În cea mai mare parte a vieții sale de adult, Alfena Rascoe s-a luptat cu obezitatea.
La 238 de lire sterline, a spus rezidentul Laurel, greutatea suplimentară a încetinit-o, afectându-i rezistența la locul de muncă ca specialist psihiatric pentru copii. De asemenea, duce la hipertensiune arterială, punând-o în pericol de boli de inimă și accident vascular cerebral.
„Am făcut Atkins [dieta], pudra de proteine, dieta cu limonadă”, spune tânărul de 47 de ani. "Tot ceea ce vă puteți gândi, l-am încercat. Toate funcționează, dar problema mea este să îl pot menține."
Așadar, în martie 2013, după ce un nou medicament pentru tensiunea arterială a provocat umflarea gleznelor și dificultăți de respirație, ea a decis să mai facă o încercare de dietă.
De data aceasta, ea a găsit o nouă motivație: banii.
Rascoe s-a alăturat DietBet, un site web care transformă pierderea în greutate într-un joc de câștig sau de pierdere a banilor.
Site-ul face parte dintr-o nouă tendință de scădere în greutate, în care companiile oferă stimulente financiare pentru a scăpa de lire sterline.
Pentru mulți jucători de DietBet, banii sunt atragerea inițială, a declarat Jamie Rosen, fondator și CEO al DietBet și al companiei sale mamă, WayBetter. De la lansarea site-ului în 2012, acesta a plătit mai mult de 8 milioane de dolari participanților la DietBet care au pariat pe ei înșiși pentru a slăbi.
„Există ceva în legătură cu a avea bani pe linie, care ne întoarce un comutator în minte și ne face să ne pese cu adevărat de rezultat”, a spus Rosen. "Nu trebuie să fie o mulțime de bani. Pariând doar 25 de dolari pe tine însuși, se obține acest efect."
Dar, odată ce jocul începe, Rosen și jucătorii au spus că competiția și sprijinul pe care jucătorii îl primesc unul de la altul îi mențin.
"Încercăm să punem accentul pe experiență, pierderea în greutate și unde ar trebui să fie în ceea ce privește sănătatea și nu pe bani", a spus el. „Banii sunt într-adevăr doar un mod de a te trage la răspundere”.
Cum functioneaza
Diferite site-uri își structurează competițiile în diferite moduri. La fel ca DietBet, HealthyWage oferă stimulente financiare directe.
La stickk.com, au scuturat-o puțin oferind „anti caritate” ca stimulent suplimentar. Dacă nu-ți atingi obiectivul, nu numai că pierzi bani, dar se îndreaptă către o organizație caritabilă pe care nu vrei să o sprijini. De exemplu, iubitorii de arme ar putea alege Fondul educațional pentru a opri violența cu armele drept anti-caritate, în timp ce susținătorii controlului armelor ar putea ajunge să trimită o donație Fundației NRA dacă obiectivele lor nu sunt îndeplinite. Participanții pot alege, de asemenea, să finanțeze organizațiile caritabile care le plac cu câștigurile lor.
DietBet oferă jucătorilor două jocuri: Kickstarter, unde jucătorii încearcă să piardă 4% din greutate în patru săptămâni, și Transformer, unde jucătorii încearcă să piardă 10% din greutate în șase luni.
Oricine, de la prieteni la străini și chiar celebrități de fitness, poate crea jocuri. Jucătorii plasează pariuri, cuprinse între 10 și 100 USD. Oricine își atinge obiectivul împarte potul, minus taxa DietBet.
„Gândește-te la asta ca la o alergare distractivă”, a spus Rosen despre jocurile Kickstarter. "Toți cei care ajung la linia de sosire la final sunt câștigători. Nu este vorba de a fi primii care vor trece linia de sosire."
Dacă jocul are un procent ridicat de câștigători, DietBet își pierde reducerea pentru a se asigura că jucătorii își vor recupera banii.
Pentru jocul Transformer, participanții trebuie să fi pierdut cel puțin 6% până în a cincea lună pentru a fi eligibili pentru potul final.
Cu două zile înainte de începerea jocurilor DietBet, jucătorii își depun greutățile inițiale. Procesul de cântărire necesită două fotografii: o imagine integrală a jucătorului pe o cântare purtând „ținută de securitate la aeroport”, adică fără pantofi, genți sau centuri, și o altă lectură a cântarului și cuvântul de cântărire, care se schimbă cu fiecare jucător.
Pentru a preveni înșelăciunea, o echipă de arbitri lucrează non-stop, examinând fotografiile și greutățile finale, a spus Rosen. Site-ul are, de asemenea, algoritmi pentru a detecta activitatea neobișnuită sau pierderea în greutate. În aceste cazuri, este posibil ca unii jucători să fie obligați să trimită cântăriri video pentru jocuri viitoare sau să fie interzise de pe site.
La final, jucătorii au la dispoziție 48 de ore. Li se cere să trimită fotografii numai dacă câștigă.
