Postat de katja pe 18 martie 2014 în Postări pe blog | 6 comentarii

părinți

Le-am cerut cititorilor mei de facebook și câtorva clienți anteriori să le împărtășească experiențele lor servind desertul cu masa. Pentru mulți participanți la atelier sau clienți noi, aceasta este ideea pe care se luptă cel mai mult să o accepte: „Cum îi voi determina să mănânce ceva dacă nu pot mitui cu desertul?” sau „Nu pot accepta că va fi recompensat cu ceva ce îi place dacă nu a mâncat mai întâi ceva sănătos”.

După servirea în stil familial, servirea unei porții de desert de dimensiunea unui copil în același timp cu alte alimente este al doilea sfat cel mai util, potrivit clienților mei. De asemenea, constat că, pentru familiile care fac acest lucru de la început, acestea sunt mult mai predispuse să aibă copii care sunt capabili să se bucure de tot felul de alimente și să crească în moduri sănătoase.

Notă: desertul poate include fructe, prăjituri, înghețată, gheață, sos de mere, iaurt, de casă sau cumpărate în magazin ... Nu trebuie să aveți desert în fiecare zi sau chiar în majoritatea zilelor. Nu trebuie să mănânci desert dacă nu vrei. Personal, aș prefera mai degrabă mai mult curry de curcan cu orez decât să mănânc înghețată, dar includem un desert în fiecare seară pentru fiica noastră.

Familiile găsesc o mulțime de moduri care funcționează pentru ele. Dacă ceea ce faci funcționează pentru tine și copilul tău, continuă munca bună. Dacă totuși te-ai săturat să negociezi, copilul tău este anxios la masă, nu se bucură de o mare varietate, este preocupat de dulciuri sau are probleme cu mâncarea cantităților potrivite pentru o creștere sănătoasă, ia în considerare servirea desertului la cină.

Recunosc un motiv egoist pentru această postare. Adesea, un client sceptic trebuie să audă că funcționează de la alți părinți, anterior sceptici. Legez acest post în rezumatele mele de consultare. Mulțumesc tuturor părinților care au împărtășit. Vă rugăm să nu ezitați să lăsați comentariile/experiențele dvs. mai jos.

Gândește la servirea desertului împreună cu masa

Băiatul meu de 18 luni își ia de obicei desertul mai întâi și mănâncă o parte din el, dar apoi trece înainte și înapoi printre diferite alimente pentru restul mesei și lasă deseori niște desert. Sentimentul meu este că probabil va mânca un desert, indiferent dacă îi este foame sau nu (cel puțin dacă este ca mine), așa că ar putea să o lase să o țeasă cu foamea, mai degrabă decât să o înfundă după ce a terminat o porțiune prescrisă de „mâncare sănătoasă”. ”
*
Mine sunt 2 (nu pretențioase) și 4 (pretențioase). Desertul cu cina funcționează destul de bine la mine acasă. Copiii mai cer uneori mai mult desert, dar nu persistă mult timp. Și nu pare să le afecteze aportul global. Când le este foame și mâncarea este familiară și lucrurile pe care le-ar mânca normal, vor mânca oricum. Dacă nu le este foame sau mâncarea este prea provocatoare, atunci este posibil să nu mănânce mult din ea după desert - dar oricum ar fi fost așa. Ocazional copilul meu de 4 ani va lua mușcături de desert, mușcături de cină, mușcături de desert. Uneori bănuiesc că a începe cu desertul stimulează pofta de mâncare a copilului meu de 4 ani sau măcar îi scade rezistența la masă în ansamblu.

Eut ajută la reducerea anxietății. Mâncarea este mâncare. Servirea desertului cu mesele nivelează terenul de joc și deschide curiozitatea și spațiul pentru alte alimente, mai degrabă decât doar să stabilim dacă și când va veni desertul ...

În ideea că, dacă nu serviți niciodată dulciuri, nu le vor dori:

Și de la o mamă ocupată: „Funcționează ! Doar atât de simplu. ”

* DOR este Divizia Responsabilității. Părintele decide ce, când, unde și copilul au decis cât să mănânce din ceea ce este oferit. Include întotdeauna ceva pe care copilul îl poate mânca. O mare parte din modelul de încredere al lui Satter este de a servi desertul cu masa, precum și de a lua masa regulată în familie și gustări planificate.