- Acasă
- Produse
- Scuturi de înlocuire a meselor
- Gustări cu conținut scăzut de carbohidrați
- Rețete
- Bibliotecă
- Mânca
- Mișcare
- Gândi
- Calculator IMC
- Întrebări frecvente despre Bodytrim
- Autentificare
- Acasă
- Produse
- Scuturi de înlocuire a meselor
- Gustări cu conținut scăzut de carbohidrați
- Rețete
- Bibliotecă
- Mânca
- Mișcare
- Gândi
- Calculator IMC
- Întrebări frecvente despre Bodytrim
- Autentificare
Omletă cu ceapă, roșii, ciuperci și ierburi
Vegetarian Friendly
Serveste 1
Timp de gătit 10-15 min
Ingrediente
- 2 oua
- 1/2 cană brânză de vaci
- 1/4 ceapă spaniolă, tocată mărunt
- 1/4 roșie, tocată mărunt
- 2 ciuperci nasture, tocate mărunt
- 1 lingură de busuioc proaspăt sau uscat
- Sare și piper pentru a condimenta
- 1 linguriță de ulei de măsline pentru tigaie
- 1 felie de pâine prăjită integrală sau multi-cereale
Instrucțiuni
- Bateți ouăle într-un castron până când sunt ușoare și pufoase.
- Adăugați ingredientele rămase și amestecați bine.
- Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu. Se toarnă amestecul în tigaie și se lasă timp de 3-5 minute până se fierbe. Cu o spatulă, întoarceți jumătate din omletă pe cealaltă și înclinați-o pe o farfurie.
- Se servește cu pâine prăjită și puțină sare și piper după gust.
- Piper slab, roșie; rețetă de omletă cu șuncă - BBC Good Food
- Reteta de omleta cu rosii cu spanac Cum se face Reteta de omleta cu rosii cu spanac Reteta de tomate cu spanac
- Patch-uri organice naturale de slăbire (ierburi) Cele mai bune pastile dietetice - Consiliul de alfabetizare triunghi
- Reishi Mushrooms King of Herbal Medicine Hoffman Chiropractic Center
- Supa de tomate Speedy - Pinch Of Nom