Rascoe a pariat doar 25 $ și 30 $ pentru primele două jocuri Kickstarter.
„Nu mi-am pus atât de multă presiune pe mine, pentru că nu voiam să dau greș”, a spus ea.
În primele zile, a spus Rascoe, s-a zbătut. Înainte de DietBet, nu făcea niciun exercițiu și mânca fast-food de trei ori pe zi. Dar imediat ce a contactat colegii ei de joc online, a spus ea, și-a dat seama că nu era singură.
„Toată lumea se zbătea”, a spus ea. „Dacă aș avea o zi proastă sau aș vrea să mănânc o bomboană sau un burger, am împărtășit-o”.
Sprijinul pe care l-a primit a încurajat-o să continue să încerce, implementând comportamente sănătoase ori de câte ori a putut. Rascoe a început să meargă 60 de minute pe zi, șase zile pe săptămână. De asemenea, a redus mâncarea rapidă. Până la sfârșitul jocurilor de patru săptămâni, ea a pierdut 6% din greutate, depășindu-și obiectivul și câștigând 43,71 $, respectiv 43,56 $.
Life Time Athletic, un centru de fitness din Columbia, sponsorizează o provocare de 90 de zile în care câștigătorii pot primi până la 10.000 de dolari pentru atingerea obiectivelor de slăbire. La fel ca DietBet, Life Time le oferă participanților două provocări: Provocarea Pierderii în Greutate, unde participanții câștigă pe baza kilogramelor totale pierdute și Provocarea Transformării, unde participanții câștigă pe baza schimbării procentului de grăsime corporală.
Emily Calkins din Elkridge, un membru al Life Time Athletic, s-a numit „copilul afiș al tuturor dietelor populare”.
„Le-am încercat pe toate cu diferite grade de succes”, a spus ea.
În urmă cu câțiva ani, s-a alăturat provocării de pierdere în greutate de 90 de zile pentru a slăbi și a-și ține sub control diabetul de tip 2.
Pentru 25 de dolari, un antrenor i-a oferit lui Calkins o primă consultație de fitness și a ajutat-o să identifice obiectivele de slăbire și nutriție pentru provocare.
Pentru primele patru provocări, a pierdut între 12 și 16 kilograme de fiecare dată.
„După primele câteva, am știut în inima mea că nu am făcut tot ce am putut pentru a pierde mai mult”, a spus Calkins. „În acel moment eram în regulă cu asta, pentru că încă mă simțeam de succes”.
Dar, în februarie 2014, ea a decis să se angajeze „100%”, a spus ea.
În fiecare săptămână, ea a participat la Try It Tuesday - cursuri de fitness, seminarii de nutriție și cântăriri concepute special pentru participanții la provocări. De asemenea, avea acces zilnic la un antrenor prin e-mail sau prin telefon.
Până în mai, Calkins pierduse 38 de kilograme, câștigând provocarea femeilor. Deși nu a câștigat premiul național de 10.000 de dolari, a câștigat 300 de dolari în bani de club, care pot fi răscumpărați pentru clase, servicii sau produse Life Time. De asemenea, și-a câștigat propriul dulap timp de un an.
„Voi fi într-adevăr tristă atunci când va trebui să dau cheia înapoi când anul va trece”, a spus ea.
De ce funcționează
Cercetările și rezultatele arată că a fi plătit pentru a pierde kilograme poate funcționa.
Un studiu din Mayo Clinic din 2013 a constatat că 62% dintre oameni au oferit 20 de dolari pe lună pentru a câștiga o provocare de pierdere în greutate pe tot parcursul anului, au finalizat competiția, scăzând în medie nouă kilograme. În grupul cu stimulente non-financiare, doar 26% dintre oameni au finalizat provocarea, pierzând în medie două lire sterline.
În luna mai, cei 124 de persoane care au participat la Life Time’s 90-Day Weight Loss Challenge au pierdut 644 de lire sterline.
"Vorbește despre dorința tuturor de a face față unei provocări, de a începe din nou și de a atinge un obiectiv", a spus Derek Favreau, șeful departamentului de pregătire personală de la Life Time Athletic. „Vorbește despre sentimentul din interiorul nostru că trebuie să avem un punct de plecare. Pentru unii oameni, [banii] le oferă un sentiment mai mare de„ Există ceva în joc aici ”. "
În jocul DietBet Kickstarter, aproximativ 40% dintre cei care joacă câștigă, a spus Rosen. În general, mai mult de 90% dintre jucători pierd în greutate.
- 3 suplimente pentru a vă sprijini obiectivele de slăbire
- O poveste de pierdere în greutate înainte și după întâlnire Faceți cunoștință cu Lizzie Fresh N; A se sprijini
- Avantajele semințelor de chia - ajută la scăderea în greutate
- Alăptarea favorizează pierderea în greutate; 7 moduri de a vă ajuta să ardeți mai multe calorii în timp ce vă alăptați copilul;
- Brezovica Slovenia Ajutor pentru dietă, exerciții fizice, fitness, antrenamente și pierderea în greutate