Obiceiurile alimentare adecvate și nutriția sunt importante atunci când aveți aparat dentar. Alimentele tari sau lipicioase vă pot deteriora aparatele dentare, deci alegeți-le cu înțelepciune și acordați atenție modului în care le consumați. Suporturile slabe și firele îndoite încetinesc tratamentul!

obiceiuri

Nu manca!

Acestea sunt alimentele pe care nu ar trebui să le consumați absolut pe toată durata tratamentului!

  • Gumă de mestecat (fără excepții)
  • Bomboane și caramel lipicios, cum ar fi lemn dulce, jeleu, taffy etc...
  • Popcorn (se blochează sub gingie și devine foarte dureros)
  • Arahide și nuci (cu excepția cazului în care sunt înmuiate 2-3 ore în apă)
  • Fără așchii de porumb, cum ar fi nachos, Doritos sau tacos
  • Cuburi de gheață mestecând
  • Măsline cu gropi
  • Mestecarea lămâii (sucul pur de lămâie dăunează smalțului)

Alimente de mâncat cu precauție

Următoarele alimente trebuie tăiate înainte de a fi consumate. Mai presus de toate, nu mușcați în ele:

  • Legumele crude, în special morcovii, trebuie tăiate felii subțiri sau în bucăți mici.
  • Mere, pere, alte fructe tari; taie-le în sferturi.
  • Porumb pe știulet; scoateți miezul de pe știulet cu un cuțit.
  • Baghete, crutoane și crustă de pizza; nu mâncați dacă este prea tare.
  • Granola și fursecuri; tăiate în bucăți sau nu mâncați dacă sunt prea tari.
  • Coaste, aripi de pui; tăiați carnea cu ustensile.

Evitați alimentele zaharoase

Alimentele zaharoase trebuie evitate pe cât posibil, mai ales ca gustare. Alegeți să le mâncați după mese și spălați-vă pe dinți imediat după. Dacă nu puteți peria, clătiți-vă gura cu apă. Evitați băuturile dulci și acide, cum ar fi băuturile răcoritoare și băuturile energizante, cum ar fi Gatorade. Aveți grijă la suc, ciocolată caldă și cafea dulce urmând aceste instrucțiuni:

  • Nu sorbiți o băutură dulce pe perioade lungi la un moment dat, fiecare înghițitură reactivează aciditatea care cauzează cariile.
  • Clătiți cu apă după ce beți o băutură dulce sau acidă.
  • Folosiți un pai atunci când este posibil.

Dinți sensibili

Când un aparat este nou sau o ajustare este recentă, dinții dvs. pot fi sensibili timp de aproximativ 1-4 zile. Vă recomandăm o dietă ușoară în primele zile. De exemplu, puteți mânca:

  • Paste
  • Omlete
  • Supă copioasă
  • Plăcintă
  • Peşte
  • Iaurt