Majoritatea oamenilor, în general, nu se gândesc prea mult la ceea ce/cum mănâncă și la modul în care le afectează risipa (în afară de a se simți rău sau a diareei). Motivele pentru acest lucru sunt simple - este în general o datorie minoră sau un inconvenient într-o zi obișnuită, la fel ca somnul sau mâncarea sau igiena personală.

curajul

Când vine vorba de ce alimente să mănânci, un lucru este sigur: nimeni nu înțelege modul în care alimentele afectează digestia sau modul în care alimentele se deplasează prin corp, așa cum o face un Ostomat.

Acest lucru se datorează faptului că pentru un ostomat, nu există control atunci când o pungă se umple cu deșeuri și gaze fără gestionarea inteligentă a dietei și nutriției. Având în vedere acest lucru, trebuie să luați în considerare întrebările cu privire la dieta lor, astfel încât nevoile de saci să devină mai previzibile și, prin urmare, pot fi tratate cu o sănătate optimă și cu complicații minime: Ce face lucrurile să se miște prea repede? Ce oprește lucrurile să se miște (blocaje alimentare)? Există alimente care nu pot fi digerate corect? Ce face ca ieșirea pungii să fie mai lichidă sau mai solidă? Ce alimente creează mai multe mirosuri? Ce alimente produc mai mult gaz?

Abilitatea de a răspunde la aceste întrebări pentru tine va face viața mult mai ușoară!

Sfaturi de bază despre dietă și nutriție pentru ostomie:

Mestecați mâncarea dvs. - Ajută la digestie și încetinește să mănânci puțin. Este oricum un bun sfat pentru dieta generală veți ști mai fiabil când sunteți plin, astfel încât să nu mâncați în exces și să înghițiți mai puțin aer producător de gaz. La fel ca mama ta întotdeauna ajută: nu vorbi cu gura plină. Veți avea, de asemenea, șanse mai mici de blocaje intestinale în jurul stomiei.

Mănâncă porții adecvate și fă-o des - Evitați alimentația excesivă într-o singură ședință și evitați săriți peste mese, ambele activități pot duce la producerea excesului de gaze.

A te mentine in forma - Rămâneți în formă și veți evita o mulțime de probleme de stomac. A fi supraponderal pune presiune inutilă pe intestine și stomac.

Bea multe lichide - Pierderea de lichide este deosebit de frecventă la cei care și-au pierdut o mare parte din intestinul gros, așa că beți multă apă.

Faceți modificări programate la dietă - Când găsiți alimente pe care le puteți digera bine, testați încercarea diferitelor tipuri de alimente și adăugați-le în dieta dvs. pe rând. În acest fel, veți observa modificările pe care le pot provoca anumite alimente. Ceea ce duce la următorul sfat ...

Monitor de mișcare - Păstrați un jurnal cu ceea ce mâncați și când, și apoi notați starea de ieșire a stomacului și a pungii. În acest fel puteți începe să vedeți modele și să determinați cele mai bune diete cu toate alimentele care vă plac. Dacă observați o schimbare în producția de pungă, încercați un aliment de mai multe ori pentru a vă asigura că este o schimbare consecventă și veți avea o idee destul de bună despre modul în care vă afectează.

Alimente de evitat - blocaje alimentare

În general, se acceptă faptul că fibrele ajută digestia, dar mai ales în cazul illeostomiei (intestinul subțire), alimentele fibroase nedigerate pot provoca complicații și blocaje alimentare. Deci, nu vă pot verifica alimentele suficient. (Vezi sfaturile de mai sus).

Câteva exemple de alimente care pot provoca aceste blocaje sunt: ​​porumb, fructe uscate, hotdog/cârnați, ananas, piei din fructe și legume. Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți crampe abdominale, scaun apos, stomac umflat sau greață, ar putea fi un semn de blocaj alimentar, consultați o asistentă medicală și un medic.

Alimente de evitat - Mirosuri

Mirosul ostomiei este creat de bacterii care descompun anumite alimente, transformându-le în deșeuri mirositoare și, uneori, creând gaze mirositoare. Acest gaz, ca și scaunul, intră într-o pungă, umplându-l cu aer care trebuie eliberat pentru a preveni apariția unei scurgeri sau, mai rău, o explozie a pungii.

