salată

Liniile directoare nutriționale (pe porție)
564 Calorii
28g Gras
40g Carbohidrați
38g Proteină
× Informații nutriționale Porții: 6-8
Suma pe servire
Calorii 564
% Valoare zilnica *
Grăsime totală 28g 36%
Grăsimi saturate 9g 46%
Colesterol 128mg 43%
Sodiu 1070mg 47%
Glucide totale 40g 15%
Fibre alimentare 6g 20%
Total Zaharuri 7g
Proteine ​​38g
Vitamina C 26mg 129%
Calciu 144mg 11%
Fier 5mg 26%
Potasiu 1176mg 25%
* Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult contribuie un nutrient dintr-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi generale de nutriție.

Pâinea de carne este o rețetă ușoară și sățioasă, care amintește adesea de cina din timpul săptămânii în copilărie, servită cu o parte din piure de cartofi și fasole verde. Deși există multe versiuni și fiecare gospodărie susține că are rețeta perfectă pentru pâinea umedă și delicioasă, adevărul este că pâinea de ovăz este un secret prost păstrat, bine cunoscut de mulți bucătari și este o rețetă simplă pe care veți dori să o învățați.

Carnea de vită și fulgi de ovăz fac o umplutură consistentă, în timp ce condimentele savuroase aromate parfumează această pâine clasică. Folosirea ovăzului adaugă fibre solubile, plus alte elemente minunat nutritive, cum ar fi proteine ​​suplimentare, antioxidanți, mangan și fosfor. Deoarece este atât de plină, această pâine poate hrăni până la opt oaspeți flămânzi, iar resturile, dacă există, pot fi păstrate timp de câteva zile în frigider sau congelate până la trei luni înainte de reîncălzire. Utilizați resturi pentru sandvișuri sau adăugați în ardei umpluți, tacos sau brânză la grătar.

Ketchup-ul cumpărat în magazin este utilizat în mod tradițional în multe rețete pentru a acoperi pâinea, dar și sosul pentru grătar ar fi delicios. Făina de ovăz din pâine este, de asemenea, o alegere tradițională și face de fapt acest fel de mâncare potrivit pentru dietele fără gluten. Verificați etichetele de pe făină de ovăz, ketchup și sos Worcestershire pentru avertismentele privind grâul, dacă într-adevăr trebuie să păstrați acest fel de mâncare celiac prietenos. Nu ratați o felie din această rețetă clasică.