Informații nutriționale

  • Suma pe porție% Valoare zilnică *
  • Calorii 140
    • Calorii din grăsime 10
  • Grăsimi totale 1g 1%
    • Grăsimi saturate 0g 0%
    • Grăsimi trans 0g
  • Colesterol 0mg 0%
  • Sodiu 0mg 0%
  • Glucide totale 30g 10%
    • Fibre alimentare 4g 16%
    • Zaharuri 0g
  • Proteine ​​5g
  • Vitamina A 0%
  • Vitamina C 0%
  • Calciu 4%
  • Fier 6%

Pregătirea

Pentru kasha, sotati 2 linguri de ceapa tocata si ciuperci in 1 lingurita de ulei. Adăugați 1 cană de crupe, 2 cani lichide și un vârf de sare. Se aduce la fierbere, se reduce focul, se fierbe la foc mic 10 minute. Lăsați să se odihnească timp de 5-10 minute înainte de servire. Pui cu furculiță.

organice

Randament: aproximativ 3/4 ceașcă la 1/4 cană de crupe nefierte.

cometariu

Această bază de date nu acoperă toate produsele găsite în magazin. Pentru a verifica dacă transportăm un anumit produs sau marcă care nu este listată în baza de date, vă rugăm să contactați piețele comunitare locale PCC. Nu toate produsele sunt disponibile în toate magazinele. Ingredientele produsului pot fi modificate, deoarece producătorii pot modifica formulările.

Dacă aveți întrebări sau comentarii, vă rugăm să ne contactați.