piatră.
Fumatul ca control al greutății
Fumatul este de obicei asociat cu scăderea în greutate. Prin urmare, unele femei au apelat la fumat pentru a le ajuta să piardă în greutate. Într-un studiu al Universității din Toronto, fetele care se credeau supraponderale erau cu 50% mai predispuse la fumat decât cele care credeau că au o greutate medie sau prea subțiri.
De ce crește în greutate după ce ai curcan rece?
Așa cum se crede că nicotina ajută la accelerarea metabolismului, renunțarea la fumat poate face metabolismul să încetinească și să te facă să te îngrași, chiar dacă nu mănânci mai multe alimente. Odată ce ați renunțat la fumat, de obicei vă veți simți mai foame și mâncarea va avea un gust mai bun. De asemenea, aveți nevoie de ceva pentru a înlocui fundurile și unii oameni apelează la mâncare. Combinația de a consuma mai multe calorii în timp ce arde mai puțin are ca rezultat creșterea în greutate.
Cum să păstrezi kilogramele
Exercițiile fizice și o dietă echilibrată sunt cele mai bune soluții pentru a pierde în greutate după fumat. Studiile arată că fumătorii au un timp mai ușor de a renunța atunci când adaugă exerciții la programul lor de renunțare la fumat.
Dieta ta sănătoasă este, de asemenea, critică. Dar studiile au arătat, de asemenea, că pentru fumători, exercițiile fizice sunt ușoare, dar dieta nu. Drept urmare, mulți își transformă pofta de nicotină în dorințe de mâncare, satisfăcând satisfacția orală pe care nu o primesc.
Noul medicament Acomplia
În 2006, compania franceză Sanofi-Synthelabo a lansat un plasture de nicotină și un produs de slăbit numit. Acomplia, este numele de marcă al medicamentului Rimonabant, este un plasture de nicotină și un produs de slăbit combinat într-o pastilă. Este conceput pentru a vă ajuta să opriți atât pofta de mâncare, cât și cea de țigară - prin urmare, vă ajută să renunțați la fumat și să pierdeți în greutate în același timp!
Într-o cercetare efectuată de Sanofi-Synthelabo, Acomplia a ajutat de fapt persoanele obeze să piardă în medie 20 kg. iar în altul s-au dublat șansele ca fumătorii să renunțe.
Patch-ul de nicotină și medicamentul pentru scăderea în greutate funcționează prin ingredientul activ al Rimonabant. Rimonabant funcționează prin blocarea receptorului CB1, unul dintre cei doi receptori găsiți într-un sistem fiziologic nou descris numit Sistem Endocannabinoid (Sistem EC), despre care se crede că joacă un rol crucial în reglarea aportului de alimente și a cheltuielilor de energie.
Odată ce aceste semnale sunt blocate, pofta dvs. este controlată, ceea ce duce la pierderea în greutate, îmbunătățirea factorilor de risc cardiovascular/metabolic la pacienții supraponderali și obezi și pare să reducă dependența de tutun fără creșterea în greutate post-încetare la persoanele care fumează.
Programe de încetare a fumatului
Combinarea peticului de nicotină cu pierderea în greutate rămâne în prezent în studiu constant. Cu toate acestea, cercetările au arătat că alte produse de nicotină, cum ar fi spray-ul nazal și inhalatorul, au o rată de succes mai mare în comparație cu plasturele de nicotină.
Plasturi de dietă regulată
Pentru nefumători, administrarea unui plasture de nicotină și a produsului pentru slăbit ar putea fi periculoasă. Deci, în loc să ia un plasture de nicotină și un produs pentru slăbit, ar trebui să folosească în schimb un plasture de dietă obișnuit.
Un plasture obișnuit de dietă funcționează la fel ca un plasture de nicotină. Așa cum un plasture de nicotină vă suprima pofta de țigări, un plasture de dietă vă reduce pofta de mâncare.
Ingredientele unui plasture tipic de dietă sunt după cum urmează:
1. Fucus Vesiculosus - ajută la creșterea metabolismului organismului, la arderea mai multor calorii și la îmbunătățirea digestiei.
2. Guarana - un stimulent care ajută și la creșterea metabolismului, menținând în același timp nivelurile de energie ridicate.
3. 5-HTP - ajută la controlul poftei de dulci și carbohidrați prin controlul nivelurilor de serotonină din creier.
4. Piruvatul de zinc - ajută la descompunerea celulelor adipoase, ajutând în același timp la construirea masei musculare slabe.
5. DHEA - ajută organismul să gestioneze mai eficient aportul de calorii.
6. Yerba Mate - Un puternic inhibitor al poftei de mâncare din America de Sud.
7. Lecitina - Ajută la descompunerea grăsimilor și a colesterolului și la echilibrarea greutății corporale
8. Ulei de in - Păstrează un echilibru de acizi grași esențiali pentru o dietă mai sănătoasă
9. L-Carnitina - Crește capacitățile de ardere a grăsimilor din corp
10. Citrat de zinc - Un mineral esențial adesea pierdut atunci când pierde în greutate.
Peticul de nicotină și pierderea în greutate s-au dovedit a merge mână în mână atunci când vine vorba de a ajuta fumătorii să piardă în greutate. Cu toate acestea, ar trebui efectuate studii suplimentare pentru a consolida rezultatele cunoscute pe care le avem în prezent.
- Politica de confidențialitate - Program sigur, eficient de slăbire de către antrenorii de dietă
- Rachel Paul, „Pierdere extremă în greutate” 2015 5 fapte rapide pe care trebuie să le cunoașteți -
- Termeni; Condiții Provocare de 28 de zile pentru abdomen plat Cea mai bună formulă de program de dietă online pentru slăbire rapidă
- Program dovedit de scădere în greutate a diferitelor etape de dietă ale Truweight
- Partea 2 Exerciții compuse vs de izolare; Care este planul de dietă macro superioară pentru pierderea rapidă în greutate