Ce ați face dacă ați fi capabil să aveți câtă pâine doriți? Mai exact, ce se întâmplă dacă ai putea avea cât de mulți chifle de hamburger vrei? Întrebarea nu este doar ipotetică, deoarece chiflele fără hamburgeri fără carbohidrați nu conțin carbohidrați și au 14 grame de proteine ​​fiecare. Iată opt moduri în care le puteți folosi pentru a vă menține dieta în timp ce iubiți viața.

chifle

Burger clasic

Dacă nu vă place burgerul pe o bucată de salată, chiflele Hamburger fără carbohidrați vă pot ajuta. Burgerul este încă cu conținut scăzut de carbohidrați atunci când este îngrămădit cu o pastă, brânză, salată și roșii, iar ceapa și ciupercile la grătar sunt, de asemenea, opțiuni bune. Utilizarea unui curcan măcinat sau a unui burger vegetal și brânză cu conținut scăzut de grăsimi poate reduce caloriile.

Mic dejun Burger

De ce să nu slăbești cu un burger la micul dejun? Un hamburger fără carbohidrați, cu albușuri de ou, brânză cu conținut scăzut de grăsimi și o felie de ananas poate cântări sub 250 de calorii. Dacă aveți câteva calorii de rezervă, feliile de avocado și un burger de mic dejun fără carne pot adăuga aromă și oomph.

Paine cu usturoi (cu branza)

Chifle Hamburger fără carbohidrați, întinse cu unt sau ulei de măsline și aromate cu usturoi proaspăt sau pudră de usturoi plus condimente precum oregano și cimbru, se pot transforma în pâine delicioasă de usturoi atunci când le coaceți sau le prăjiți. Mai bine este o delicioasă brânză dacă adăugați mozzarella mărunțită înainte de a o coace.

Crutoane

Pâinea prăjită de usturoi obișnuită sau brânză, făcută cu chifle fără hamburgeri fără carbohidrați, poate fi împărțită în bucăți mai mici pentru a fi folosite ca crutoane pentru a acoperi salatele și supele. Ele pot face masa mai consistentă și mai sănătoasă.

Budinca de paine

Cum poate budinca de pâine, un aliment dulce și confortabil pe bază de amidon și zahăr, să facă parte din ziua de slăbire? Chiflele fără hamburger fără carbohidrați fac posibilă înlocuirea pâinii cu conținut ridicat de carbohidrați. Alte ingrediente pot include lapte sau smântână, ouă, îndulcitori fără calorii și sirop fără zahăr, extract de vanilie sau condimente pentru aromatizare.

Caserole

Hamburgerele fără carbohidrați fac un substitut minunat pentru tăiței și orez în caserolele preferate, cum ar fi broccoli și brânză, ton și spaghete. Acestea pot adăuga nu numai textură și volum, ci și aromă, atunci când sunt presărate cu ulei de măsline și condimentate cu condimente înainte de utilizare.

PB și J.

Respectarea unei diete de slăbit vă poate scădea dacă trebuie să renunțați la vechile favorite, deci de ce să renunțați la ele? Chiflele fără hamburgeri fără carbohidrați împrăștiate cu alune cu proteine ​​sau alt unt de nuci sunt încă sărace în carbohidrați și vă pot aduce înapoi în zilele fără griji ale sandvișurilor PB și J. Pentru o notă dulce, Walden Farms, unt de fructe fără calorii, în caise, căpșuni, afine, afine, zmeură, marmeladă de portocale, unt de mere sau struguri, adaugă zero grame de carbohidrați. Fructele proaspete sunt o altă opțiune dulce și adaugă fibre și antioxidanți.

Sandvișuri

Hamburgerele fără carbohidrați reprezintă o bază excelentă pentru orice tip de sandviș. Sandvișul poate fi cu conținut scăzut de carbohidrați și bogat în proteine, cu felii de curcan, brânză, salată verde, roșii și muștar sau cu salată de ton făcută cu iaurt, țelină și roșii tăiate cubulețe. Hummus cu muguri este o opțiune pe bază de plante.

Hamburgerele fără carbohidrați vin în pachete de 6 chifle și puteți achiziționa o singură pungă sau un pachet de 6 pungi. De asemenea, verificați rulourile mediteraneene fără carbohidrați, bogate în proteine, chifle hot dog, covrigi și pâine feliată la Magazinul BariatricPal.