Dacă sunteți supraponderal, sunteți conștienți de pericole. Dar, ca societate, ne-am asociat în mod regulat și incorect a fi slab cu a fi sănătoși
De când am început această unitate de sănătate și fitness, ne-am schimbat multe dintre obiceiurile noastre, dar nu - în mod firesc - familia, prietenii și colegii noștri.
Ne-am gândit la asta, dar am decis că este puțin extrem și, probabil, nu merită bătaia de cap.
Cu toate acestea, ceva nu prea s-a adăugat. Am stat cu oameni slabi care nu ar trebui să fie subțiri - toate lucrurile fiind cântărite în mod egal.
Aceștia sunt oameni slabi, ale căror obiceiuri alimentare și mândria pentru lipsa unei rutine de exerciții fizice, ar trebui să le facă să fie mult mai largi decât sunt.
Am aflat recent că oamenii din această categorie sunt numiți „slăbiți” - dovadă, cu siguranță, că acum există un termen pentru absolut orice.
Dacă ești binecuvântat cu un corp care poate mânca un cal în timp ce menține figura unui boa constrictor, atunci, bine, bine pentru tine.
Dacă poți trece cu ușurință prin viață, menținând o siluetă slabă fără să știi că un antrenor transversal nu este un instructor de gimnastică prost dispus, atunci - și spunem asta prin dinții strânși - bine pentru tine.
Probabil că ar trebui să fim fericiți pentru ei. Și, uneori, suntem. Dar apoi ne gândim la tot efortul pe care îl parcurg „slabul” - și la toate lucrurile frumoase pe care le refuză singuri - pentru a ajunge la o formă pe care mulți din populație o pot dobândi cu puțin sau deloc efort. Este pur și simplu nedrept.
Sunt încă de două ori mai mare decât soția mea (care nu a văzut niciodată interiorul unei săli de sport). Dacă mănânc o pungă de jetoane, pun câteva kilograme. Dacă mănâncă o pungă de jetoane, pun câteva kilograme.
Desigur, nu toți oamenii slabi sunt slabi și este dificil să știi cum oamenii rămân slabi. Pare la fel de nepotrivit să întrebi pe cineva cum rămâne atât de slab, precum este să întrebi pe cineva cum este atât de al naibii de grasă.
Există, se pare, oameni slabi foarte sănătoși și oameni slabi foarte nesănătoși. Când am început această condiție de fitness și sănătate, fără îndoială că duceam o viață nesănătoasă, în principal pentru că alegerile mele alimentare se bazau exclusiv pe gust și comoditate și am tratat exercițiul ca pe o boală infecțioasă (doar pentru a fi în siguranță, a fost considerat cel mai bine să nu stai cu cei care au suferit de asta).
Dar a fost benefic și că nimeni nu a crezut necesar să-mi spună să mănânc mai multe chipsuri și burgeri. Și nimeni nu s-a întrebat de ce aș considera necesar exercițiul.
Dacă o persoană slabă exercită, este întrebată de ce o face.
Oamenilor slabi li se spune că trebuie să mănânce mai mult și sunt presați să mănânce alimente nesănătoase, deoarece. . . bine. . . pentru numele lui Dumnezeu a pus niște grăsimi pe aceste oase.
Unele sunt deja grase, doar că nu din exterior.
În timp ce IMC este probabil foarte scăzut, persoanele cu grăsime slabă pot avea caracteristicile metabolice ale unui obez pre-diabetic - masă musculară scăzută, zahăr din sânge ridicat și tensiune arterială.
Cel puțin, dacă ești supraponderal, ești conștient de pericole. Dar, ca societate, ne-am asociat în mod regulat și incorect a fi slab cu a fi sănătoși.
Această coloană a fost vinovată și de ea.
Ținta a fost întotdeauna să fie mai sănătos și mai potrivit. Cu toate acestea, în mod natural, pierderea în greutate a fost una dintre principalele ținte vizuale - nu este un lucru rău.
Dar am pus prea mult pe greutate.
Ar trebui să fim mulțumiți că suntem puțin mai sănătoși ca urmare a obiceiurilor noastre mai bune de a mânca și de a ne exercita.
Deși, uneori, preferăm să avem un metabolism care să ascundă toate înregistrările burgerilor de brânză.