În timp ce unele pungi au filtre integrate sau li se poate adăuga un filtru, este de asemenea o idee bună să evitați alimentele care produc mirosuri și care formează gaze. Mai jos sunt câteva exemple de alimente care afectează majoritatea persoanelor:

Unele alimente care provoacă mirosuri:
Sparanghel, cafea, usturoi, prune uscate, fasole, castraveți, ardei verzi, ridichi, varză de Bruxelles, ouă, lapte, napi, varză, pește, ceapă, vitamine/anumite medicamente, băuturi alcoolice.

Unele alimente care ajută la reducerea mirosurilor:
Zeama, patrunjel, iaurt, suc de afine, spanac.

Unele alimente care produc mai mult gaz:
Mere, sifon, produse lactate, ceapă, sparanghel, paie și gumă de mestecat (vei înghiți mai mult aer), pepeni, fasole, ciuperci, porumb, broccoli, spanac, nuci, varză.

O ultimă notă despre mirosurile digestive: Un alt produs care poate ajuta la gaze și mirosuri sunt comprimatele Devrom. Luate de până la patru ori pe zi, ele ajută la controlul mirosurilor gazelor digestive cu subgalat de bismut. Acest lucru nu este, desigur, menit să înlocuiască dieta dietetică inteligentă, dar dacă anumite alimente de care vă bucurați vă fac gazos, atunci câteva tablete Devrom chiar înainte de a mânca ar trebui să facă trucul.

Mai multe alimente pentru gândire - îngroșarea și subțierea

Unele alimente vor schimba, de asemenea, consistența scaunului și, în funcție de tipul și aderența unei bariere a pielii pe care o utilizați, mai mult lichid poate dăuna aderenței barierei și poate cauza scurgerea acesteia, niciodată o experiență plăcută! Iată câteva exemple de alimente, ia în considerare modul în care te afectează:

Unele alimente care vor îngroșa producția de pungă:
Iaurt, banane, lapte (preferabil fiert), unt de arahide cremos, pâine, brânzeturi, paste, cartofi, orez.

Unele alimente care produc pungă subțire:
Fructe și sucuri de fructe, ciocolată, fasole verde

Când se întâmplă diareea

Uneori se întâmplă diaree, care pentru oricine are ca rezultat pierderea de lichide și pierderea a două minerale esențiale necesare pentru o sănătate bună: potasiu și sodiu. Deshidratarea este întotdeauna o preocupare pentru diaree pentru oricine, iar retenția de lichide poate fi și mai gravă pentru un pacient cu ostomie. Când se întâmplă diaree, este bine să obțineți multe lichide împreună cu potasiu și sodiu pentru a rămâne sănătoși, astfel încât alimentele de mai jos ar trebui luate în considerare:

Mai multe alimente bogate în potasiu:
Lapte, pui, carne de vită, pește, carne de porc, curcan, fasole lima, suc V8, caise, banane, avocado, suc de roșii, cartofi, broccoli, suc de grapefruit, portocale și suc de portocale, pepene verde, căpșuni.

Alimente bogate în sare:
Sarea nu este cu siguranță greu de găsit. Sarea de masă simplă vă va aduce sodiu, împreună cu majoritatea alimentelor preambalate, supelor conservate și condimentelor.

Acest ghid de la Universitatea din Pittsburg Medical Center (și sursa pentru unele dintre datele din acest articol) oferă multe sugestii cu privire la alimentele care sunt sigure pentru cei cu diaree și ostomie, împreună cu o rețetă de băuturi pentru a vă menține hidratat și pentru a vă asigura că nu pierdeți potasiu și sodiu: http://www.upmc.com/HealthAtoZ/patienteducation/Documents/OstomyNutrition.pdf

Iată rețeta:

  • 1 linguriță sare
  • 4 lingurite sirop de porumb
  • 1 linguriță bicarbonat de sodiu
  • 1 cutie de 6 oz de suc de portocale congelat
  • Este suficientă apă pentru a face 1 litru de băutură.